Podcaster
Episoden
19.01.2026
52 Minuten
Mein heutiger Gast ist Tilman Döring — Poetry-Slammer, Lyriker,
Moderator und Veranstalter. Er erzählt von seiner ADHS, mit der
er erst mit Anfang 30 diagnostiziert wurde, von depressiven
Phasen und Depression und wiederholten Klinikaufenthalten — zu
denen er nicht immer bereit war: Oft machte er nach der
Entlassung einfach weiter wie vorher, bis irgendwann der nächste
Absturz folgte. Sehr ehrlich erzählt er davon, wie auch seine
Karriere durch negatives Auftreten gelitten hat.
Und wir kommen (wie in der letzten Folge mit Merlin Noack) auf
seine Freiberuflichkeit zu sprechen und wie wichtig Stabilität
allgemein und stabile Finanzen speziell sind.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge um psychische
Erkrankungen (konkret: Depression), ADHS, Drogenkonsum und
Suizidgedanken. Passt beim Anhören bitte auf euch auf oder lasst
die Folge aus. Und wenn es euch schlecht geht und/oder ihr
Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei der
Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 / 111 0
111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.
---
Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023
veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal
rein, würde mich freuen.
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31.12.2025
49 Minuten
Mein heutiger Gast ist Merlin Noack — Fotograf und Grafiker aus
Berlin — ein alter Freund von mir sowie mein »Haus- und
Hof-Fotograf«*. Er erzählt von seiner ADHS und dem Aufwachsen in
einer Familie, in der das Vokabular fehlte, um über psychische
Erkrankungen zu sprechen. Und wir sprechen über seine Arbeit als
Fotograf und Grafiker und inwiefern die Freiberuflichkeit eine
Herausforderung als psychisch Erkrankter ist.
*Haus- und Hof-Fotograf, weil ihr Merlins Arbeit zum Beispiel auf
allen vier meiner Soloalben und auch in bzw. auf meinen Büchern
findet, für die er Cover- und Porträtfotos gemacht bzw. mir zur
Verfügung gestellt hat. Außerdem geht's hier zu seiner Web-Seite.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge um psychische
Erkrankungen (konkret: Depression), ADHS und Suizidgedanken.
Passt beim Anhören bitte auf euch auf oder lasst die Folge aus.
Und wenn es euch schlecht geht und/oder ihr Suizidgedanken habt,
meldet euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7
unter den Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu
erreichen ist.
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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023
veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal
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10.11.2025
21 Minuten
Mein heutiger Gast ist Crag Vine, Psychiater aus Minnesota. Er
erzählt von seiner Arbeit mit inhaftierten und wohnungslosen
Menschen und was sich in den über 33 Jahren, die er den Beruf
ausübt, verändert hat – und was nicht. Welche Hürden sind seiner
Meinung nach zu nehmen, wo gibt es (immer noch)
Verbesserungsbedarf?
Er erzählt von den Herausforderungen, Menschen im
US-amerikanischen Gesundheitssystem zu behandeln, und wie er es
trotzdem immer irgendwie schafft, einen Weg zu finden, seinen
Patient*innen zu helfen.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge um psychische
Erkrankungen, Medikation und Haft. Passt beim Anhören bitte auf
euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn es euch schlecht geht
und/oder ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei
der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 /
111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.
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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
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veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal
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01.10.2025
38 Minuten
Mein heutiger Gast ist Julian Scherl, ein queerer Tiroler mit
irischem Migrationshintergrund. Er erzählt von seinem ADHS und
seiner schwierigen Kindheit, die vor allem deswegen so hart war,
weil Ärzt*innen, seine Eltern und Lehrer*innen ihn falsch
behandelt haben: Strafen, die nach Folter klingen, und
Nicht-Verstanden-Werden führen erst dazu, dass Julian sich in
Fantasy-Welten flüchtet – und schließlich in die rechte Szene
abdriftet.
Wenn ihr euch jetzt fragt: »Hä? Der ist doch queer!« Richtig, und
als er das merkt, kehrt er der Szene den Rücken. Heute ist nicht
nur links, sonder linker (Online-)Aktivist.
Nach einem Auslandseinsatz während seines Wehrdienst leidet
Julian unter einer Posttraumatischen Belastungsstörung, und er
muss seinen Beruf – den des Schmieds – aufgeben. Seitdem kümmert
er sich um seine Genesung, er erzählt, wie ihm auch
(Live-)Rollenspiel dabei hilft und warum er große Hoffnung hat,
irgendwann wieder ganz gesund zu sein und das Trauma von Kindheit
und Krieg überwunden zu haben.
Die Folge ist Teil zwei von zwei meines kleinen Tirol-Specials,
in der ersten Folge (Folge 20) ist Tätowiererin Jacqueline Stangl
zu Gast.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge unter anderem explizit um
eine Posttraumatische Belastungsstörung, Rechtsextremismus,
Depression, Erziehungsmethoden, die nach Schwarzer Pädagogik
klingen, so wie an einer Stelle (auf die ich gesondert hinweise)
um diskriminierende Sprache gegen Homosexuelle sowie im
Zusammenhang mit Hass im Netz um den Vorwurf der Pädosexualität.
Passt beim Anhören bitte auf euch auf oder lasst die Folge aus.
Und wenn es euch schlecht geht und/oder ihr Suizidgedanken habt,
meldet euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7
unter den Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu
erreichen ist.
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23.09.2025
25 Minuten
Heute ist Jacqueline Stangl zu Gast bei »Kopf hoch«:
Tattoo-Künstlerin aus Tirol, die ich 2017 schon mal für das
Online-Magazin Zebrabutter interviewt habe.
Wir sprechen darüber, wie sehr sie immer wieder mit Ablehnung zu
kämpfen hat und wie wichtig sie es findet, sich immer wieder mit
dem inneren Kind zu befassen. Da geht sie sogar so weit zu sagen,
dass wir »falsch erwachsen« werden – weil wir uns so weit von uns
selbst entfernt haben. Um sich selbst wieder näher zu kommen und
auch im Einklang mit sich und der Welt zu leben, trinkt sie
keinen Alkohol mehr und lebt vegan.
Und wir sprechen darüber, was es heißt, anders zu sein – und
wieso das eigentlich kein Problem ist oder besser: sein sollte.
Die Folge ist Teil eins von zwei eines kleinen Tirol-Specials,
freut euch also auf eine weitere Folge mit einem Gast aus Tirol.
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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge unter anderem explizit um
Alkoholmissbrauch und Depression. Passt beim Anhören bitte auf
euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn es euch schlecht geht
und/oder ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei
der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 /
111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.
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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei
Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe
außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023
veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche, auf den ich in
dieser Folge auch kurz eingehe. Schaut mal rein, würde mich
freuen.
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Über diesen Podcast
Kopf hoch ist ein Podcast, der über psychische
Erkrankungen aufklären und Stigmata abbauen will.
In unregelmäßigen Abständen redet Schriftsteller, Musiker &
Comedian Martin Spieß mit Menschen, die an einer (oder mehreren)
psychischen Erkrankung(en) leiden: Wie kam es dazu? Wie lebt man
damit? Wird es besser?
Einfühlsam und auf Augenhöhe wird hier über psychische
Erkrankungen gesprochen, wie Menschen auch über Rheuma,
Bluthochdruck und Diabetes reden: Als Krankheiten, für die man
sich nicht schämen muss, und für die niemand stigmatisiert werden
sollte.
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