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Episoden

#53 Jahresrückblick & Selbstreflexion: So veränderst du 2026 schon heute

20 Minuten
Hello, hello Sunshine ️

Du hörst Unlock Your Soul – den Podcast, in dem ich ungefiltert meine Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven mit dir teile. Hier geht’s um Wachstum, Reflexion und all die Themen, über die oft zu wenig gesprochen wird. Lass dich inspirieren, berühren und bestärken – auf deinem ganz eigenen Weg zurück zu dir.

Wann hast du dich das letzte Mal bewusst hingesetzt, um auf dein Jahr zurückzublicken – nicht nur im Aussen, sondern wirklich in dir drin?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf mein persönliches Jahres-Reflexionsritual. Ich erzähle dir, warum Reflexion für mich ein fester Bestandteil meines Lebens ist, wie ich sie in meinen Alltag integriere – und wie du sie für dich nutzen kannst, um 2026 mit Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stärke zu starten.

In dieser Folge erfährst du:

️ Wie du mit Journaling, Memos oder Fragen aus dir heraus Klarheit findest

️ Warum dein jüngeres Ich dich heute stolz anschauen würde

️ Welche Lebensbereiche du ganz einfach reflektieren kannst – Monat für Monat

️ Und wie du aufhörst, nur zu funktionieren – und beginnst, wirklich zu gestalten

Diese Folge ist für dich, wenn du 2025 nicht einfach nur abschliessen willst – sondern bewusst loslassen, anerkennen und dich neu ausrichten möchtest.

PS: Denk daran, sei so unglaublich stolz auf dich, denn du bist ein wundervoller Mensch

Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast – und folge mir für mehr inspirierenden Content:

https://taplink.cc/naomi_official__

#52 Lifeupdate in Bangkok

55 Minuten
Hello, hello Sunshine ️

Du hörst Unlock Your Soul – den Podcast, in dem ich ungefiltert meine Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven mit dir teile. Hier geht’s um Wachstum, Reflexion und all die Themen, über die oft zu wenig gesprochen wird. Lass dich inspirieren, berühren und bestärken – auf deinem ganz eigenen Weg zurück zu dir.

In dieser Folge nehme ich dich mit in mein Leben in Bangkok – mein erstes Mal wirklich ausserhalb von Europa. Ich erzähle dir, wie es sich anfühlt, aus der Komfortzone rauszugehen, in einem fremden Land zu arbeiten und gleichzeitig meinen Traum zu leben. Du bekommst ehrliche Einblicke in meinen Alltag, mein Business, mein Mindset – und warum genau diese Zeit gerade ein riesiger Spiegel für mein Wachstum ist.

In dieser Folge erfährst du:

️ Warum Bangkok mein Herz erobert hat – trotz aller Zweifel

️ Wie sich Freiheit, Selbständigkeit und Beziehung auf engem Raum wirklich anfühlen

️ Was ich gerade neu über mich, meine Energie und meine Bedürfnisse lerne

️ Und warum es sich lohnt, trotz Tränen weiterzugehen und stolz auf sich zu sein

Diese Folge ist für dich, wenn du manchmal zweifelst, ob du auf dem richtigen Weg bist, grosse Träume hast, aber nicht immer den Mut – und dich nach mehr Leichtigkeit, Freiheit und Tiefe sehnst. Du bist nicht allein. Und du darfst dir alles erlauben.

PS: Denk daran, sei so unglaublich stolz auf dich, denn du bist ein wundervoller Mensch

Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast – und folge mir für mehr inspirierenden Content:

https://taplink.cc/naomi_official__

51# Sunshinetalk 18.0 - Selbstständigkeitsupdate mit Ramona Brüniger und Marlise Freitas

1 Stunde 1 Minute
Hello, hello Sunshine ️

Du hörst Unlock Your Soul – den Podcast, in dem ich ungefiltert meine Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven mit dir teile. Hier geht’s um Wachstum, Reflexion und all die Themen, über die oft zu wenig gesprochen wird. Lass dich inspirieren, berühren und bestärken – auf deinem ganz eigenen Weg zurück zu dir.

Drei Frauen. Ein Jahres Recap. In dieser Folge spreche ich gemeinsam mit meinen Freundinnen Ramona Brüniger (Content Creatorin & Gründerin von MONA Media) und Marlise Freitas (Copywriterin & Workcation-Organisatorin) über unser Jahr 2025 – mit all seinen Höhen, Tiefen und Transformationen. Wir teilen offen, was sich in unseren Businesses, im Mindset und im Umfeld verändert hat – und was wir gelernt haben, wenn sich plötzlich alles anders anfühlt als geplant. Wir beantworten jedes Jahr die gleichen Fragen.

In dieser Folge erfährst du:

️ Die gleichen Fragen wie vor einem Jahr

️ Was wir loslassen mussten, um weiterzukommen

️ Wie wir mit Selbstzweifeln, Wachstumsschmerzen und neuen Visionen umgegangen sind

️ Und warum Stolz auf sich selbst ein Gamechanger ist – nicht nur im Business

Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist, oft reflektierst, und manchmal das Gefühl hast, „alle anderen kriegen’s besser hin“ – und du Lust hast, ehrliche Insights aus drei Unternehmerinnen-Perspektiven zu hören.

PS: Denk daran, sei so unglaublich stolz auf dich, denn du bist ein wundervoller Mensch

Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast – und folge mir für mehr inspirierenden Content: https://taplink.cc/naomi_official__

Kanäle von Ramona Brüninger:

Webseite: https://www.ramonabrueniger.ch/

Instagram: https://www.instagram.com/ramonabr_/   

TikTok: https://www.tiktok.com/@ramonabr__?la...

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramona-br%C3%BCniger-31999b206/ 

 

 

Kanäle von Marlise Freitas:

Webseite: https://www.marlisefreitas.ch/

Instagram: https://www.instagram.com/guacamarlise/

TikTok: https://www.tiktok.com/@guacamarlise?...

LinkedIn:  https://www.linkedin.com/in/marlisefreitas/

50# Sunshinetalk 17.0 - Blut ist dicker als Wasser - Bullshit - Ich suche mir meine Familie selbst aus mit Tanja Rupp

39 Minuten
Hello, hello Sunshine ️

Du hörst Unlock Your Soul – den Podcast, in dem ich ungefiltert meine Gedanken, Erfahrungen und Perspektiven mit dir teile. Hier geht’s um Wachstum, Reflexion und all die Themen, über die oft zu wenig gesprochen wird. Lass dich inspirieren, berühren und bestärken – auf deinem ganz eigenen Weg zurück zu dir.

Was bedeutet Familie wirklich – und ist Blut wirklich dicker als Wasser?

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Tanja über unterschiedliche Familienkonstellationen, über klassische und Patchwork-Familien, über tiefe Verletzungen, gesellschaftlichen Druck – und über die Freiheit, sich die eigene Familie selbst auszuwählen.

Wir sprechen über unsere Kindheit, darüber, wie Familie auch ohne Blutsbande entstehen kann, wie sich Trennung, Erwartungen und Loyalität auf unser Leben auswirken – und warum es manchmal heilsamer ist, sich bewusst abzugrenzen.

In dieser Folge erfährst du:

️ Warum Familie mehr ist als Blutsverwandtschaft

️ Wie du dich von familiären Erwartungen lösen kannst

️ Warum du kein schlechtes Gewissen haben musst, wenn du deinen eigenen Weg gehst

️ Und wie du deine eigene Definition von „Zuhause“ findest

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in klassischen Familienbildern nicht wiederfindest, wenn du in einer Patchwork-Familie aufgewachsen bist oder dir wünschst, deine eigene Wahrheit über Familie zu leben.

PS: Denk daran, sei so unglaublich stolz auf dich, denn du bist ein wundervoller Mensch

Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast – und folge mir für mehr inspirierenden Content: https://taplink.cc/naomi_official__

Socials von Tanja:

IG: https://www.instagram.com/tanjaboogie/

TT:https://www.tiktok.com/@tanjaboogie

49# Sunshinetalk 16.0 - Luzides Träumen: Bewusst träumen, heilen und wachsen im Schlaf mit Catarina Dacosta

35 Minuten
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Hast du schon mal geträumt – und dabei gewusst, dass du träumst?

In dieser Folge sprechen Catarina und ich über luzides Träumen: Was es ist, wie man es bewusst trainieren kann – und warum es für Heilung, Persönlichkeitsentwicklung und sogar innere Kind-Arbeit so kraftvoll sein kann.

Catarina teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit:

– Schlafparalyse & Traumkontrolle

– Albträume bewusst auflösen

– dem inneren Licht im Traum begegnen

– und warum sie irgendwann aufgehört hat, luzid zu träumen

In dieser Folge erfährst du:

️ Wie du durch Realitätschecks bewusst träumen lernst

️ Welche Chancen und Gefahren im luziden Träumen stecken

️ Warum Träume nicht nur "Zufall" sind, sondern Wegweiser

️ Und wie du deine Träume für echte Transformation nutzen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn du dich für luzides Träumen, spirituelle Erfahrungen im Schlaf oder tiefe Verbindung zu deinem Unterbewusstsein interessierst – und offen bist für neue Perspektiven zwischen Bewusstsein und Traumwelt.

PS: Denk daran, sei so unglaublich stolz auf dich, denn du bist ein wundervoller Mensch

Lass mich wissen, was du aus dieser Folge mitgenommen hast – und folge mir für mehr inspirierenden Content: https://taplink.cc/naomi_official__

Socials von Catarina:

IG: https://www.instagram.com/da.costaa__/

TT: https://www.tiktok.com/@daacosta__
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Über diesen Podcast

Ich bin Naomi – Selbstständige Mentorin, Hundemama, Content Creator, Model, Partnerin und dein Lieblings-Sunshine – und ich nehme dich mit in meine Welt. 🌼💛☀️ In meine Learnings, meine Aha-Momente und in Gespräche mit Menschen, die etwas zu sagen haben. Gemeinsam tauchen wir ein in Tabuthemen, Heilung, Identität, Selbstwert, Veränderung und das echte Leben – mit allem, was dazugehört. 🔥 Dieser Podcast ist für dich: ✨ wenn du kein Bock auf „Mainstream“ hast ✨ wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – mehr Wahrheit, mehr Mut, mehr du. ✨ wenn du dich selbst besser verstehen willst, bereit bist, alte Muster zu sprengen und dein Leben bewusst neu zu sehen.  ✨ Wenn du Lust hast, dich zu erinnern, wer du wirklich bist – jenseits der Rollen, Erwartungen und Konditionierungen. ✨ Wenn du bereit bist, alte Muster zu durchbrechen, Tabus zu hinterfragen und dein Leben auf deine eigene Art zu leben.  Ich glaube daran, dass wir durch ehrliche Gespräche, bewusste Reflexion und die Kraft unserer eigenen Geschichte wieder bei uns selbst ankommen können. Dass Veränderung möglich ist – egal, wo du gerade stehst.🙏🏼🌟 Und dass du es verdient hast, ein Leben zu führen, das nicht nur funktioniert, sondern sich wirklich erfüllt anfühlt. 💛☀️ Lass dich inspirieren, berühren und bestärken – auf deinem ganz eigenen Weg zurück zu dir. 🌼 📲 Werde Teil der wachsenden Sunshine Family – folge mir auf allen Plattformen unter @naomissoulenergy, stell dir tiefgründige Fragen zur Selbstreflexion und hol dir die tägliche Inspiration für dein bewusstes Leben. ☀️ 💌 Bei Fragen, Feedback oder Themenwünschen schreib mir jederzeit an: info@naomieigenmann.ch oder per Insta-DM Und denk dran: Sei so unglaublich stolz auf dich, denn du bist ein wundervoller Mensch 🦋
Urheberangabe
Naomi Eigenmann
Durchschnittliche Länge
Ø 49 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„UNLOCK YOUR SOUL“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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