Brain Artistry - Nervensystem & die Kunst der inneren Regulation Archiv
57 Episoden
48 Minuten
In dieser Episode erfährst du, warum deine Ausstrahlung nicht davon abhängt, wie du aussiehst, sondern wie tief du dich selbst spürst.
Wir tauchen ein in die Wissenschaft hinter echter Präsenz – und wie du durch Nervensystemruhe, Selbstwahrnehmung und Embodiment magnetisch wirkst, ohne es zu versuchen.
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Wir tauchen ein in die Wissenschaft hinter echter Präsenz – und wie du durch Nervensystemruhe, Selbstwahrnehmung und Embodiment magnetisch wirkst, ohne es zu versuchen.
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2 Stunden 46 Minuten
Warum entwerten sich so viele Frauen, nur um geliebt zu werden?
Was ist magnetische Präsenz – und kann man sie anschalten, wie Marilyn Monroe es tat?
Wie kann ich meine Energie shiften?
In dieser Q&A-Folge beantworte ich eure ehrlichen Fragen – kompromisslos - bist du bereit?
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Was ist magnetische Präsenz – und kann man sie anschalten, wie Marilyn Monroe es tat?
Wie kann ich meine Energie shiften?
In dieser Q&A-Folge beantworte ich eure ehrlichen Fragen – kompromisslos - bist du bereit?
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30 Minuten
Wirklich einflussreiche Menschen müssen nicht laut sein – ihre Präsenz spricht für sie. In dieser Folge erfährst du, wie du durch Ruhe, bewusste Körpersprache und energetische Klarheit eine Ausstrahlung entwickelst, die jeder im Raum spürt. Kein Zwang, kein Kampf – nur pure, souveräne Präsenz. Mit mentalistischen Prinzipien, Nervensystem-Hacks und praktischen Übungen, die deine Wirkung sofort transformieren.
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41 Minuten
Freiheit beginnt nicht im Außen, sondern in dir. In dieser Folge tauchen wir tief in die Kunst des Loslassens ein – warum Anhaftung dich gefangen hält, wie wahre Souveränität entsteht und warum magnetische Anziehung aus innerer Ruhe kommt. Detachment ist kein Verlust, sondern eine Einladung für das, was wirklich zu dir gehört. Bereit, dich selbst zu befreien?
56 Minuten
In dieser persönlichen Episode teile ich, was der Verlust meines geliebten Hundes mich über Leben, Liebe und Loslassen gelehrt hat. Gleichzeitig nehme ich dich mit in meine Erkenntnisse aus der Nervensystem- und Atemarbeit – und zeige dir, wie diese Tools uns helfen können, Schmerz zu verarbeiten und im Moment zu bleiben. Ein ehrliches Update aus meinem Leben, voller wertvoller Takeaways für deine eigene Reise.
1 Stunde 12 Minuten
Du bist es dir selbst schuldig, dein bestes Leben zu leben“ – In dieser Episode werfen wir einen klaren Blick darauf, warum dein Wert niemals verschwunden ist, sondern nur von deiner Wahrnehmung verdeckt wurde. Wir sprechen über die Mechanismen, die dich zweifeln lassen, und warum die Art, wie andere dich behandeln, nichts mit deinem inneren Wert zu tun hat. Mit tiefgründigen Einsichten in Selbstwahrnehmung, emotionale Muster und die Rolle deines Nervensystems zeige ich dir, wie du dich selbst wieder fühlst, dich von alten Geschichten löst und den Raum für dein authentisches, kraftvolles Leben schaffst.
1 Stunde 21 Minuten
Manifestation – überall propagiert, selten verstanden. Was passiert, wenn wir versuchen, uns in einen Zustand zu zwingen, den unser Nervensystem nicht halten kann? In dieser Episode entlarve ich die Schattenseiten populärer Manifestationsansätze und zeige dir, warum dein Nervensystem der Schlüssel zu echter Veränderung ist. Erfahre, wie du nicht nur Ziele erreichst, sondern sie auch tief verkörperst, ohne in Stress, Überforderung oder Selbstsabotage zu geraten. Manifestation beginnt nicht in deinem Kopf – sie beginnt in deinem Nervensystem.
1 Stunde 7 Minuten
Was bedeutet es wirklich, man selbst zu sein? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wann wir authentisch sind und wie unsere Werte uns dabei leiten. Es geht um den Mut, das loszulassen, was nicht zu uns gehört, und den Raum zu schaffen, um unsere wahre Essenz zu leben. Eine ehrliche Reflexion über Identität, Authentizität und die Freiheit, wir selbst zu sein.
1 Stunde 2 Minuten
Komfort kann trügerisch sein – er lullt uns ein, lässt uns stagnieren und hält uns davon ab, unser volles Potenzial zu entfalten. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Bequemlichkeit der größte Saboteur deines Lebens ist und wie du den Mut findest, aus ihr auszubrechen. Lass uns gemeinsam den Komfort ablegen und das Leben wählen, das du wirklich verdienst.
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59 Minuten
Selbstliebe – ein Begriff, der oft romantisiert wird, aber selten verstanden. In dieser Folge werfen wir einen klaren, ehrlichen Blick auf die feine Grenze zwischen echter Selbstliebe und subtiler Selbsttäuschung. Warum Affirmationen oft mehr schaden als helfen, und wie du zur Essenz deiner inneren Stärke findest. Bist du bereit?
Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19493324/
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55 Minuten
Dein Atem – subtil, unauffällig, immer präsent. Doch hinter dieser Selbstverständlichkeit verbirgt sich eine transformative Kraft, die dein Leben verändern kann. In dieser Folge erfährst du, warum die Qualität deines Atems über mentale Klarheit, emotionale Stärke und Resilienz entscheidet. Wissenschaft trifft Praxis: Ich teile Erkenntnisse, und Aha-Momente die deinen Atem zu deiner stärksten Ressource machen. Für die, die innere Stärke kultivieren und mehr Kontrolle über ihr Leben wollen – ruhig, kraftvoll, intelligent.
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1 Stunde 2 Minuten
Loslassen klingt einfach – aber warum fühlt es sich oft so schwer an? In dieser Episode tauchen wir tief ein in die wahre Bedeutung von Loslassen: Es geht nicht darum, etwas zu verdrängen oder loszuwerden, sondern darum, dich selbst dort zu akzeptieren, wo du gerade bist. Wir sprechen über die inneren Konflikte, die uns davon abhalten, wirklich frei zu sein, und warum Akzeptanz der Schlüssel ist, um die Muster zu durchbrechen, die uns gefangen halten. Wenn du dich jemals gefragt hast, wie du Frieden mit dir selbst schließen kannst, ohne ständig nach mehr zu streben, dann ist diese Folge für dich. Lass uns gemeinsam die Kunst entdecken, uns selbst zu erlauben, einfach zu sein.
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46 Minuten
Dein Nervensystem ist der unsichtbare Dirigent deines Lebens – die Frage ist, dirigierst du, oder wirst du dirigiert? In dieser Episode erfährst du, wie du dein Nervensystem zu deinem stärksten Verbündeten machst und die Kunst meisterst, bewusst zu agieren statt unbewusst zu reagieren.
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1 Stunde 7 Minuten
In dieser Episode beantworte ich eure Fragen, die ihr mir in der letzten Insta Q&A Session gestellt habt! Ich LIEBE eure Fragen!!
Wie sieht meine Morgenroutine aus?
Wie schaffe ich Routinen in meinen Alltag?
Wie reagiert mein Umfeld auf meine Transformation? Verflossene?
Was hat sich alles verändert? Was verändert sich bei meinen Kunden?
Das alles und noch viel mehr beantworte ich in dieser Episode!
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MENTAL GLOW-UP: https://www.brainartistry.com/de/mental-glow-up-1
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1 Stunde 33 Minuten
Brain Artistry ist endlich zurück. In dieser Folge wirst du erfahren, was in den letzen Wochen und Monaten passiert ist und was meine Welt erschüttert hat (auf eine sehr positive Weise). Es hat mehrere Monate gedauert, bis ich bereit war diese Episode aufzunehmen.
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