Das Z Sprachnachricht

Wie jedes Jahr nutze ich meine Laufgeburtstag dafür auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Dieses Jahr fällt das relativ übersichtlich aus. Kurz zusammengefasst: Ich war verletzt. Warum das gar nicht so traurig ist wie es sich anhört und warum ich trotz der schwierigen Zeit am halb vollem Glas festhalte erfahrt ihr in dieser Folge der Das Z Sprachnachricht.


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* Das Z Letter zur Folge


* ON REPEAT: THROWDOWN - Burial At Sea


* ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify


* Sprachnachricht supporten ja geil


Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.


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In dieser Folge geht es um Mentale Gesundheit. Wenn du Hilfe bei psychischen Problemen suchst oder jemanden zum Reden brauchen wende dich z.B. an Freunde fürs Leben (frnd.de)


)Das Laufen ist für viele Menschen deutlich mehr ist als nur ein Freizeitvertreib. Manchmal ist es der letzte Rettungsanker der einem zur Verfügung steht um nicht in den eigenen Gedanken und Gefühlen zu ertrinken. Das ist schön, kennt aber auch Grenzen. In dieser Folge geht es um die “Filling the Void” Kollektion von Willpower, den HappySad Running Podcast, die schlimmste Zeit meines Lebens und natürlich das Laufen.


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* Das Z Letter zur Folge


* “Filling The Void” Kollektion von Willpower


* HappySad Running Podcast


* ON REPEAT: ROCKSTAH - A-Taste


* ON REPEAT Playlist: Apple Music | Spotify


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Die Das Z - Sprachnachricht ist kein Lauf-Podcast von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor der Bücher Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.


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Der ZUT 2026 is a wrap. War ein ganz schön wilder Ritt bei dem die Emotionen in alle Richtungen hochgekocht sind. Es war spannend das ganze als Beobachter und nicht als Läufer zu erleben und ich konnte viele Eindrücke gewinnen wie sich das Trail- und Ultrarunning verändert.


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* ON REPEAT: BRING ME THE HORIZON “Black & Blue” (2026 Repented)


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Happy World Running Day. Wenn ich eine Sache am krass schnell wachsenden Laufsport 2026 am meisten vermisse, dann ist es Tiefgang. Die vielen Dinge, die dieser Sport mit uns anstellt, wenn wir uns wirklich darauf einlassen und damit meine ich ganz bewusst nicht nur die schönen Momente.


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* Run Deep bei Willpower


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