Ich bin die dritte Frau – True Crime über narzisstische Männer & Gewalt in der Beziehungen

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️ Titel: „Er schlug mich ins Gesicht – ich war schwanger.“ Gina über Narzissmus, Angst und den Moment, in dem sie sich mit ihrem Sohn verbarrikadierte Beschreibung: Am Anfang war er charmant, aufmerksam, liebevoll. Er hörte zu, machte Komplimente, war immer da. Gina glaubte, sie hätte endlich einen Partner gefunden, der sie sieht. Doch hinter der Fassade lauerte etwas Dunkles. Etwas, das sie viel zu spät erkannte. In dieser erschütternden Folge von „Ich bin die dritte Frau“ erzählt Gina von ihrer dreieinhalbjährigen Beziehung mit einem narzisstischen Mann, der ihr Leben Stück für Stück zerstörte. Am Anfang war da Liebe – oder das, was sie dafür hielt. Doch bald kamen Kontrolle, Erniedrigung, finanzielle Abhängigkeit, Schuldgefühle. Und dann die Gewalt. Er schlug sie – ins Gesicht. Während sie schwanger war. Und in dieser Nacht veränderte sich alles. Gina bekam Todesangst. Sie nahm ihren Sohn, schloss sich im Arbeitszimmer ein, verbarrikadierte die Tür – und hielt die ganze Nacht durch, während er draußen tobte. In ihrem Kopf immer wieder seine Worte: „Meine Ex-Frau… ich hätte sie am liebsten umgebracht.“ Gina lebte in ständiger Angst – vor seiner Wut, seiner Unberechenbarkeit, seiner Kontrolle. Sie versuchte, ihn zu beruhigen, zu verstehen, zu retten. Doch je mehr sie gab, desto weniger blieb von ihr selbst übrig. Diese Folge zeigt, wie Narzissten Kontrolle und Gewalt miteinander verweben – psychisch, finanziell, emotional, körperlich. Wie Opfer sich schuldig fühlen, obwohl sie in Wahrheit ums Überleben kämpfen. Und wie schwer es ist, sich zu trennen, wenn Angst längst zum Alltag geworden ist. Gina spricht darüber, wie sie schließlich den Mut fand, sich selbst und ihr Kind zu schützen – und warum Heilung nicht mit der Trennung endet, sondern dort erst beginnt. Ginas Botschaft: „Ich dachte, ich könnte ihn beruhigen. Aber man kann keine Gefahr beruhigen – man kann nur gehen.“ Gewalt beginnt nicht mit Schlägen – sie endet dort Wenn jemand dir Angst macht, ist das kein Zufall Narzisstische Partner zerstören schleichend dein Vertrauen in dich selbst Du darfst dich schützen – auch mitten in der Nacht Es ist keine Schande, Angst zu haben. Aber es ist Mut, zu gehen. Dein Leben ist wichtiger als seine Ausreden Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“, dem Podcast über narzisstische Gewalt, häusliche Kontrolle und den Mut, aus Angst Freiheit zu machen. Dating und Narzissten Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ? Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Redflags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen Hier findest du den Workshop ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lass ihn los in 90 Tagen-Bleibe im NO CONTACT Beantworte diese 90 Fragen ehrlich und geh den ersten Schritt um dich zu lösen. Affirmationen, Tipps um im NO CONATCT zu bleiben uvm. Das Journaling Buch für alle Frauen die loslassen wollen. Hier kannst du es bestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Termine 1:1 mit mir Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen. Hier buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/book-online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich? Mache den Test hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon: 116 016

True Crime TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Scrolle bis zum Schluss für alle Informationen. ️ Titel:Julia über Narzissmus, Gewalt und die Macht, die ein Kinderwunsch über sie hatte. Julia glaubte, sie hätte endlich die große Liebe gefunden. Er war charmant, aufmerksam, präsent – und in den ersten Wochen fühlte sich alles nach Sicherheit an. Doch was wie Zuneigung begann, war in Wahrheit Love Bombing: ein kontrollierter Sturm aus Nähe, Komplimenten und Versprechen, der sie langsam in eine emotionale Abhängigkeit zog. In dieser intensiven Folge von „Ich bin die dritte Frau“ spricht Julia über ihre zweieinhalbjährige Beziehung mit einem narzisstischen Mann, der sie systematisch abwertete und psychisch zerstörte. Er kontrollierte, manipulierte, beleidigte. Er sagte Dinge wie: „Du bist dumm. Was willst du schon mit deinem Doktortitel?“ „Fick dich.“ Und als Julia eines Tages endlich gehen wollte – würgte er sie. Trotz allem blieb sie zu lange. Sie wurde schwanger. Sie hoffte. Und weil sie sich ein Kind wünschte – ein Wunsch, der ihm Macht über sie gab. Heute ist sie froh, dass sie das Kind nicht bekam. Julia erzählt von der emotionalen Achterbahnfahrt zwischen Liebe, Angst, Scham und Abhängigkeit. Von psychischer und körperlicher Gewalt, von Manipulation durch Schuldgefühle, und von der Erschöpfung, die entsteht, wenn man ständig um emotionale Sicherheit kämpft. Julia und Christina sprechen über die Mechanismen narzisstischer Beziehungen, die Rolle von Kinderwunsch und Kontrolle, über finanzielle, psychische und soziale Gewalt – und darüber, wie Heilung beginnt, wenn Frauen aufhören, sich selbst zu erklären.  Julias Botschaft: „Ich dachte, Liebe bedeutet, zu bleiben. Heute weiß ich: Liebe bedeutet, zu gehen – wenn jemand dich bricht.“ Themen dieser Folge: Love Bombing und emotionale Abhängigkeit: Wie Narzissten Vertrauen aufbauen, um zu kontrollieren Beleidigungen, Abwertung & psychische Gewalt Körperliche Gewalt in Beziehungen: Der Moment, als er sie würgte Der Kinderwunsch als emotionales Druckmittel Suchtverhalten, Machtspiele und emotionale Manipulation Gaslighting, Schuldumkehr und Isolation Der schmale Grat zwischen Hoffnung und Selbsterhalt Warum es so schwer ist, toxische Partner zu verlassen Die Bedeutung von Heilung, Selbstwert und Bauchgefühl Der Weg zurück zur eigenen Stärke Dating und Narzissten Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen Hier findest du den Workshop ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lass ihn los in 90 Tagen-Bleibe im NO CONTACT Beantworte diese 90 Fragen ehrlich und geh den ersten Schritt um dich zu lösen. Affirmationen, Tipps um im NO CONATCT zu bleiben uvm. Das Journaling Buch für alle Frauen die loslassen wollen. Hier kannst du es bestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Termine 1:1 mit mir Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen. Hier buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/book-online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich? Mache den Test hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter. https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon: 116 016

True Crime TATORT: ZUHAUSE TÄTER: DER EIGENE PARTNER Scrolle bis zum Schluss für alle Informationen.  „Er lag nachts auf mir – und ich wusste: Mein Körper hat’s gespürt, bevor ich’s verstanden hab.“ Mali über emotionale Gewalt, Grenzverletzungen & den gefährlich intensiven Anfang einer toxischen Beziehung Malis Beziehung war kurz – aber zerstörerisch. Was als tiefes Gespräch, intensive Verbindung und magischer Anfang begann, entpuppte sich schnell als emotionaler Ausnahmezustand. Ein Mann, der sie faszinierte. Ein Gefühl, das sich wie Liebe anfühlte. Und ein Albtraum, den ihr Körper früher begriff als ihr Verstand.  „Ich bin nachts aufgewacht – er lag auf mir und drückte meine Taille mit beiden Händen. Ich konnte mich kaum bewegen.“ Es war nicht das erste Mal, dass er ihre Grenzen übertrat. Aber es war der Moment, in dem Mali begriff: Etwas stimmt hier nicht. In dieser Folge von „Ich bin die dritte Frau“ spricht Mali über ihre Erfahrung mit einem narzisstischen Partner, der in kürzester Zeit ihr Selbstwertgefühl, ihre Sicherheit und ihre Klarheit ins Wanken brachte. Sie erzählt von subtiler Manipulation, psychischer Gewalt, schleichender Abhängigkeit – und davon, wie gefährlich es ist, das eigene Bauchgefühl zu ignorieren. Die toxische Kraft schneller, intensiver Verbindungen Wenn „Verliebtsein“ sich eigentlich wie Angst anfühlt Grenzverletzungen im Schlaf – und das Körpergedächtnis Emotionale & psychische Gewalt durch narzisstische Männer Warum Frauen oft bleiben – obwohl alles in ihnen rebelliert Der innere Konflikt zwischen Sehnsucht und Selbstschutz Wie toxische Männer echte Liebe vorspielen Warum es so schwer ist, die Wahrheit zuzulassen Die Macht des Bauchgefühls – und was passiert, wenn wir es übergehen Heilung nach kurzer, aber intensiver Beziehungstraumatisierung Narzisstische Männer können in kürzester Zeit großen Schaden anrichten Tiefe Gespräche und Nähe am Anfang sind kein Beweis für Liebe Dein Bauchgefühl irrt sich selten – hör hin Grenzverletzungen sind keine Missverständnisse, sondern Warnzeichen Die Verarbeitung toxischer Beziehungen braucht Zeit, Raum und Mitgefühl Du bist nicht allein. Deine Geschichte ist wichtig. Und sie darf gehört werden Jetzt reinhören – in die neue Folge von „Ich bin die dritte Frau“, dem Podcast über narzisstische Beziehungen, emotionale Gewalt und die stille Kraft weiblicher Intuition. Dating und Narzissten Angst wieder auf den falschen reinzufallen? Kennst du wirklich alle red flags oder bist du unsicher ?Dann hol dir mein 4 stündigen Workshop in dem du lernst sicher zu Daten und keine Red flags zu ignorieren! Lerne Grenzen zu setzen und für deine Werte einzustehen Hier findest du den Workshop ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://workshopnarzisst.my.canva.site/projektbeziehung⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lass ihn los in 90 Tagen-Bleibe im NO CONTACT Beantworte diese 90 Fragen ehrlich und geh den ersten Schritt um dich zu lösen. Affirmationen, Tipps um im NO CONATCT zu bleiben uvm. Das Journaling Buch für alle Frauen die loslassen wollen. Hier kannst du es bestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/traumtagebuch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Termine 1:1 mit mir Heilung nach narzisstischem Missbrauch & toxischen Beziehungen. Coaching und Strategie um loszulassen. Hier buchen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/book-online⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wie toxisch ist deine Beziehung wirklich? Mache den Test hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/narzissmus-test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lade dir für 0,- Euro den EXITPLAN, Trennung von Narzissten wenn du dich von einem Narzissten trennen willst. Melde dich einfach beim Newsletter an und lade ihn dir sofort herunter. https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.projekt-beziehung.de/free-workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir Gewalt widerfährt melde dich bitte hier Gewalt gegen Frauen Notruf Hilfestelefon: 116 016