Kopf hoch

Meine heutige Gästin ist Salomea Genin. Sie musste mit neun Jahren aus Nazi-Deutschland nach Australien fliehen, weil sie Jüdin war, wurde mit 12 Kommunistin und zog Anfang der 60er Jahre aus Überzeugung in die DDR. Dort war sie 20 Jahre IM – sogenannte »informelle Mitarbeiterin« – im Auftrag der Stasi, die die Menschen in der DDR überwacht und so unter Druck gesetzt und kontrolliert hat. Als ihr klar wurde, welchem System sie da dient, stürzte sie in Verzweiflung und dachte, es helfe nur der Suizid.


Aber: Salomea Genin hat sich fürs Leben entschieden. Sie ist heute 93 Jahre alt und ich habe mich sehr gefreut, als ihre Zusage kam, bei »Kopf hoch« zu Gast zu sein und mir aus ihrem Leben zu erzählen.


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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge explizit um Suizidgedanken sowie um Depression. Passt beim Anhören also bitte auf euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.


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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023 veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal rein, würde mich freuen.


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Meine heutige Gästin ist Ute Sembritzki. Sie ist Lehrerin im Ruhestand und (full disclosure) die Cousine meines Vaters. Wir sprechen über die vielen Suizide, die sich wie ein roter Faden durch ihre Familie ziehen, und sie erzählt von ihrer Depression. Ganz »überwunden« hat sie die nicht, weil sie immer wieder Täler durchschreiten und auf sich aufpassen muss. Und sie betont mehrfach, wie sehr sie hofft, dass ihre Geschichte vielleicht der einen oder anderen, dem einen oder anderen Hörer*in hilft.


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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge explizit um diverse Suizide (darunter einen so genannten erweiterten Suizid, bei dem ein Kind zu Tode kam) und Suizidgedanken sowie um Depression. Passt beim Anhören also bitte auf euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.


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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023 veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal rein, würde mich freuen.


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Heute ist Eva Rademacher bei »Kopf hoch« zu Gast. Sie ist Physiotherapeutin und (full disclosure) eine Freundin von mir. Wir sprechen über ihre Essstörung und Depression, und die – wie sie sagt – schlimmste Zeit ihres Lebens: den Suizid ihres Bruders und die Zeit danach.


Sie erzählt davon, wie ihre Arbeitskolleg*innen und ihr Chef sie auffingen, obwohl sie neu in der Praxis war. Sie spricht darüber, wie dankbar sie ihren Freund*innen ist, die für sie da waren und sind. Und es geht darum, wie hilfreich Therapie war – und wie wohl sie sich (nach jahrelangem Leben in der Stadt) auf dem Dorf fühlt.


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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge explizit um Suizid und Suizidgedanken sowie um Essstörung und Depression. Passt beim Anhören also bitte auf euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.


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Eins noch in eigener Sache: Wenn ihr mögt, unterstützt mich bei Patreon. Ich mache nicht nur diesen Podcast, ich schreibe außerdem Bücher und mache Musik. Und seit Anfang 2023 veröffentliche ich jede Woche den Song der Woche. Schaut mal rein, würde mich freuen.


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Heute ist Gilda Sahebi bei »Kopf hoch«, worüber ich mich sehr freue. Wir sprechen natürlich über ihr aktuelles Buch »Verbinden statt spalten«, und wir reden darüber, wie mensch in so düsteren Zeiten trotzdem hoffen kann. Spoiler alert: Gilda hofft, denn sie hat, wie sie sagt, eine große Liebe für Menschen. Wir sprechen über ihre aktuell schwierige Wohnungssituation und über den Struggle mit Themen wie Selbstliebe. Ich finde, es ist eine ganz besondere Folge geworden, nicht zuletzt, weil Gilda eine so kluge, warmherzige und witzige Frau ist. Denn auch und vor allem ihr Humor hilft (ihr persönlich) in Krisenzeiten immer wieder – entsprechend selbstverständlich, dass wir auch über unsere Liebe zu John Oliver und Jon Stewart reden.


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Inhaltswarnung: Es geht in dieser Folge um psychische Erkrankungen (konkret: Depression und Zwangsgedanken), um gesellschaftliche Spaltung, Weltschmerz und den Druck, den der Kapitalismus auslöst. Passt beim Anhören bitte auf euch auf oder lasst die Folge aus. Und wenn es euch schlecht geht und/oder ihr Suizidgedanken habt, meldet euch bitte umgehend bei der Telefonseelsorge, die 24/7 unter den Telefonnummern 0800 / 111 0 111 und 0800 / 111 0 222 zu erreichen ist.


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Gildas aktuelles Buch findet ihr hier, den Podcast »Gilda con Arne« hier. Zu ihrer Instagram-Seite geht es hier entlang, ich empfehle euch sehr, ihr zu folgen.


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