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  3. Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar Podcast

Episoden

Zwischen Hate und Herzklopfen: Wie ich online (emotional) blank gezogen habe und trotzdem ich geblieben bin.

55 Minuten
Ein Post geht online. Innerhalb weniger Minuten kommen Herzen, Likes und Nachrichten voller Dankbarkeit. Und dann: ein Kommentar, der nicht nur kritisiert, sondern trifft. Wer sich im Netz zeigt, macht sich sichtbar, aber auch verletzlich. Die Autorin und Influencerin Jana Crämer kennt genau diesen Spagat. Sie hat über 1 Mio. Follower auf Social Media und spricht öffentlich über Themen, die viele lieber verstecken würden: Essstörung, Körperbild, Scham, Einsamkeit uns Krankheit. Sie zeigt sich ehrlich, manchmal schonungslos offen und bleibt bei sich. Genau deshalb ist sie für viele Mutmacherin und Vorbild. Im Podcast spricht Jana Crämer darüber, wie man online emotional blankziehen kann, ohne sich dabei selbst zu verlieren. Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

Die Kunst, nicht einsam zu sein – Ein unterhaltsamer Wegbegleiter aus der Einsamkeit – Podcast mit Klaus Siedenhans

55 Minuten
Einsamkeit – ein Gefühl, das oft im Verborgenen bleibt. Für Außenstehende ist es nur schwer zu erkennen, für Betroffene kaum in Worte zu fassen. Warum das so ist und was bei Einsamkeit wirklich helfen kann, erklärt der Autor und Coach Klaus Siedenhans in dieser Podcastfolge. Wir sprechen über: Warum man viele Kontakte haben und sich trotzdem einsam fühlen kann Warum Einsamkeit oft unsichtbar bleibt Welche kleinen Schritte helfen können, mehr Nähe ins eigene Leben zu holen Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

Fühlt ihr euch auch so einsam? Über die Generation Loneliness – Podcast mit Prof. Dr. Susanne Bücker

57 Minuten
Kaum ein Jugendlicher oder junger Erwachsener hat sich nicht schon einmal einsam gefühlt, und trotzdem redet kaum einer darüber. In dieser Podcastfolge spricht Prof. Dr. Susanne Bücker über die Generation Loneliness und darüber, warum sich junge Menschen heute oft einsam fühlen, obwohl sie so vernetzt sind wie nie zuvor. Wir sprechen über: - Warum fühle ich mich einsam, obwohl ich Kontakte habe? - Was hat Social Media damit zu tun? - Was kann gegen die Einsamkeit helfen? Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

8 Milliarden Kontakte. Und niemand zum Reden? Über die neue Einsamkeit – Podcast mit Diana Kinnert

41 Minuten
Wir haben 8 Milliarden potenzielle Kontakte, sind so vernetzt wie nie zuvor – und trotzdem fühlt sich jeder vierte Mensch in Deutschland einsam. Wie passt das zusammen? In dieser Podcastfolge spricht die Publizistin, Unternehmerin und Politikberaterin Diana Kinnert über die „neue Einsamkeit“ – und warum sie längst nicht nur ältere Menschen betrifft, sondern gerade auch junge, vernetzte Generationen. Es geht um die Frage, warum Quantität keine Nähe ersetzt, welche Rolle Digitalisierung, Social Media und gesellschaftliche Veränderungen spielen – und warum Einsamkeit nicht nur ein persönliches Gefühl, sondern ein ernstes Gesundheitsrisiko ist. Sie erfahren: - Warum Einsamkeit nichts mit Alleinsein zu tun hat - Weshalb auch junge Menschen trotz vieler Kontakte betroffen sind - Welche Auswirkungen Einsamkeit auf Gesundheit und Resilienz hat - Was sich gesellschaftlich verändern müsste, um wieder mehr echte Verbundenheit zu ermöglichen Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

Zusammen: Warum wir Verbundenheit für unsere Gesundheit brauchen – Podcast mit Ronja von Wurmb-Seibel

42 Minuten
Wir leben so vernetzt wie nie zuvor – und fühlen uns dennoch häufig einsam. Dabei ist echte Verbundenheit für unsere Gesundheit genauso wichtig wie Bewegung oder Schlaf. Warum Beziehungen so entscheidend für unser Wohlbefinden sind und weshalb Einsamkeit zu einem der großen Gesundheitsrisiken unserer Zeit geworden ist, darüber spricht SPIEGEL-Bestseller-Autorin Ronja von Wurmb-Seibel in dieser Podcast-Folge. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Nähe und Verbindung unsere Resilienz stärken, welche Hürden uns oft davon abhalten, Beziehungen aufzubauen – und wie es gelingen kann, im Alltag wieder mehr echte Verbundenheit zu schaffen. Ronja von Wurmb-Seibel ist Autorin, Journalistin und Speakerin. Sie beschäftigt sich intensiv mit den Themen Resilienz, gesellschaftlicher Zusammenhalt und mentale Gesundheit. Gast: Ronja von Wurmb-Seibel Moderation: YoYo Schweizer Produktion: DSG1 GmbH
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Über diesen Podcast

Herzlich Willkommen zum "Mach Dich UNKAPUTTBAR" Podcast - In dieser Podcast-Serie begleiten wir Sie auf Ihrer Entdeckungsreise durch die vielschichtige Welt der Resilienz. Jede einzelne Folge widmet sich einem spezifischen Thema, um Ihnen eine breite Perspektive und detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche Tipps. Freuen Sie sich auf emotionale persönliche Geschichten, fundierte Expertenansichten und eine Fülle von lebensverändernden Anregungen zur Stärkung Ihrer Resilienz. Wir wollen Sie dazu inspirieren, sich unkaputtbar zu machen, unabhängig von den Widrigkeiten, die das Leben auf Sie wirft. Willkommen bei "Mach Dich UNKAPUTTBAR", Ihrem persönlichen Wegweiser zu unerschütterlicher Stärke und Widerstandsfähigkeit.
Webseite
Podcast | UNKAPUTTBAR
Urheberangabe
BKK Landesverband Bayern
Durchschnittliche Länge
Ø 45 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 48 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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