Achtsamkeitsmagie

Du wachst morgens auf und denkst schon über deine ToDo-Liste nach? Außerdem bist du morgens eng getaktet, jede Minute Schlaf ist dir heilig und du möchtest daher nicht früher aufstehen? I feel you! Hier gibt es 3 Tipps für dich, um morgens stressfreier in den Tag zu starten. Falls es dir gefallen hat, dann freue ich mich wirklich sehr über eine Bewertung von dir!  Schau gern auch auf meiner Website  oder auf Instagram (@achtsamkeitsmagie) vorbei. Deine Maggi

Du bist gerade total im Stress und hast nicht viel Zeit? Diese 5-minütige Meditation hilft dir, dich wieder zu erden und ins Hier und Jetzt zu kommen. Mit einer kurzen Atemübung aktivieren wir deinen Parasympathikus - dein Nervensystem für Erholung und Entspannung. Falls es dir Gefallen hat, dann freue ich mich wirklich sehr über eine Bewertung von dir! Schau gern auch auf meiner Website www.achtsamkeitsmagie.de oder auf Instagram (@achtsamkeitsmagie) vorbei. Deine Maggi

Verbessere deine Körperwahrnehmung und komm wieder bei dir und im Körper an. Falls dir diese Folge gutgetan hat, dann lass doch gern eine Bewertung hier. Das hilft mir sehr, dass noch mehr Leute meinen Podcast entdecken - DANKE! Weitere Impulse findest du auch auf meinem Instagramkanal @achtsamkeitsmagie oder auf meiner Website www.achtsamkeitsmagie.de Ich freu mich auf dich! Deine Maggi

Du möchtest auch auf dem Weg zur Arbeit oder zu deinem nächsten Termin achtsam bleiben? Kein Problem! Mit dieser Meditation bleibst du im Hier und Jetzt, anstatt dir bereits über deine ToDos Sorgen zu machen. Falls dir diese Folge gutgetan hat, dann lass doch gern eine Bewertung hier. Das hilft mir sehr, dass noch mehr Leute meinen Podcast entdecken - DANKE! Weitere Impulse findest du auch auf meinem Instagramkanal @achtsamkeitsmagie oder auf meiner Website www.achtsamkeitsmagie.de Ich freu mich auf dich! Deine Maggi