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Episoden
15 Minuten
Diese Meditation hilft dir, die Beziehungen zu anderen und zu dir selbst zu verbessern.
Bei dieser Meditation sprechen wir die Metta-Sätze in Wir-Form. Für eine geliebte Person und für uns selbst. Dies ist eine besonders sanfte Variante, falls uns Selbstmitgefühl noch schwer fällt.
Wichtig ist dabei: Du musst nicht erst besser werden oder mehr Leistung bringen - du darfst dir "einfach so" liebevoll selbst begegnen.
Ich freu mich sehr über eine Bewertung oder einen Kommentar von dir.
Schau auch auf Instagram oder YouTube @achtsamkeitsmagie vorbei. Und für Live-Events und 1:1 Begleitung auf www.achtsamkeitsmagie.de
Deine Maggi von Achtsamkeitsmagie
Bei dieser Meditation sprechen wir die Metta-Sätze in Wir-Form. Für eine geliebte Person und für uns selbst. Dies ist eine besonders sanfte Variante, falls uns Selbstmitgefühl noch schwer fällt.
Wichtig ist dabei: Du musst nicht erst besser werden oder mehr Leistung bringen - du darfst dir "einfach so" liebevoll selbst begegnen.
Ich freu mich sehr über eine Bewertung oder einen Kommentar von dir.
Schau auch auf Instagram oder YouTube @achtsamkeitsmagie vorbei. Und für Live-Events und 1:1 Begleitung auf www.achtsamkeitsmagie.de
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13 Minuten
Du möchtest dich von all dem Druck und den äußeren (oder inneren) Erwartungen befreien? Diese Meditation verhilft dir mit sommerlichen Bildern mehr Leichtigkeit zu verspüren.
Lass unbedingt eine Bewertung oder einen Kommentar da, falls es dir gefallen hat! Und besuch mich gern auf Instagram, YouTube oder auf meiner Website für Retreats und 1:1 Begleitung!
Instagram: @achtsamkeitsmagie
YouTube: @achtsamkeitsmagie
www.achtsamkeitsmagie.de
Musik: MiroMaxMusic
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Musik: MiroMaxMusic
9 Minuten
Die perfekte Meditation zum Einschlafen (mit einem kurzen Body Scan).
Ich freu mich über deine Bewertung!
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9 Minuten
Meditation zum Einschlafen (mit kleinem Body Scan)
Ich freu mich sehr über eine Bewertung von dir!
Maggi von Achtsamkeitsmagie
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10 Minuten
Tag 5 – Selbstmitgefühl für das zukünftige Ich
Zum Abschluss lernst du, Selbstmitgefühl in die Zukunft zu tragen.
Du richtest Freundlichkeit auf dich selbst aus – für kommende Herausforderungen, Ziele oder Momente, die Unterstützung brauchen.
Besuch mich gern auf meiner Website Achtsamkeitsmagie oder bei Instagram @achtsamkeitsmagie.
Ich freu mich auf dich!
Deine Maggi von Achtsamkeitsmagie
Zum Abschluss lernst du, Selbstmitgefühl in die Zukunft zu tragen.
Du richtest Freundlichkeit auf dich selbst aus – für kommende Herausforderungen, Ziele oder Momente, die Unterstützung brauchen.
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Ich freu mich auf dich!
Deine Maggi von Achtsamkeitsmagie
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Über diesen Podcast
Lass uns deinen Alltagsstaub wegpusten und uns Farbe reinbringen.
Wie? Mit Achtsamkeit! Ich bin Maggi, Meditationslehrerin, und
möchte dir mit kurzen Meditationen und Impulsen zeigen, wie du mehr
Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst und dadurch sogar
Selbstmitgefühl entwickelst. Für noch mehr Achtsamkeitsimpulse
schau doch gern auf Instagram (achstamkeits.magie) vorbei oder
besuche meine Website für Einzelstunden und
Meditation-Live-Sessions: www.achtsamkeitsmagie.de Ich freu mich
auf dich! Deine Maggi
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Sa
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