Das Z Sprachnachricht Archiv
171 Episoden
30 Minuten
In der Sprachnachricht #50 erklärt Chris Z warum er denkt, dass Endorsement-Programme und Ambassador Deals im Laufsport (und in der Musikindustrie) ungerecht sind. Was die Läuferinnen und Läufer investieren steht in keinem Verhältnis zu ein paar Gratis-Schuhen. Chris stellt ein paar durchaus streitbare Thesen auf und freut sich auf das Feedback.
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z LettervonChris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower.
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17 Minuten
In der Sprachnachricht #49 erklärt Chris Z warum 2023 ein besonders spannendes, aber ebenso herzliches Jahr war. Ausserdem offenbart er die Top 5 Das Z Letter waren und warum.
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32 Minuten
In der Sprachnachricht #48 versucht Chris Z zu ergründen, warum der Trail Running Community das Verhalten des UTMB so nahe geht. Er taucht dabei in die verschiedenen Blickwinkel der einzelnen Akteure ein: Marken, Rennveranstalter und natürlich unsere eigenen, die der Trailläuferinnen und Trailläufer.
Shownotes
* Posting von Jack Kuenzle
* Posting von Zach Miller
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Shownotes
* Posting von Jack Kuenzle
* Posting von Zach Miller
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1 Stunde 25 Minuten
In der Sprachnachricht #47, einer Sonderfolge, präsentiert Chris Z einen Live-Mitschnitt seiner “Runhundred” Book Release Party im A Little Lost in München. Für alle, die nicht vor Ort waren zum Nachhören.
Es gab leckeren Kaffee, veganen Kuchen und gute Gespräche. Vor allem aber gab es ein Zusammentreffen enorm liebenswerter Menschen, die alle etwas mit mir, aber auch miteinander verbindet. Ich bin froh und dankbar für dieses Umfeld. Es gibt mir den Mut und die Kraft Dinge, wie mein “Runhundred” Buchprojekt, anzupacken und durchzuziehen. Wir haben am Samstag also nicht nur mein Buch, sondern uns alle gefeiert.
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Es gab leckeren Kaffee, veganen Kuchen und gute Gespräche. Vor allem aber gab es ein Zusammentreffen enorm liebenswerter Menschen, die alle etwas mit mir, aber auch miteinander verbindet. Ich bin froh und dankbar für dieses Umfeld. Es gibt mir den Mut und die Kraft Dinge, wie mein “Runhundred” Buchprojekt, anzupacken und durchzuziehen. Wir haben am Samstag also nicht nur mein Buch, sondern uns alle gefeiert.
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23 Minuten
In der Sprachnachricht #46 entschuldigt sich Chris Z dafür euch nicht zu seiner Buch Release Party am kommenden Samstag eingeladen zu haben. Außerdem veröffentlicht er über Spotify und Apple Music die Playlist, die er während des Western States 100 gehört hat. Als Bonus gibt es einen kleinen Exkurs zum Song “Come Healing” von Leonard Cohen und Einblicke in seine Jahresplanung 2024.
Shownotes
* Western States 100 Playlist (Apple Music)
* Western States 100 Playlist (Spotify)
* “Come Healing” von Leonard Cohen
* “Come Healing” Songtext
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Shownotes
* Western States 100 Playlist (Apple Music)
* Western States 100 Playlist (Spotify)
* “Come Healing” von Leonard Cohen
* “Come Healing” Songtext
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29 Minuten
Die Sprachnachricht #45 beleuchtet Chris Z kritisch was er bei seiner nächsten Buch Pre-Order besser machen kann. Außerdem erläutert er, was die deutsche Punkband Slime und die amerikanische Straight Edge Hardcore Band Earth Crisis gemeinsam haben.
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9 Minuten
Die Sprachnachricht #44 ist eine erneute Sonderfolge und macht das Thema ‘Marathon’ vorerst rund. Chris Z berichtet von seinem Rennen und lobt den Valencia Marathon als Veranstaltung in den höchsten Tönen.
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15 Minuten
In der Sprachnachricht #43 zelebriert Chris Z die Veröffentlichung seines ersten Buches “Runhundred” und bedankt sich bei allen, die ihn auf dem Weg dort hin begleitet haben. Also bei euch. Außerdem rechtfertigt er die schlechte Tonqualität damit, dass er gerade in Valencia ist, wo er morgen einen Marathon laufen wird.
Shownotes:
* “Runhundred” Buch kaufen
* Western States 100 Lottery Live Stream
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Shownotes:
* “Runhundred” Buch kaufen
* Western States 100 Lottery Live Stream
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20 Minuten
Die Sprachnachricht #42 ist eine Sonderfolge und dreht sich endlich mal wieder ums Laufen. Chris Z gibt ein (letztes) Update zu seiner Marathonvorbereitung und offenbart, welchen Schuh er in Valencia anziehen wird. Außerdem gesteht er sich ein, dass Sebastian Fitzek der bessere Buchautor ist.
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11 Minuten
In der Sprachnachricht #41 erzählt Chris Z wie er aufgrund des Bold Friday fast den Das Z Letter weg-prokrastiniert hat. Warum er seine Lernkurve beim Schreiben und beim Laufen als eher flach bezeichnet und warum “enjoy the process” besser ist als “trust the process” erfahrt ihr auch.
Shownotes:
* Willpower Bold Friday
* GWLT “Macht Kaputt Was Euch Kaputt Macht”
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Shownotes:
* Willpower Bold Friday
* GWLT “Macht Kaputt Was Euch Kaputt Macht”
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40 Minuten
Die Sprachnachricht #40 ist eine Sonderfolge. Chris Z gewährt einen Blick hinter die Kulissen seiner Laufsportmarke Willpower und erzählt, was es mit dem bevorstehenden “BOLD FRIDAY” auf sich hat.
Shownotes:
* “Bold Friday” Webseite
* Willpower Running Onlinestore
* “Bold Friday” findet am 24.11.2023 statt
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* “Bold Friday” Webseite
* Willpower Running Onlinestore
* “Bold Friday” findet am 24.11.2023 statt
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15 Minuten
In der Sprachnachricht #39 rechtfertigt sich Chris Z für die Tatsache, dass sein Buch “Runhundred” von nur einem einzigen Rennen handelt. Selbstkritisch wie er ist, nutzt er die Chance aber um darüber nachzudenken, warum manche Rennerfahrungen anders sind als andere. Intensiver, prägender und ja, lebensverändernd. Außerdem erzählt Chris wovon er eigentlich das Katzenfutter für Harry und Toto bezahlt.
Shownotes:
* “Runhundred” Buch vorbestellen
* Western States 100 Webseite
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* “Runhundred” Buch vorbestellen
* Western States 100 Webseite
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15 Minuten
Die Sprachnachricht #37 handelt von Härte. Harter Asphalt, hartes Training, harte Schuhe. Chris Z erzählt was ihm daran gerade so gut gefällt und warum man das alles im Paket bekommt, wenn man sich auf einen Straßenmarathon vorbereitet. Außerdem verrät er einen Trick, wie man vorab an ein Exemplar seines Buches “Runhundred” kommt.
Shownotes:
* Sprachnachricht weiter empfehlen
* “Runhundred” Buch vorbestellen
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* Sprachnachricht weiter empfehlen
* “Runhundred” Buch vorbestellen
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23 Minuten
In der Sonderfolge Sprachnachricht #36 gibt Chris Z ein kurzes Update zu zwei seiner derzeit recht vielen Lebensprojekte: Die Veröffentlichung seines ersten Buches “Runhundred” und seine Vorbereitung auf den Valencia Marathon.
Shownotes:
* “Runhundred” vorbestellen
* Webseite zum Buch: www.runhundred.run
* Link zum Das Z Letter
* Die erwähnten und gezeigten Schuhe habe ich mir selbst gekauft. Keine Werbung und keine Partnerschaft mit genannten oder nicht-genannten Marken
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Shownotes:
* “Runhundred” vorbestellen
* Webseite zum Buch: www.runhundred.run
* Link zum Das Z Letter
* Die erwähnten und gezeigten Schuhe habe ich mir selbst gekauft. Keine Werbung und keine Partnerschaft mit genannten oder nicht-genannten Marken
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14 Minuten
In der Sprachnachricht #35 bedankt sich Chris Z für die vielen Vorbestellungen seines Buches “Runhundred”. Das Hauptthema der Sprachnachricht ist jedoch ein Magazinartikel, den er für die Laufzeit geschrieben hat. Dieser trägt den Titel “Wie der Sohn, so der Vater” und beschreibt, wie ihn das Laufen wieder eng mit seinem Dad verbunden hat. Außerdem erklärt Chris ausschweifend, warum er seit über 30 Jahren die Frage nach seiner Lieblingsband mit “Bad Religion” beantwortet.
Shownotes:
* Laufzeit Magazin #6
* “Do What You Want” (Bad Religion Biography)
* Jim Ruland bei Substack
* “Runhundred” Buch vorbestellen
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Shownotes:
* Laufzeit Magazin #6
* “Do What You Want” (Bad Religion Biography)
* Jim Ruland bei Substack
* “Runhundred” Buch vorbestellen
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Das Z Sprachnachricht
Deep, honest weekly essays about running, culture, and the human condition — written with clarity and emotional accuracy by Chris Z, former hardcore-punk musician and founder of the running brand Will...