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  4. 18 - Metta Meditation (Liebende Güte)
Diese Meditation hilft dir, die Beziehungen zu anderen und zu dir
selbst zu verbessern.

Bei dieser Meditation sprechen wir die Metta-Sätze in Wir-Form.
Für eine geliebte Person und für uns selbst. Dies ist eine
besonders sanfte Variante, falls uns Selbstmitgefühl noch schwer
fällt.

Wichtig ist dabei: Du musst nicht erst besser werden oder mehr
Leistung bringen - du darfst dir "einfach so" liebevoll selbst
begegnen.

Ich freu mich sehr über eine Bewertung oder einen Kommentar von
dir.

Schau auch auf Instagram oder YouTube @achtsamkeitsmagie vorbei.
Und für Live-Events und 1:1 Begleitung auf
www.achtsamkeitsmagie.de

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„18 - Metta Meditation (Liebende Güte)“

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