Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar
Mach Dich unkaputtbar: Ihr Leitfaden für unerschütterliche Resilienz
Podcaster
Episoden
16.02.2024
48 Minuten
Einer der Hauptfaktoren für Resilienz ist ein stabiles soziales
Netz, denn gute Beziehungen helfen uns zu entspannen und retten uns
über Krisen hinweg. Was eine gute Beziehung ist und wie man diese
pflegt, erklärt Dr. Tatjana Reichhart im Resilienz-P...
12.01.2024
17 Minuten
Raus aus der Stress-Falle in nur 20 Sekunden – mit der Methode
"Easy Relax". Wie diese funktioniert und viele weitere
Anti-Stress-Tipps verrät Ihnen Professorin Eva Asselmann in dieser
Ausgabe des Resilienz-Podcasts.
29 Minuten
Das neue Ich im neuen Jahr – viele nehmen es sich vor, aber nur
wenige schaffen es. Aber warum ist das so? Und was hilft, damit man
an seinen Neujahrsvorsätzen langfristig dranbleibt? In unserer
neuesten Podcast-Episode mit Dr. Dana Schultchen beleuc...
34 Minuten
Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit
Tatjana Utz
27.07.2023
55 Minuten
Mach-Dich-unkaputtbar - der BKK Podcast zum Thema Resilienz mit Dr.
Simon Hahnzog
Über diesen Podcast
Herzlich Willkommen zum "Mach Dich UNKAPUTTBAR" Podcast - In dieser
Podcast-Serie begleiten wir Sie auf Ihrer Entdeckungsreise durch
die vielschichtige Welt der Resilienz. Jede einzelne Folge widmet
sich einem spezifischen Thema, um Ihnen eine breite Perspektive und
detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke
zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche
Tipps. Freuen Sie sich auf emotionale persönliche Geschichten,
fundierte Expertenansichten und eine Fülle von lebensverändernden
Anregungen zur Stärkung Ihrer Resilienz. Wir wollen Sie dazu
inspirieren, sich unkaputtbar zu machen, unabhängig von den
Widrigkeiten, die das Leben auf Sie wirft. Willkommen bei "Mach
Dich UNKAPUTTBAR", Ihrem persönlichen Wegweiser zu
unerschütterlicher Stärke und Widerstandsfähigkeit.
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