🤍 well:fair cycling team Archiv
42 Episoden
23 Minuten
Riderman!! Das Highlight der GCC-Saison steht an und Uwe und Moritz nehmen euch mit auf die drei anstehenden Etappen.
Wir sprechen über die Etappe gestern und ziehen Resüme über das Rennen.
Viel Spaß.
DKS Spendenaktion
Benefizveranstaltung des Monats:
Unterstützung für Marcs Mädels
Instagram:
@team_dks
@uewekenuewe
@moritz_de
Email: podcast@team-dks.de
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24 Minuten
Riderman!! Das Highlight der GCC-Saison steht an und Uwe und Moritz nehmen euch mit auf die drei anstehenden Etappen.
Wir sprechen über die heutige Etappe, wie der Tag für das Team gelaufen ist, wie es uns im Rennen ergangen ist und geben einen kurzen Ausblick auf die dritte Etappe.
Viel Spaß.
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22 Minuten
Riderman!! Das Highlight der GCC-Saison steht an und Uwe und Moritz nehmen euch mit auf die drei anstehenden Etappen.
Wir sprechen über das heutige Einzelzeitfahren, wie der Tag für das Team gelaufen ist, unser Pacing geben einen kurzen Ausblick auf die zweite Etappe.
Viel Spaß.
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19 Minuten
Riderman!! Das Highlight der GCC-Saison steht an und Uwe und Moritz nehmen euch mit auf die drei anstehenden Etappen.
Wir sprechen über den Riderman und das heutige Einzelzeitfahren, übers Pacing und mögliche Favoriten.
Viel Spaß.
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1 Stunde 3 Minuten
In dieser Folge sprechen Uwe und Moritz über das GCC Rennen in Dresden, die Vuelta und geben einen Ausblick auf das nächste Rennen, den RiderMan.
Dazwischen geht es noch über Stock und Stein in Houffalize, ein Besuch in Hamburg ist auch dabei und natürlich dürfen unsere Evergreens auch nicht fehlen.
Viel Spaß.
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58 Minuten
In Folge 7 sprechen Uwe und Moritz über das GCC Rennen am Nürburgring und die Tour de France Femmes.
Außerdem schauen wir auf das GCC Rennen in Dresden und diskutieren darüber, wie die Zeit zwischen den Rennen bestmöglich zur Vorbereitung genutzt werden kann.
DKS Spendenaktion
Benefizveranstaltung des Monats:
Canyon Spenden Ride
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Außerdem schauen wir auf das GCC Rennen in Dresden und diskutieren darüber, wie die Zeit zwischen den Rennen bestmöglich zur Vorbereitung genutzt werden kann.
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1 Stunde 13 Minuten
Der GCC geht in die nächste Runde. Team-DKS hat sich ein weiteres Mal aufgemacht in den wilden Osten um Rennen zu fahren. Unser Ziel Schleiz und die Verteidigung der Teamwertung des GCC's. Wir rekapitulieren das Rennen in Schleiz, geben Ausblick auf Rad am Ring und besprechen die aktuellen Geschehnisse im Profi-Radsport. Weiter könnt ihr euch auf unsere Evergreens Tech des Monats und Snack des Monats freuen.
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Benefizveranstaltung des Monats:
Tour De Stauff
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57 Minuten
In der fünften Folge sprechen Uwe und Moritz über das Jedermann-Rennen in Meiningen, die Tour de France und das anstehende GCC-Rennen in Schleiz.
Und diskutieren darüber, ob es sinnvoll ist, Bonn-Eupen-Bonn zu fahren oder doch lieber entspannt Zone 2.
Workout des Monats:
Uwe & Mo:
Zwei Sets:
3x3 min max aerobic, Ruhe 3 min
20 min zwischen Sets.
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Und diskutieren darüber, ob es sinnvoll ist, Bonn-Eupen-Bonn zu fahren oder doch lieber entspannt Zone 2.
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31 Minuten
In der vierten Episode sprechen Uwe und Moritz über das GCC Rennen in Leipzig.
Ob die geplant Taktik aufgegangen ist und die gesteckten Ziele erreicht wurden - erfahrt ihr in der Folge.
Viel Spaß!
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Spenden Fahrrad Marathon
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E-Mail: podcast@team-dks.de
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1 Stunde 9 Minuten
In der dritten Episode haben Uwe und Moritz ihren ersten Gast im Podcast und quatschen zusammen über das Gravel-Rennen in Aachen, Rund um Köln und das anstehende GCC-Rennen in Leipzig. Zu Gast ist Daniel Pessara, der 3. Vorsitzender des RSV Rheinadler e.V. - der Verein hinter dem Team DKS und ebenfalls ambitionierter Radsportler und Sportexperte.
Workout des Monats:
Mo:
3,5-4h - nach 2H 3x12m @ Sweetspot Rest 6m
30m easy 3x 6m @ Sweetspot with 1 min Vo2max burst after 3’ Rest 6m
Uwe:
10x30sek sprints alle 10’ between Zone 2
10m z2
10x 30s z6
9m30s z2
10m z2
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1 Stunde
In der zweiten Folge des Podcasts sind Moritz und Uwe Full Force in die Saison gestartet. Erfahrt in dieser Episode, wie es uns bei Gravel Rennen, Hobby Cirts, GCC Rennen und Frankfurt-Eschborn ergangen ist.
Spendenaktion: https://www.kinderkrebsstiftung.de/spenden-helfen/spendenaktion/?cfd=q9j1v#cff
Team DKS Blog
Tour d'Energie 2023 - 45km
Tour d'Energie 2023 - 100km
ŠKODA Velotour Taunus Classic
Göttingen Facts
10 Fakten über... Göttingen
9 Fakten über Göttingen
Fragen und Anregungen: podcast@team-dks.de
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53 Minuten
In der ersten Folge des Podcasts stellen Moritz und Uwe das Team vor, plaudern über den Saisonstart und geben einen Ausblick auf die anstehenden Events.
Und wenn ihr wissen wollt, warum man auf Malle nicht an den Kilometern sparen sollte- hört rein.
Viel Spaß!
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Mallorca
Laurin Kron
Insta: instagram.com/krohnlaurin/
Strava: Laurin's Strava
https://speed-ville.de/
Team DKS Malle Blog
Zeitfahren
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Uwe’s Aktivität
Moritz’s Aktivität
Kriterien
Lukas Rund um den Lousberg
Orbit 360:
Orbit 360
Orbit 360 Komoot
Orbit 360 NRW
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