”Von 0 auf 100!” Archiv
309 Episoden
52 Minuten
15.000 Kilometer zu Fuß, drei Jahre lang um die Welt wandern. Gregor Sieböck, auch "der Weltenwanderer" genannt, stellte sich damals dieser großen Aufgabe. Doch sein Leben sollte erst einen ganz anderen Weg einschlagen. Vom Studierten der Wirtschaft und Umweltwissenschaften, hinzu einem Job in der Weltbank in Washington, hatte Gregor den besten Grundstein für eine erfolgreiche Karriere gelegt. Doch wie es im Leben so ist, kam es für ihn ganz anders. Er erzählt uns, warum er sich gegen die Karriere entschieden hat, warum man der Stimme des Herzens folgen sollte und was Freiheit für ihn bedeutet. Auch wie man sich auf so eine lange Reise vorbereiten kann und warum jede seiner Reisen mit einer Mission verbunden ist, enthält Gregor uns nicht vor.
33 Minuten
Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Ausrüstung! Nach dem Motto betrachten wir dieses mal den Outdoorsport von einer anderen Perspektive und reden über Alternativen im Wintersport zum Wandern. Die allermeisten Sportarten sind bekannt, aber wie immer haben wir interessante Fakten, Tipps und vor allem selbsterlebte Geschichten am Start, denn in der kalten Jahreszeit kann viel passieren. Manchmal lustig und manchmal auch garnicht so ungefährlich.
50 Minuten
Viele Sportarten im Outdoorbereich sind besonders in der Winterzeit nicht oder nur eingeschränkt durchführbar. Nicht aber das Wandern. Deswegen haben sich Jakob und Timo Gedanken über die Ausrüstung extra zum Wandern im Winter gemacht. Weiterhin erzählt Jakob von der Idee hinter dem Adventswandern. Was genau das ist und warum es besonders in der aktuellen Zeit eine gute Alternative für weihnachtliche Aktivitäten ist, erzählen die beiden Euch jetzt!
1 Stunde 1 Minute
Nach ausgedehnten Reisen in die Eisfjorde Grönlands, Regenwälder Tasmaniens, unwirtliche Hochebene Tibets, durch die Landschaften der Namib-Wüste oder in die archaische Bergwelt Albaniens rücken auch immer wieder die Einzigartigkeiten der Heimat in seinen Fokus. Seine Leidenschaft "(Extrem-)Wandern" ist sein Antrieb und damit bestreitet Thorsten Hoyer Wanderungen aller Art. Wir haben mit ihm über seine Erfahrungen und Geschichten gesprochen, wo seine Leidenschaft herkommt und wie wichtig es für ihn ist, der er bei allen Angelegenheiten gemütlich bleibt. Für uns ist er wohl einer der interessantesten Extremwanderer, die wir bis jetzt an unser Mikro holen konnten.
57 Minuten
Wandern kann man überall, aber wie gestaltet sich eigentlich eine Tour im Norden Europas? Jakob und Timo haben die wichtigsten Fakten über Norwegen, Schweden und Finnland herausgesucht und Tipps für die besten Zeiten des Jahres für eine Wanderung durch die skandinavischen Länder gegeben. Durch ihre eigenen Erlebnisse in Norwegen und Schweden bringen Sie nicht nur eine gewisse Erfahrung mit, sondern auch interessante Geschichten für zwischendurch. Wie man am besten in einen der kältesten Regionen Europas wandern geht und welche Teile des Landes sich besonders gut eigenen, erfahrt Ihr jetzt!
53 Minuten
Christo Foerster versteht sich selbst als Mikroabenteurer und wir haben ihn als Gast zu uns geholt. Aber was versteht man eigentlich unter einem Mikroabenteuer? Wie kann man als Abenteurer Boote retten und warum sind Würfel für die nächste Zielsetzung gut geeignet? Neben den Fragen haben wir wieder einmal festgestellt, wie wichtig es ist, die Komfortzone zu verlassen, kreativ zu sein und wie Christo in seinen Bücher empfiehlt - "Raus und Machen". Mit diesem Stichwort gehen wir raus aus dem Alltag und rein in die nächste Folge!
58 Minuten
Das Leben besteht aus Millionen von Entscheidungen, aus denen immer wieder neue Ziele für unser Leben resultieren. Warum ist der Megamarsch SMART und was bedeutet das? Warum sind Ziele überhaupt so wichtig und was bewirken sie? Wie könnt Ihr mit Zielen Euren Megamarsch meistern? Was machen Ziele in beruflicher, sozialer und sportlicher Hinsicht aus? Das Alles klären wir jetzt!
44 Minuten
Die Regeneration gehört zum Sport genauso wie die Wanderschuhe zum Megamarsch. Deshalb gehen Jakob und Timo den sechs Schritte Masterplan durch, wie Du dich wieder nach dem Sport erholen kannst und fit für die nächste Challenge bist. Mit der nötigen Eigenerfahrung und einem kurzen Exkurs in die nördlichsten Regionen Europas werdet Ihr bestens auf die nächste Regenerationsphase vorbereitet. Damit steht dem nächsten Megamarsch nichts mehr im Wege!
59 Minuten
Jakob und Timo waren im Urlaub. Irgendwo zwischen Kuhfladen und Peitschenhieben gab es bei ihren Wanderungen tolle Dinge zu sehen und zu erleben. Deshalb nehmen die Beiden Euch jetzt mit auf die erlebten Abenteuer und warum Tokio Hotel etwas mit Kühen zu tun haben soll, erfahrt Ihr jetzt!
48 Minuten
Der erste 100er Megamarsch in 2020 startet in Frankfurt. 1300 Teilnehmer dürfen sich trotzt Corona der Challenge Ihres Lebens stellen. Wir haben wieder einen Tourguide für Euch erstellt und die interessantesten Fakten herausgesucht. Egal ob als Vorbereitung, während des Megamarsches oder auch einfach nur so. Es lohnt sich mal reinzuhören, denn nicht nur die Streckenführung sondern auch kleinere Sehenswürdigkeiten oder Fakten über Frankfurt haben wir im Gepäck.
55 Minuten
Viele Fragen müssen wir uns in der aktuellen Zeit stellen, wir müssen beobachten, reagieren und teilweise auch einfach nur abwarten. Corona stellt uns immer wieder vor neuen Herausforderungen und da wir nicht aufgeben und unserem Motto #WIRGEHENWEITER treu bleiben, haben Marco (Geschäftsführer) und Kevin (Mitarbeiter) Eure Fragen im Live-Podcast im Zuge des Megamarsch Spezials #WIRGEHENWEITER 3 beantwortet. Dabei wurden so einige spannende Themen aufgegriffen und wie es für die Megamarsch Saison 2021 aussieht, erfahrt Ihr jetzt!
50 Minuten
Stellt Euch vor, Ihr würdet elf Jahre lang einmal um die Welt wandern und lasst dafür alles zurück! Jean Béliveau hat genau dies getan. Nach dem Untergang seiner eigenen Firma und Midlife-Crisis hat er sich als Ziel gesetzt, einmal komplett um die gesamte Welt zu wandern. Dafür ließ er seine Frau und zwei Kinder zurück und nahm die Gefahr, die so manche Länder mit sich bringen, auf sich um das Unmögliche möglich zu machen. Wir sprechen über einen Mann, der wohl heute im Wandern keine Grenzen mehr kennt, für den Autoreifen noch ganz andere Möglichkeiten bieten und auf seiner Reise Nelson Mandela kennenlernen durfte. Lasst Euch von seiner spannenden Geschichte inspirieren!
1 Stunde 6 Minuten
Vom Musiker zum Extremsportler. Wohl kaum jemand reist so viel um die Welt und nimmt sich jeglicher Challenge an wie Joey Kelly. Wir haben Ihn für euch ans Mikrofon geholt und sind über seine Ziele, Motivation und seine durchgehende Disziplin ins Gespräch gekommen. Wir reisen mit ihm von der Arktis bis nach Peking und reden dabei über seine autarken Erlebnisse in der Natur. Welchen Einfluss seine Eltern auf sein soziales Engagement haben, was ihn bewegt, bei welchem Megamarsch Ihr Joey treffen könnt und wie viele er von seinen berühmten Polo-Shirts besitzt, erfahrt ihr in dieser Folge.
55 Minuten
Bis Ende 2003 stand es noch auf der Liste der World Anti-Doping Agency, heute ist es ein gängiges Mittel neben dem Sport und der Freizeit. Wir reden von dem von uns fast täglich eingenommen Alkaloid "Koffein". Egal ob in Kaffee, Schwarzem Tee oder Energy Drinks, überall ist es zu finden. Doch wie gesund ist Koffein wirklich, ist die Verwendung beim Sport sinnvoll und wo ist der Unterschied zu Taurin? Das erfahrt Ihr in der heutigen Folge!
50 Minuten
Was ist Soulfood? Unsere Hosts Jakob und Timo gehen dieser Frage nach und geben Tipps für ein vernünftiges Essen für den Megamarsch. Sie diskutieren über Essen, was teilweise gesund ist, aber hauptsächlich gut für Dich selbst ist. Das sogenannte "Essen für die Seele" zeigt sich von vielen interessanten Seiten, aber was sagen wir Euch, hört doch einfach selber mal rein. Ps.: Wir erzählen dabei natürlich wieder ein bisschen locker flockig aus unserem Nähkästchen. Also bleibt dran!
