Das Z Sprachnachricht Archiv
171 Episoden
15 Minuten
In der Sprachnachricht #95 sage ich “Danke” für die vielen tollen Rückmeldungen zu Hundert-Meilen-Herz und fordere alle bisherigen Leserinnen und Leser dazu auf auf Amazon oder Goodreads eine Rezension zu hinterlassen. Außerdem erzähle ich, wie ich mich auf die erste Lesung, heute, beim Oberaudorf Trail Festival vorbereite.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
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27 Minuten
Die Sprachnachricht #94 ist eine typische “Glas halbvoll / Glas halbleer” Folge. Auf der einen Seite bin ich sportlich aktiv wie noch nie zuvor in meinem Leben. Auf der anderen Seite läuft mein Knie, im wahrsten Sinne des Wortes, einfach nicht rund. Kann eine OP meine Probleme lösen? Ich wäge ab.
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29 Minuten
Die Sprachnachricht #93 ist eine Sonderfolge. Um genau zu sein ist es eine kleine Online-Lesung und zwar von meinem Lieblingskapitel aus meinem neuen Buch “Hundert-Meilen-Herz”. Für alle die bei den “echten” Lesungen nicht dabei sein können.
Buchpräsentationen / Lesungen
04.10. Oberaudorf Trail Festival
15:30 Uhr / www.oberaudorftrailfestival.com
15.10. Frankfurter Laufshop
19:30 Uhr / www.frankfurter-laufshop.de
16.10. Landau Running Company
17:00 Uhr / www.landaurunning.de
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Chris aka Das Z
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Chris aka Das Z
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31 Minuten
In der Sprachnachricht #92 gibt es etwas zu feiern. Und zwar den 9. Geburtstag von Willpower. Mit etwas Verspätung lasse ich noch einmal Revue passieren, wie es zum legendären Geburtstagsslogan "Run Like A Punk" kam und warum ich seit 9 Jahren so viel Zeit, Energie und Liebe in Willpower steckt. Außerdem verweise ich auf ein tolles Podcast-Interview, das ich der Runner's World gegeben habe. Darin geht es um den Entstehungsprozess meines Buches "Hundert-Meilen-Herz".
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
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* “Run Like A Punk” T-Shirt bei Willpower
* Runner’s World Podcast Interview (Spotify)
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15 Minuten
In der Sprachnachricht #91 frage ich mich, ob es wirklich nötig ist, ein Laufbuch zu schreiben. Warum sollte meine Geschichte spannender sein als tausend andere? Wer liest das überhaupt? Und welchen Mehrwert hat es? Die Antwort auf diese Frage und eine Verlosung von 5 “Runhundred”-T-Shirts stehen im Mittelpunkt dieser Folge.
Chris aka Das Z
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20 Minuten
In der Sprachnachricht #90 reflektiert Chris Z, dass er sich langsam Gedanken machen sollte, wie es mit dem Laufen weiter gehen soll. Er erzählt was ihn davon abhält voller Tatendrang und Zuversicht in die Zukunft zu blicken.
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23 Minuten
Die völlig verspätete Sprachnachricht #89 steht unter dem Banner des UTMB. Chris Z erzählt warum er es ok findet, den UTMB gleichzeitig zu lieben und zu hassen. Außerdem rechtfertigt er sich herzzerreissend für die Verspätung der Sprachnachricht.
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23 Minuten
Die Sprachnachricht #88 gibt Chris Z den Startschuss zur HUNDERT-MEILEN-HERZ Preorder. Sein “zweites Buch”, wie er es nennt, kann ab sofort überall vorbestellt werden, auch als Bundle mit einem limitierten Shirt im Willpower Onlinestore.
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* HUNDERT-MEILEN-HERZ Buch + Shirt Bundle bestellen
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46 Minuten
Die Sprachnachricht #87 erzählt Chris Z was er bei seinem geheimen Marathon in Leipzig gelernt hat. Außerdem erklärt er wie man Willpower T-Shirts (und andere Sporttextilien) wäscht.
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* Leipzig Marathon auf Strava
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32 Minuten
Die Sprachnachricht #86 packt Chris Z aus. Er gesteht, dass er im Frühjahr einen mysteriösen Straßenmarathon gelaufen ist, von dem er damals niemandem etwas erzähl hat. Nicht einmal euch. Er erklärt warum er das gemacht hat und zeichnet noch mal kurz die vergangenen 1.5 Jahre Marathontraining nach. Außerdem berichtet er von seinem Bikefitting mit seinem Rennrad ‘Jabarut’.
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26 Minuten
Die Sprachnachricht #85 ist ein Live-Update von Chris Zs “Bikewritecation” (Radfahren, Schreiben, Essen, Schlafen) in Frankreich. Die ersten Tage waren turbulent und vollgepackt. Chris erzählt vom Hoka Athletes Camp in Argentière an dem er für die lieben Menschen von Alles-Laufbar.de teilgenommen hat.
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33 Minuten
In der Sprachnachricht #84 erklärt Chris Z warum er immer noch wenig bis keine Probleme damit hat nicht laufen zu können. Wahrscheinlich hat ihn seine unfreiwillige Laufpause vor Schlimmeren bewahrt. Warum es trotzdem zum Kotzen ist verletzt zu sein wird selbstverständlich auch adressiert. Außerdem teilt Chris seine Urlaubspläne, eine BikeWriteCation – wer hätte das gedacht.
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40 Minuten
In der Sprachnachricht #83 schaut Chris Z zurück auf den Moment in dem er zum Läufer wurde. Oder besser gesagt auf die Phase. Er beschreibt das Vorher, den Übergang und das Nachher und taucht tief ein in die vielen Veränderungen, die diese einschneidende Transformation mit sich gebracht hat.
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* Meine Band GWLT
* “Vom Laufen” Podcast Folge #77
* “Laufen und Leben” Podcast Interview mit Anna Hughes
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29 Minuten
In der Sprachnachricht #82 gibt es etwas zu feiern. Und zwar das 11-jährige Laufjubiläum von Chris Z. Aus diesem Anlass lässt er die letzten 12 Monate noch einmal Revue passieren und freut sich, die wichtigsten Erkenntnisse mit euch zu teilen. Außerdem denkt Chris laut über den Wert des geschriebenen Wortes nach.
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19 Minuten
Die Sprachnachricht #81 dreht sich um eine neue Willpower Kollektion mit dem Titel “No Rest For The Weary” (Keine Ruhe für die Müden). Chris Z erklärt warum wir als Läuferinnen und Läufer Getriebene sind die rastlos gleichzeitig nach Freude als auch Leid suchen. In der Rubrik “Everything not Running” stellt Chris Jabarut vor. Wer oder was das ist? Findet es heraus.
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* Passender Das Z Letter zur aktuellen Sprachnachricht
* “No Rest For The Weary” Preorder
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Das Z Sprachnachricht
Deep, honest weekly essays about running, culture, and the human condition — written with clarity and emotional accuracy by Chris Z, former hardcore-punk musician and founder of the running brand Will...