podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Träning Utan Trams Podcast

Episoden

Dieser Podcast wird gerade aktualisiert – wir suchen nach neuen Episoden …

EP109: Behöver du gå ner i vikt 2026?

6 Minuten
I detta avsnitt så ger Jonathan sina tankar kring vem som behöver gå ner i vikt 2026. Inte för att skapa hets utan för att ge dig rimliga förväntningar på vad som krävs för att uppnå ditt mål. Om just du behöver gå ner i vikt? Ja, det är direkt kopplat till ditt mål. Men många där ute tror de kan nå orimliga målsättningar utan att de ser vågen ändra sig.


Beställ min bok: https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

EP108: Jag la på mig fett trots det var en kalorifri vecka?!

9 Minuten
I detta avsnitt så ger Jonathan sina reflektioner på de klipp som flitigt skickats till honom de senaste två veckorna gällande julmat och inställning till detta. Hur mycket vätska är det egentligen man lägger på sig? Är allt vätska? Och hur många skumtomtar är rimligt att äta?


Beställ min bok https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

EP107: Hur jag läkte min skada med peptider på rekord-tid!

21 Minuten
I detta avsnitt delar Jonathan med sig om hur han vägrade acceptera en rehabiliteringsprocess på 6-8 veckor efter att ha slitit av baksidan av låret och istället valde att påskynda läkningen med peptider. Han ger dig i detta avsnitt alla de 6 olika spelare han fick ordinerat att använda, vad dom bistod med i processen och hur mycket av varje.


** OBS: Innehållet i detta avsnitt ska enbart ses som underhållning och inte som en rekommendation eller uppmaning. Sverige är inte lika uppdaterat som många andra länder när det kommer till peptider så användandet av detta i Sverige gör dig skyldig till brott. I många andra länder finns det kliniker specialiserade på just peptider och det var via en sådan klinik Jonathan fick hjälp då han är bosatt utomlands.**


Beställ min bok https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

EP106: Förstå och se helheten i ett träningsupplägg

11 Minuten
Vad avgör om en övning är bra eller dålig? Om den är värd att finnas i ett upplägg eller bör undvikas? Ja, svaret på den frågan är inte lika allmänt känt som Jonathan hade hoppats. Så här får du en genomgång och lektion i hur du avgör vad som är värt att göra och ej.


Beställ min bok https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg

EP105: Intresserad eller besatt?

9 Minuten
Vad avgör egentligen om man kommer att lyckas med målen man har? Måste man vara besatt? Eller räcker ett intresse hela vägen? Hör Jonathan berätta mer om allt som ligger bakom framgång med kroppen och hur han på förhand kan förutse vem som har vad som krävs.


Beställ min bok https://www.bokus.com/bok/9789180026598/90-dagarsmetoden/


Instagram: https://www.instagram.com/jonathanfogelberg/


Youtube: https://www.youtube.com/jonathanfogelberg
Alle Folgen ansehen (110)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Jonathan Fogelberg är en entreprenör och professionell coach som har hjälpt tusentals svenskar att nå sina mål med hjälp av kost och träning. Här delar han med sig av insikter, sanningar och lärdomar för att du ska lyckas bättre i jakten på en mer vältränad kropp. Denna podcast är helt ofiltrerad och bygger på erfarenheter och kunskap från alla de klienter som anlitat Jonathan för sina träningsmål, både glada motionärer men även erfarenheter från de professionella atleter han hjälpt i förberedelserna inför tävlingar i världens högst rankade liga. Det är ärligt, de är skånskt och det är helt fritt från trams & vegansk propaganda. En hel del tår lär bli ömma.
Webseite
Träning Utan Trams | a podcast by Jonathan Fogelberg
Urheberangabe
Copyright 2023 All rights reserved.
Letzter Check
vor 8 Mon.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
Podcast melden

„Träning Utan Trams“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz