Leben. Lieben. Lachen.

Mit dem Altern verbinden Menschen zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Dass es anders gehen kann, zeigen drei namhafte Experten auf: Ernährungsmedizinerin Dr. Petra Bracht, Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Atem-Erfolgscoach Christoph Glaser. Die drei vereinen in ihrem Buch „Lange gut leben – endlich umsetzen, was wirklich hilft“ bewährte Ansätze ihrer jeweiligen Kompetenzfelder zu einem ganzheitlichen Weg, der für jeden umsetzbar ist. „Lange leben wollen viele – aber lange gut leben, das ist die eigentliche Kunst“, sagt Christoph Glaser im Podcast-Gesprächh.

Frauen ab 50 und deren Potenzial für die Arbeitswelt stehen im Mittelpunkt eines Buches von Christine Weiner und Carola Kupfer. „Simply the Best – wenn Frauen 50 plus beruflich noch einmal durchstarten“ (Campus-Verlag) ist dabei alles andere als ein klassischer Ratgeber oder Seelenschmeichler. Im Gegenteil. Das Buch zeigt mit Mutmach-Geschichten, konkreten Strategien und viel Lebensfreude, wie Frauen jenseits der 50 souverän und voller Energie neue berufliche Wege gehen – und dabei auf ihre Erfahrung, Stärken sowie den eigenen Stil bauen dürfen. Wir sprechen mit Christine Weiner aus Mannheim über Erfahrungen, die sie als Frau, aber auch als Mentorin gesammelt hat, die in das Buch einfließen.

Über 80 Top-Presenter, mehr als 150 Kurse, Workshops und Specials bietet das IFAA Fitness Festival an zwei Tagen auf dem Olympiastützpunkt in Heidelberg an. Es ist ein Mitmach- und Probier-Event für jedes Alter und jedes Fitnesslevel. IFAA-Geschäftsführer Alexander Pfitzenmeier gibt im Podcast mit den IFAA-Trainerinnen Dominika Toppmöller und Jutta Schuhn die Begeisterung für Bewegung weiter - aufgenommen beim Festival 2024. Termin 2025: 20./21. September. Mehr unter www.ifaa.de/festival

Emanuel Odiase (26) hat sich ein Ziel gesetzt: Er möchte mit einem Boxevent am 19. Juli 2025 im SNP Dome in Heidelberg eine neue Ära für den Boxsport einläuten. Mit Florian Winter und dem Team der Ringside Zone aus Schwetzingen sowie weiteren Unterstützern hat der Heidelberger dabei starken Support. Was den 2,02-Meter-Hünen antreibt, erzählt er Katja Bauroth in dieser Episode.