Das Z Sprachnachricht Archiv
171 Episoden
31 Minuten
In der Sprachnachricht #110 stelle ich mich das erste Mal anständig vor. Der Grund ist, dass zuletzt sehr viele neue Leserinnen und Leser, sowie Hörerinnen und Hörer hinzu gekommen sind, die keine Ahnung haben, was das alles soll. Wie immer soll das keine Einbahnstraße sein und ich freue mich drauf auch von euch zu hören.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: PALEFACE SWISS “Hatred”
* Willpower Umfrage
* Runhundred Shirt Verlosung
* Das Z [+] Abo holen und Unterstützung leisten
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: PALEFACE SWISS “Hatred”
* Willpower Umfrage
* Runhundred Shirt Verlosung
* Das Z [+] Abo holen und Unterstützung leisten
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
19 Minuten
In der Sprachnachricht #109 geht es um “hartes Laufen”.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* “Hart auf Hart – Teil I” Das Z Letter
* On Repeat: BRUCE SPRINGSTEEN “Atlantic City”
* Das Z [+] Abo holen und Liebe zeigen
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* “Hart auf Hart – Teil I” Das Z Letter
* On Repeat: BRUCE SPRINGSTEEN “Atlantic City”
* Das Z [+] Abo holen und Liebe zeigen
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
38 Minuten
In der Sprachnachricht #108 stelle ich die Frage, wer eigentlich noch auf “Buchen” klickt, wenn scheinbar jeder Coach ist. Ich beschreibe argwöhnisch, wie mit den Hoffnungen, Träumen und der Verzweiflung der Menschen gerade zum Jahreswechsel Geld gemacht wird und wie eine Coaching-Zusammenarbeit auch cool sein kann.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: PASCOW - Königreiche im Winter
* Das Z [+] Abo holen und Liebe zeigen
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: PASCOW - Königreiche im Winter
* Das Z [+] Abo holen und Liebe zeigen
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
25 Minuten
Anstatt eines weiter unnötigen JahresRÜCKblicks, gebe ich in der Sprachnachricht #107 einen AUSblick auf das Jahr 2025. Laufen, leben, lieben, wie man so schön sagt. Vorab schon mal so viel: Ich freue mich sehr darauf.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: GREY AREA – Before Me
* Online-Umfrage zum Das Z Letter / Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo holen oder verschenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: GREY AREA – Before Me
* Online-Umfrage zum Das Z Letter / Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo holen oder verschenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
22 Minuten
Die Sprachnachricht #106 geht es weniger um das eigentlich Thema des Das Z Letters und vielmehr um unsere Umzugspläne nach Garmisch-Partenkirchen. Das ist auch der Grund für die enorme Verspätung der Das Z Sprachnachricht.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: SNAPCASE - “Caboose”
* Das Z [+] Abo holen oder verschenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* On Repeat: SNAPCASE - “Caboose”
* Das Z [+] Abo holen oder verschenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
26 Minuten
Die Sprachnachricht #105 beginnt mit der freudigen Nachricht, dass ich (wieder) ein Läufer bin. 30 Minuten am Stück, keine Gehpausen, keine Schmerzen. Nicht schnell, nicht weit, aber mit vollem Herzen. Ein neues Kapitel meines Läuferlebens hat gewonnen.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Laufzeit Magazin 1/2025 inkl. “Spießer vs. Punk” Artikel
* On Repeat: VEGA - “WSSNMB” Video
* Das Z [+] Abo holen oder verschenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Laufzeit Magazin 1/2025 inkl. “Spießer vs. Punk” Artikel
* On Repeat: VEGA - “WSSNMB” Video
* Das Z [+] Abo holen oder verschenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
44 Minuten
In der Sprachnachricht #104 erkläre ich, wie die Western States Endurance Run Lotterie funktioniert und warum die Chancen für das Rennen gezogen zu werden dramatisch schlecht sind. Und warum es sich trotzdem lohnt, bei der Ziehung am Samstag mitzufiebern.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Western States 100 Lotterie Livestream (Samstag 16 Uhr)
* Everything Not Running: Rabatt auf Runhundred Shirts & Bundles
* On Repeat: CONTENTION – Ousted From Eden
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Western States 100 Lotterie Livestream (Samstag 16 Uhr)
* Everything Not Running: Rabatt auf Runhundred Shirts & Bundles
* On Repeat: CONTENTION – Ousted From Eden
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
44 Minuten
In der Sprachnachricht #103 berichte im vom Fortschritt meiner Knie-Heilung. Die Antwort auf alle Fragen heisst: Sprünge. In der zweiten Hälfte erzähle ich was hinter den Kulissen beim Willpower Bold Friday abgeht. Keine Geheimnisse.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Willpower Bold Friday (Bis Sonntag 20% auf alles mit Code ‘BOLD24’)
* Machine Head – These Scars Won't Define Us
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Willpower Bold Friday (Bis Sonntag 20% auf alles mit Code ‘BOLD24’)
* Machine Head – These Scars Won't Define Us
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
18 Minuten
In der Sprachnachricht #102 versuche ich die Unterschiede zwischen Profiläuferinnen und -läufern und uns sterblichen Hobbyathletinnen und -athleten aufzuweichen. Ob mir das gelingt? Außerdem erzähle ich kurz vom Willpower Bold Friday, der mich auf Trab hält.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Therapy? “Screamager” Video
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Therapy? “Screamager” Video
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
44 Minuten
Ich hab mich und mein defektes Knie zum Zugspitz Ultratrail angemeldet. Warum? Das erkläre in der Sprachnachricht #101. Außerdem verweise ich auf einen ganz wunderbaren Podcast mit Bevegt und schwärme vom neuen THE CURE Album.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Zugspitz Ultratrail
* Podcast Interview mit Bevegt
* The Cure “Drone:NoDrone” Video
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Zugspitz Ultratrail
* Podcast Interview mit Bevegt
* The Cure “Drone:NoDrone” Video
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
1 Stunde 9 Minuten
Die Sprachnachricht #100 ist da! Eine Jubiläumsfolge in der ich über die drei bisher meist gehörten Das Z Sprachnachrichten schwadroniere. Außerdem ziehe ich blank und erzähle von den 5 größten Fehlern meiner bisherigen Läuferkarriere. Eine XL-Folge mit Herz.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Top 3 Sprachnachrichten
* Sprachnachricht #31 “Mit der Brechstange”
* Sprachnachricht #20 “Shoe Talk”
* Sprachnachricht #84 “Die Unverblümte Wahrheit über meine Laufpause”
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Top 3 Sprachnachrichten
* Sprachnachricht #31 “Mit der Brechstange”
* Sprachnachricht #20 “Shoe Talk”
* Sprachnachricht #84 “Die Unverblümte Wahrheit über meine Laufpause”
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
27 Minuten
Die Sprachnachricht #99 knüpft direkt an die Sprachnachricht #98 an. Meine Knie Off-Season Party ging am Wochenende munter weiter, bis es dann am Montag hiess: Schnipp Schnapp. Ich erzähle von der OP und den ersten Tagen Reha. Außerdem teile ich ein paar Gedanken zu einem möglichen Umzug in die Nähe der Berge.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
19 Minuten
In der Sprachnachricht #98 berichte ich von meiner Entscheidung mein defektes Knie jetzt doch operieren zu lassen und zwar schon am kommenden Montag. Die Zeit bis dahin nutze ich aber mit einer exzessiven “Knie Off-Season” Party in den Bergen. Außerdem erzähle ich euch was mir das Wort “Overcome” bedeutet und wie lange es bei Willpower schon eine Rolle spielt.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* “Overcome” Pre-Order bei Willpower
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Jetzt abonnieren
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* “Overcome” Pre-Order bei Willpower
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und Hundert-Meilen-Herz.
Jetzt abonnieren
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
19 Minuten
In der Sprachnachricht #97 berichte ich von den Hundert-Meilen-Herz-Lesungen in Frankfurt und Landau. Es geht um herzliche Begegnungen, offene Herzen und Ohren und um die Grenzen meiner Komfortzone, die zu überwinden sich mehr als gelohnt hat.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und https://www.willpower-running.com/de/collections/hundert-meilen-herz.
Jetzt abonnieren
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und https://www.willpower-running.com/de/collections/hundert-meilen-herz.
Jetzt abonnieren
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
16 Minuten
In der Sprachnachricht #96 stelle ich mir die Frage ob das Laufen immer einen “Return of Investment” liefern muss. Sind die sogenannten “Qualitätseinheiten” wirklich wertvoller als der gewöhnliche Jog? Und muss man überhaupt etwas zurückbekommen vom Laufen? Wenn ja, was ist das genau? Außerdem beschreibe ich wie sehr eine Hochzeit außerhalb meiner Comfort Zone ist.
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und https://www.willpower-running.com/de/collections/hundert-meilen-herz.
Jetzt abonnieren
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Viel Freude beim Hören.Chris aka Das Z
Shownotes
* Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
* Das Z [+] Abo abschließen und Liebe schenken
Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Audio-Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred und https://www.willpower-running.com/de/collections/hundert-meilen-herz.
Jetzt abonnieren
Get full access to DAS Z LETTER — Running, Culture & Self at dasz.substack.com/subscribe
Das Z Sprachnachricht
Deep, honest weekly essays about running, culture, and the human condition — written with clarity and emotional accuracy by Chris Z, former hardcore-punk musician and founder of the running brand Will...