ich&wir – der Jugendpodcast von SOS-Kinderdorf

Kurz vorab: Inhaltswarnung Diese Folge enthält persönliche Schilderungen zu Tod und Trauer. Wenn die Themen für dich gerade zu belastend sind, hör bitte später weiter oder hör die Folge gemeinsam mit einer vertrauten Person. In der neuen Folge von „ich & wir“, dem Jugendpodcast von SOS-Kinderdorf, sprechen wir über ein Thema, das uns alle irgendwann betrifft, über das aber noch zu selten offen geredet wird: Trauer. Host Jolina nimmt euch mit in persönliche Geschichten, Fragen und praktische Hinweise: Was passiert, wenn ein geliebter Mensch stirbt? Wie lebt man weiter, wenn die eigene Welt plötzlich stillsteht, während alles um einen herum einfach weiterläuft? Und wie kann man lernen, mit der Trauer zu leben? Wir hören zwei junge Frauen, die sehr offen über ihre Verlusterfahrungen sprechen: Laura, die innerhalb weniger Jahre zuerst ihren Bruder, dann ihre Mutter und schließlich ihren Vater an Krebs verlor und mit 18 Vollwaise wurde, und Helli, die mit viereinhalb Jahren ihren Vater verlor und heute mit 14 öffentlich über Trauer spricht.Beide erzählen ehrlich von ihren Gefühlen, von Momenten tiefer Einsamkeit, aber auch davon, was ihnen Kraft gibt. Im zweiten Teil der Folge gibt Barbara Herbst von der Nicolaidis YoungWings-Stiftung Einblick in professionelle Trauerbegleitung für Kinder und Jugendliche: Was passiert in der Trauer, wie unterscheidet sich Trauer bei jungen Menschen, und welche ersten Schritte können helfen, wenn man merkt, dass man allein nicht weiterkommt? Außerdem sprechen wir mit Björn Mrosko von SOS-Kinderdorf darüber, wie wir als Gesellschaft besser mit trauernden Kindern und Jugendlichen umgehen können. Hilfsangebote & weiterführende Links www.sos-kinderdorf.de www.nicolaidis-stiftung.de www.rainbows.at/tipps-tod-trauer/ www.nummergegenkummer.de www.jugendnotmail.de www.telefonseelsorge.de Wenn du uns schreiben möchtest oder Fragen hast: jugend@sos-kinderdorf.de Moderation Jolina Ledl Redaktion & Produktion Philipp Allar Impressum https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum Ein großes Dankeschön an das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend für die Förderung dieser Folge.

Narben auf der Seele – Gemeinsam durch Trauma Manche Wunden sieht man nicht sofort – und doch prägen sie das ganze Leben: seelische Narben nach traumatischen Erfahrungen. In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft unsichtbar bleibt, aber viele betrifft: Trauma. Luca ist 30 Jahre alt und überlebte einen Helikopterabsturz. Sie erzählt, wie sie ihren Weg durch Schmerz, Angst und Heilung gegangen ist. Ihre Geschichte macht Mut und zeigt, dass es Hoffnung gibt – auch nach den dunkelsten Momenten. Außerdem geben die Expertinnen Barbara Mühlenhoff und Anna Fröhlich von SOS-Kinderdorf Einblicke in Traumaforschung, Therapie und Wege zurück ins Leben. Sie erklären, wie man Symptome erkennt, wie Heilung gelingen kann und warum niemand mit seinen Erlebnissen allein bleiben sollte. Hör rein und nimm SOS-Lifehacks mit, die dir oder deinen Freund:innen helfen können. Eine bewegende Folge voller Offenheit, Wissen und Hoffnung – für dich und alle, die spüren:  Es gibt einen Weg zurück! Hier findest du direkt ein paar Hilfsangebote und Infos rund um die Themen aus der Folge:   Allgemeine Unterstützung:   https://www.sos-kinderdorf.de/paedagogik/fachthemen/psychische-gesundheit/traumapaedagogik-kinder-wbt?gad_source=1&gad_campaignid=21924321520&gbraid=0AAAAADtukh1nv_yVNafyow5IfQ76q5sgn&gclid=Cj0KCQjw5c_FBhDJARIsAIcmHK_raEv95wDIa1bR5w6Eeqyt4RDFTd6BQuh5ltT5FsZar8tAn91PNkcaAmo0EALw_wcB https://www.sos-kinderdoerfer.de/informieren/wie-wir-helfen/gesundheit/trauma-therapie-kinder https://traumavereint.de/notrufnummern/ https://www.telefonseelsorge.de/ https://projekt-hilft.de/ Diese Folge wurde gefördert vom Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend.       Studien: https://www.bmbfsfj.bund.de/ https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/efficacy-of-psychological-interventions-for-posttraumatic-stress-disorder-in-children-and-adolescents-exposed-to-single-versus-multiple-traumas-metaanalysis-of-randomised-controlled-trials/D2C852F813966D2A719413DBA809CBD9   https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Gesundheit/Berichte/Abschlussbericht_Therapieangebote_fuer_traumatisierte_Kinder.pdf   Podcasts: https://www.sos-kinderdorf.de/paedagogik/podcast-alles-paedagogik   Du hast noch nicht genug? Dann folge uns auch hier: https://www.tiktok.com/@soskinderdorf.de https://www.instagram.com/soskinderdorfde/   Falls du uns Rückmeldung geben möchtest, Fragen hast oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an: jugend@sos-kinderdorf.de   Moderation Jolina Ledl   Redaktion & Produktion Tina Ledermann   Impressum https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum

Wer bin ich? - Die Identitätssuche   In der neuen Folge von „ich & wir“, dem Jugendpodcast von SOS-Kinderdorf, dreht sich alles um die Frage: Wer bin ich eigentlich – und wie finde ich zu mir selbst? In einer Welt voller Schubladen und Erwartungen geben uns unsere drei Gäste spannende Einblicke:  Matteo Mermer (14) – bekannt als Jungschauspieler im deutschen Filmpreisträger-Film „Sieger Sein“ (Bester Kinderfilm 2024), erzählt, wie er mit seinen vielfältigen kulturellen Wurzeln jongliert und dabei seinen Weg findet.  Robin (27) – alias transjoyboy auf Instagram & YouTube und gemeinsam mit seiner Frau Gastgeber des Podcasts „flowers & joy“, teilt, wie er als Transmann seiner Community Mut macht und andere auf ihrem Weg begleitet.  Zaid (19) – Transmann mit algerischen Wurzeln, der in einer SOS-Kinderdorf-Einrichtung lebt, berichtet von den ganz besonderen Herausforderungen und Chancen, die seine Identität und seine Lebenssituation ihm eröffnen.  Gemeinsam sprechen sie darüber, warum es so wichtig ist, authentisch zu sein und sich nicht von Rollenklischees einschränken zu lassen. Am Ende teilen wir wie immer unsere SOS-Lifehacks: praktische Tipps, die dir helfen, deinen eigenen Weg zu gehen.  Hilfsangebote & Infos  SOS-Kinderdorf: https://www.sos-kinderdorf.de  Nummer gegen Kummer: https://www.nummergegenkummer.de/  TransInterQueer Beratung: beratung@transinterqueer.org  Das Beratungsnetz: https://www.das-beratungsnetz.de  JugendNotMail: https://www.jugendnotmail.de  Robin & seine Frau: Podcast flowers & joy und mehr unter www.robinscheerbaum.de  Feedback & Kontakt  Schreib uns gern: jugend@sos-kinderdorf.de  Moderation: Jolina Ledl Redaktion & Produktion: Tina Ledermann & Julia Loder  Impressum  https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum 

In dieser Folge von „ich & wir“, dem Jugendpodcast von SOS-Kinderdorf, dreht sich alles um die großen Fragen: Wie stellt ihr euch eure Zukunft vor – und was braucht ihr, um sie aktiv zu gestalten? Vollgepackt mit Inspiration, Haltung und praktischen Gedanken, macht diese Episode Mut, die eigenen Träume zu (be-)leben, egal wo du gerade stehst. Zu Gast: Mia Fleischer, Gründerin eines Bestattungsunternehmens in München, über Mut, Tabus zu brechen und den eigenen Weg zu gehen. Milena Glimbovski, Aktivistin und Gründerin von Original Unverpackt, über Nachhaltigkeit, gesellschaftlichen Wandel und Praxistipps für alle, die groß denken. Dr. Rebekka Reinhard, Philosophin, Autorin und Gründerin des Magazins „human“, über die Kraft des menschlichen Miteinanders und Visionen für unsere Gesellschaft Eure Stimmen: Wir haben nachgefragt: „Was wünschst du dir für deine Zukunft?“ SOS-Lifehacks: Unsere Top-Tipps aus der Folge – schnell, kompakt und direkt umsetzbar. Hilfsangebote & weiterführende Links: SOS-Kinderdorf: https://www.sos-kinderdorf.de Nummer gegen Kummer (Beratung für Kinder & Jugendliche): www.nummergegenkummer.de Ich bin alles (Ressourcen für junge Menschen): www.ich-bin-alles.de Wild & Lebendig – Jugendvisionssuche: https://wildundlebendig.ch/jugendvisionssuche/ Feedback & Kontakt: Du hast Fragen, Anmerkungen oder möchtest uns einfach schreiben? ️ jugend@sos-kinderdorf.de Team: Moderation: Jolina Ledl Redaktion & Produktion: Philipp Allar & Julia Loder (SOS-Kinderdorf e.V.) Impressum:https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum