Podcaster
Episoden
10.11.2025
21 Minuten
Mein heutiger Gast ist Crag Vine, Psychiater aus Minnesota. Er
erzählt von seiner Arbeit mit inhaftierten und wohnungslosen
Menschen und was sich in den über 33 Jahren, die er den Beruf
ausübt, verändert hat – und was nicht. Welche Hürden sind seiner
Meinung nach zu nehmen, wo gibt es (immer noch)
Verbesserungsbedarf?
Er erzählt von den Herausforderungen, Menschen im
US-amerikanischen Gesundheitssystem zu behandeln, und wie er es
trotzdem immer irgendwie schafft, einen Weg zu finden, seinen
Patient*innen zu helfen.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge um psychische
Erkrankungen, Medikation und Haft. Passt beim Anhören bitte auf
euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn es euch schlecht geht
und/oder ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei
der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 /
111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.
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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023
veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal
rein, würde mich freuen.
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01.10.2025
38 Minuten
Mein heutiger Gast ist Julian Scherl, ein queerer Tiroler mit
irischem Migrationshintergrund. Er erzählt von seinem ADHS und
seiner schwierigen Kindheit, die vor allem deswegen so hart war,
weil Ärzt*innen, seine Eltern und Lehrer*innen ihn falsch
behandelt haben: Strafen, die nach Folter klingen, und
Nicht-Verstanden-Werden führen erst dazu, dass Julian sich in
Fantasy-Welten flüchtet – und schließlich in die rechte Szene
abdriftet.
Wenn ihr euch jetzt fragt: »Hä? Der ist doch queer!« Richtig, und
als er das merkt, kehrt er der Szene den Rücken. Heute ist nicht
nur links, sonder linker (Online-)Aktivist.
Nach einem Auslandseinsatz während seines Wehrdienst leidet
Julian unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung, und er
muss seinen Beruf – den des Schmieds – aufgeben. Seitdem kümmert
er sich um seine Genesung, er erzählt, wie ihm auch
(Live-)Rollenspiel dabei hilft und warum er große Hoffnung hat,
irgendwann wieder ganz gesund zu sein und das Trauma von Kindheit
und Krieg überwunden zu haben.
Die Folge ist Teil zwei von zwei meines kleinen Tirol-Specials,
in der ersten Folge (Folge 20) ist Tätowiererin Jacqueline Stangl
zu Gast.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge unter anderem explizit um
eine Posttraumatische Belastungsstörung, Rechtsextremismus,
Depression, Erziehungsmethoden, die nach Schwarzer Pädagogik
klingen, so wie an einer Stelle (auf die ich gesondert hinweise)
um diskriminierende Sprache gegen Homosexuelle sowie im
Zusammenhang mit Hass im Netz um den Vorwurf der Pädosexualität.
Passt beim Anhören bitte auf euch auf oder lasst die Folge aus.
Und wenn es euch schlecht geht und/oder ihr Suizidgedanken habt,
meldet euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7
unter den Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu
erreichen ist.
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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023
veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal
rein, würde mich freuen.
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23.09.2025
25 Minuten
Heute ist Jacqueline Stangl zu Gast bei »Kopf hoch«:
Tattoo-Künstlerin aus Tirol, die ich 2017 schon mal für das
Online-Magazin Zebrabutter interviewt habe.
Wir sprechen darüber, wie sehr sie immer wieder mit Ablehnung zu
kämpfen hat und wie wichtig sie es findet, sich immer wieder mit
dem inneren Kind zu befassen. Da geht sie sogar so weit zu sagen,
dass wir »falsch erwachsen« werden – weil wir uns so weit von uns
selbst entfernt haben. Um sich selbst wieder näher zu kommen und
auch im Einklang mit sich und der Welt zu leben, trinkt sie
keinen Alkohol mehr und lebt vegan.
Und wir sprechen darüber, was es heißt, anders zu sein – und
wieso das eigentlich kein Problem ist oder besser: sein sollte.
Die Folge ist Teil eins von zwei eines kleinen Tirol-Specials,
freut euch also auf eine weitere Folge mit einem Gast aus Tirol.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge unter anderem explizit um
Alkoholmissbrauch und Depression. Passt beim Anhören bitte auf
euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn es euch schlecht geht
und/oder ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei
der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 /
111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.
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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023
veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche, auf den ich in
dieser Folge auch kurz eingehe. Schaut mal rein, würde mich
freuen.
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14.08.2025
1 Stunde 14 Minuten
Diesmal die INHALTSWARNUNG vorweg: Es geht in dieser Folge unter
anderem um Kindesmisshandlung, sexuellen Missbrauch von Kindern,
sexualisierte Gewalt und Vergewaltigung, diverse Suizidversuche,
Alkohol- und Drogenmissbrauch, körperliche Gewalt und
selbstverletzendes Verhalten. Passt beim Anhören bitte auf euch
auf oder lasst die Folge aus – sie ist wirklich heftig. Und wenn
es euch schlecht geht und/oder ihr Suizidgedanken habt, meldet
euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den
Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen
ist.
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Heute ist Nico Dinkel bei »Kopf hoch«: non-binäre
Schauspielperson. (Ihr kennt Nico vielleicht als Lenny Jensen aus
der »Tatort«-Folge »Borowski und das unschuldige Kind von
Wacken«, die ihr noch bis 9. November 2025 in der ARD-Mediathek
sehen könnt.)
Nico erzählt von Kindheit und Jugend, in der es immer wieder zu
Klinikaufenthalten kam, von (schwerer) Misshandlung durch Eltern,
die heute nur noch »Erzeuger*innen« heißen, und vom Traum,
Schauspieler*in zu werden. Nico erzählt vom Leben mit einer
chronischen Depression, über psychische Rückschläge, übers
Wieder-Aufstehen und Weitermachen – und erklärt, warum das Leben
am Ende eben doch lebenswert ist.
Und trotz all der Schwere kommt es auch zum ein oder anderen
lustigen Moment.
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Hier findet ihr das Video von Jenni Arp über Depression, das wir
am Anfang der Folge erwähnen.
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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
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veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal
rein, würde mich freuen.
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26.05.2025
8 Minuten
Im Mai gibt es keine reguläre Folge von »Kopf hoch«, weil ich
leider keinen Termin mit meinem geplanten Gesprächspartner
gefunden habe.
Dafür gibt es diese kurze Sonderfolge, in der ich ein bisschen
erzähle, was für »Kopf hoch« in Zukunft geplant ist – und
ich erzähle euch von meinem im Herbst erscheinenden
autobiografischen Buch »Weit weg von mir selbst«, im dem es vor
allem um meine Zwangsgedanken und meine Depression geht.
In jedem Fall: passt auf euch auf & bis bald!
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Über diesen Podcast
Kopf hoch ist ein Podcast, der über psychische
Erkrankungen aufklären und Stigmata abbauen will.
In unregelmäßigen Abständen redet Schriftsteller, Musiker &
Comedian Martin Spieß mit Menschen, die an einer (oder mehreren)
psychischen Erkrankung(en) leiden: Wie kam es dazu? Wie lebt man
damit? Wird es besser?
Einfühlsam und auf Augenhöhe wird hier über psychische
Erkrankungen gesprochen, wie Menschen auch über Rheuma,
Bluthochdruck und Diabetes reden: Als Krankheiten, für die man
sich nicht schämen muss, und für die niemand stigmatisiert werden
sollte.
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