Podcaster
Episoden
29.05.2023
10 Minuten
Schön, dass du hier bist!
Einfach mal Ankommen im Hier und Jetzt? Genau dafür habe ich
diese Meditation für dich aufgenommen.
Ich wünsch dir ganz viel Spaß dabei! Genieße den Moment.
Falls dir die Meditation gefallen hat, dann freue ich...
17.05.2023
11 Minuten
Schön, dass du hier bist! Ich weiß ja nicht, wie bei dir das
Wetter gerade so aussieht. Aber in Hamburg ist es heute mal
wieder grau! Wie wärs also mit ein bisschen Sonnenschein?
Also, ab aufs Meditationskissen und losmeditieren. Falls dir di...
05.05.2023
11 Minuten
Schön, dass du hier bist! Wusstest du, dass du dir auch selbst
angenehme Gefühle schenken kannst? Probier es doch gleich mal aus
mit meiner heutigen Meditation. Das Thema: Geborgenheit. Wer fühlt
sich nicht gerne geborgen? Also, ab aufs Meditationski...
5 Minuten
Schön, dass du hier bist!
Heute gibt es eine Atemmeditation ganz speziell für Anfängerinnen
und Anfänger: Sie ist nur 5 Minuten lang und die Zeit in Stille
ist immer relativ kurz gehalten, sodass du nicht komplett in
Gedanken abdriftest. Vi...
16 Minuten
Es geht weiter mit Teil 2 zum Thema Schmerz und Leiden. Diesmal
schauen wir uns an, was Schmerz annehmen bedeutet und welche
Phasen (nach Christopher Germer, 2019) wir dabei normalerweise
durchlaufen. Außerdem gebe ich dir Tipps zum Schmerz ann...
Über diesen Podcast
Lass uns deinen Alltagsstaub wegpusten und uns Farbe reinbringen.
Wie? Mit Achtsamkeit! Ich bin Maggi, Meditationslehrerin, und
möchte dir mit kurzen Meditationen und Impulsen zeigen, wie du mehr
Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst und dadurch sogar
Selbstmitgefühl entwickelst. Für noch mehr Achtsamkeitsimpulse
schau doch gern auf Instagram (achstamkeits.magie) vorbei oder
besuche meine Website für Einzelstunden und
Meditation-Live-Sessions: www.achtsamkeitsmagie.de Ich freu mich
auf dich! Deine Maggi
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