Podcaster
Episoden
14.10.2021
18 Minuten
Es gibt viele Gute Gründe den Herbst und auch den Winter mit
offenen Armen zu empfangen! In dieser Podcastfolge teile ich euch
meine absoluten Favorites mit.
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17.09.2021
20 Minuten
Die geführte Herz-Chakra-Meditation gibt dir die Möglichkeit dich
mit deinem Herzen zu verbinden. Gerne kann die Meditation mit
ätherischen Ölen verbunden werden. Folgende Öle eignen sich: Rose,
Geranie, Jasmin, Rosmarin, Estragon. Ich wünsche dir viel Freude
dabei.
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21.03.2021
15 Minuten
Journaling ist seit einigen Jahren in aller Munde. Und man fühlt
sich ja fast schon ertappt, wenn das noch nicht zur Routine gehört
und man bereits drei volle Notizbücher im Regal zu liegen hat. Wenn
du noch nicht zu denen gehörst, aber Lust hast es mal
auszuprobieren, dann habe ich ein paar Tipps für dich. Dankbarkeit,
Intentionen und The power of 3 sind die Journaling-Tools, die ich
dir in dieser Episode kurz vorstelle.
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14.03.2021
16 Minuten
Mit einer Morgenroutine, die du ganz individuell auf deine
Lebenslage anpasst und dann auch regelmäßig praktizierst, kannst du
die Weichen für einen guten Tag stellen und zu mehr Konzentration,
Energie und Fröhlichkeit kommen.
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14.02.2021
11 Minuten
In der 2. Folge von Mind Kick geht es um die Beschwerdekultur - um
die Art wie wir meckern. Ich gebe dir 5 kleine Impulse mit auf den
Weg, wie du dich in Zukunft richtig beschwerst, um dir und auch
deinen Mitmenschen wohlwollend gegenüberzutreten.
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Über diesen Podcast
Dein Impuls-Podcast für ein positives Mindset, mehr Achtsamkeit und
Klarheit im Alltag. Ich bin Miriam Zech, Life & Health Ccoach
sowie Yoga-, & Meditationsteacher. Ich freue mich dir in den
Podcastfolgen neue Impulse rund um die Themen Gesundheit,
persönliche Weiterentwicklung, Achtsamkeit und Selbstverwirklichung
zu geben. Ich helfe dir dabei Deine Visionen zu schärfen und
Herausforderungen besser anzunehmen. Dabei legen wir den Fokus
auf deine Ressourcen, mit Lösungswegen und einem kraftvollen
Mindset.
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