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sei's drum! - Der queere Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität & verkörperte Gefühle

sei's drum! - Der queere Podcast für Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität & verkörperte Gefühle

Laura Kristin Fink 89 Episoden Neueste vor 1 Woche
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Episoden

30 Minuten
Vertiefe deine Meditationspraxis mit dieser Podcast-Folge. Ich leite dich an, in deinem Körper und Herzen anzukommen, und den Raum in dir zu ergründen. Ich wünsche dir tiefe Einsichten und eine wunderbare Entspannung! 

Lust auf eine weitere Meditation mit mir? Hier geht’s zur Playlist auf YouTube. 

Wenn du dich von mir im 1:1 oder meinem Queeren Gruppencoaching begleiten lassen möchtest, freue ich mich von dir zu hören. 

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Laura Kristin Fink | Queersensibles Coaching

www.laurakristinfink.de | info [at] laurakristinfink.de

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Musik: Finkbass - All Engines Running
21 Minuten
In einer Welt voll Ablenkung ist Fokus eine der wertvollsten Fähigkeiten, die wir für uns kultivieren können. In dieser Folge erfährst du…

warum Fokus eine Schlüsselkompetenz für innere Ruhe, persönliches Wachstum und emotionale Souveränität ist.

wie wir uns im Alltag unbewusst darin üben, abgelenkt zu sein – und wie sich dieses Muster verändern lässt.

wie Meditation und Achtsamkeit dabei helfen, Präsenz bewusst zu trainieren und den eigenen Geist neu auszurichten.

weshalb die Fähigkeit, den eigenen Fokus gezielt zu lenken, auch im Umgang mit herausfordernden Gefühlen und Glaubenssätzen entscheidend ist.

Wenn du weniger abgelenkt und vor deinen Gefühlen und Gedanken nicht länger nur auf der Hut sein möchtest, unterstütze ich dich gerne in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Dort lernst du, einen liebevollen und souveränen Umgang mit deinen Gefühlen zu entwickeln, mehr Präsenz in deinem Alltag zu erleben und dich immer wieder auf das auszurichten was dir wichtig ist. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

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Musik: Finkbass - All Engines Running
39 Minuten
In einer Zeit, in der gesellschaftliche Fronten immer verhärteter erscheinen, lädt diese Folge zu einer unbequemen und zugleich wichtigen Reflexion ein:

Wie entsteht Polarisierung und welche Rolle spielen wir als queere Community selbst darin?

Es geht nicht darum, Diskriminierung zu relativieren oder Verantwortung umzudeuten, sondern darum, den kollektiven Schmerz hinter unseren Reaktionen zu erkennen und neue Wege des Miteinanders zu entdecken.

In dieser Folge erfährst du…

warum Polarisierung mehr ist als unterschiedliche Meinungen und wie sie auch innerhalb queerer Communities sichtbar wird

wie kollektiver Schmerz, Trauma und Überlebensstrategien unsere Haltung und unseren Aktivismus prägen

wie sich Aktivismus verändert, wenn er aus Selbstverbundenheit, Nervensystemregulation und Mitgefühl statt aus Überlebenskampf entsteht

welche Dynamiken Verständigung erschweren – und wie mehr Dialog, Herzöffnung und gegenseitiges Verstehen wieder Brücken bauen können

wie kraftvoll und heilsam es ist, über polarisierende Themen gemeinsam in Kontakt zu gehen 

was es braucht um Polarisierung abzubauen

Wenn du tiefer in deine Lebensfreude, Präsenz und innere Sicherheit eintauchen möchtest, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching.

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Musik: Finkbass - All Engines Running
29 Minuten
Die wichtigste Grundlage für echte Veränderung? Dein Commitment! In dieser Folge erfährst du…

was Commitment bedeutet und wieso es so kraftvoll ist

wie ein tiefes Commitment zu dir selbst deinen Selbstwert und dein Wohlbefinden verändert

weshalb verbindliche, authentische Beziehungen nur entstehen können, wenn beide Seiten auch bereit sind, sich Commitment entgegen zu bringen

warum Commitment die wichtigste Zutat für dein persönliches Wachstum darstellt

Wenn du besser für dich sorgen und in die Beziehung zu dir selbst investieren möchtest, begleite ich dich gern in meinem Coaching QUEER EMBODIED JOY oder im Queeren Gruppencoaching. Hier begegnest du anderen Queers, die Commitment an den Tag legen und sich selbst und einander tiefer begegnen möchten. Wir freuen uns auf dich!

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Queer & Reguliert: Nervensystem-Basics für unsere Community - Der Onlinekurs

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Musik: Finkbass - All Engines Running
42 Minuten
Mehr im Einklang mit dir selbst zu leben - wie gelingt das eigentlich? In dieser Folge erfährst du…

warum ein kohärentes Leben mehr Energie, Erfüllung und innere Stimmigkeit bedeutet

wie zwischen Verstand, Körper, Gefühlen und Intuition mehr Harmonie entstehen kann

was sich verändert, wenn du all diese Aspekte deines menschlichen Daseins mehr wahrnimmst und berücksichtigst

wie wohltuend die Entscheidung sein kann, mehr dem Herzen als nur dem Verstand zu folgen

Wenn sich dein Leben nicht länger nur im Kopf abspielen soll, sondern du dir mehr Harmonie und Ganzheitlichkeit wünschst, begleite ich dich gern in meinem Coaching „QUEER EMBODIED JOY“ oder im Queeren Gruppencoaching. Dort schaffen wir gemeinsam Raum, um deinen Körper, deine Gefühle und deine innere Weisheit stärker in dein Leben einzuladen und dich mit dir wohler zu fühlen. 

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Über diesen Podcast

Wie gelingt ein achtsamer, ehrlicher Umgang mit unseren Gefühlen – gerade in einer Welt, die häufig Ängste, Überforderung und Scham in uns auslösen kann? In „sei’s drum!“ spricht Laura Kristin Fink über Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeit und Spiritualität aus queerer Perspektive. Du erfährst, wie Körperarbeit, Nervensystemregulation und Traumasensibilität helfen können, dich sicherer zu fühlen und alte Schleifen zu verlassen. Wieso Gefühle gefühlt gehören? Finde es hier heraus. Ein Podcast für queers & friends, die ihre Verletzlichkeit als Stärke entdecken wollen.

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