WILD FLOWER VILLAGE

Ich bin heute Nacht um drei Uhr aufgewacht. Mal wieder. Die Leberzeit. Der Moment, in dem der Körper anfängt, die Dinge auszuspucken, die wir tagsüber (oder die letzten 27 Jahre) so fleißig runtergeschluckt haben. In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Nachtspaziergang durch Lüneburg – und direkt hinein in meine aktuelle Detox-Reise. Aber keine Sorge, das hier ist kein klassischer „Ich esse jetzt Smoothies“-Talk. Es geht um Identitäts-Alchemie im wahrsten Sinne. Ich erzähle dir, warum mein Binge-Eating seit meinem zwölften Lebensjahr eigentlich eine missglückte Form der Selbstregulation war und warum Disziplin im Business dich manchmal genau dort blockiert, wo du eigentlich expandieren willst. Wenn du gerade an diesem Wandlungspunkt stehst, wo das Alte nicht mehr passt, aber das Neue noch keine Form hat: Diese Folge ist für dein Nervensystem. Komm mit mir eine Runde durch die Nacht.

In dieser ganz persönlichen Diary-Folge nehme ich dich mit auf einen Waldspaziergang durch meine aktuelle Winter-Realität. Ich teile mit dir, warum ich mich im Januar 2026 dazu entschieden habe, radikal die Reißleine zu ziehen und mein Budget nicht in die nächste Business-Strategie, sondern in meine biologische Basis zu investieren. Wir sprechen über den Unterschied zwischen „einfach nur müde sein“ und einem Körper, der biologisch im reinen Überlebensmodus feststeckt. Es geht um Ferritin-Werte, die im Keller sind, jahrelange Essstörungen und die Erkenntnis, dass dein Nervensystem keine neue Launch-Strategie braucht, sondern Sicherheit. Inside my Diary – Das teile ich heute mit dir: Der Ferritin-Check: Warum ich trotz Supplementierung wieder bei einem Wert von 8 gelandet bin und was das für meine Konzentration bedeutet. 12 Jahre Binge Eating: Warum ich mich gerade jetzt meinem Thema mit dem emotionalen Essen stelle und wie ich Genuss neu definiere. Investment-Shift: Warum ich mein Geld diesmal in Darmgesundheit statt in High-Ticket-Coaching investiere und warum das mein bisher bestes Business-Investment ist. Neurodiversität & EMDR: Wie ich durch Augenbewegungen und Körperarbeit Traumata löse, die mich jahrelang in einer ständigen Schreckhaftigkeit gehalten haben. Survival-Mode vs. Schöpferkraft: Warum du kein „kreatives Tief“ hast, sondern dein Körper schlichtweg keine Energie für Kreativität übrig hat, wenn er um das Überleben kämpft. „Vielleicht bist du gar nicht ausgebrannt, weil dein Business zu viel ist – sondern weil deine Batterien biologisch leer sind und dein Körper keine Substanz mehr hat.“ Ressourcen & Links aus dieser Folge: Friederike Schülke (Die Schülke Methode): Meine Expertin für Darmgesundheit, Neurodiversität und die Heilung von Essmustern. Dr. Anja Breetholt: Für den tiefen Blick in die Blutwerte, die wirklich zählen. Kostenloses Event „BEING HER“: Sei dabei am 21. Januar um 15:00 Uhr und aktiviere die neue Version deiner selbst. Vernetze dich mit mir: Instagram: @kim.freund_ E-Mail: love@kimfreund.com

Heute habe ich eine ganz besondere Gästin: Dr. Anja Breetholt. Anja ist ehemalige Kinderärztin, Expertin für regenerative Gesundheit und Ayurveda-Ärztin. Sie hat mir persönlich aus meinem Burnout geholfen und mir gezeigt, dass Gesundheit nicht kompliziert sein muss. Wir sprechen darüber, warum das klassische System oft nur Symptome bekämpft und wie du als Frau zurück in deine schöpferische Kraft findest. Anja teilt ihre wertvollsten "Low Hanging Fruits" mit uns: Warum du morgens das Fenster öffnen solltest, um dein Kortisol zu wecken. Wie du durch Kerzenlicht am Abend dein Kind (und dich selbst) sanft in den Parasympathikus begleitest. Und warum dein Business davon profitiert, wenn du während deiner Blutung die To-Do-Liste einfach mal beiseite legst. Diese Folge ist eine Einladung an dich, dein eigener Gesundheitsexperte zu werden und deine Intuition wiederzufinden. Denn: Dein Business soll dich nähren, nicht auslaugen!

In dieser Folge erzählt Maike, wie sich ihr ganzes Leben in einem Moment verschoben hat – und warum genau diese Zeit sie heute als Mutter und Unternehmerin so tief grounded. Wir sprechen darüber, • wie es ist, monatelang zwischen Neonatalklinik, Corona-Isolation und Business-Verantwortung zu pendeln • warum ihr zweites Kind Heilung statt zusätzlicher Stress war • wie diese Erfahrung ihre Art zu arbeiten verändert hat: mehr Sanftheit, weniger Drama, klare Prioritäten • wie aus einer klassischen Druckerei feministische Papeterie, Kunst & die Brand True Studio wurden • Maikes große Vision: ein physischer Ort als perfekter Arbeitsraum für Frauen – mit Atelier, Kaffee & Kreativ-Community Diese Folge ist für dich, wenn du Mutter bist (oder werden willst), selbstständig bist und dich fragst: Wie um alles in der Welt soll ich das alles halten – ohne mich selbst zu verlieren?