THF Podcast Archiv
20 Episoden
25 Minuten
Ausgleichssportarten, in diesem Fall Bouldern und Schwimmen werden in dieser Folge des THF-Podcast näher beleuchtet. Personal Trainer Tobias Hein, jahrelang aktiv im Bouldersport, gibt hier einen kurzen und knappen Einblick worum es geht. Als zweiter Themenblock wird das Schwimmen als Breitensportart bearbeitet.
25 Minuten
Supplemente, Vitaminpillen oder ganz allgemein Nahrungsergänzungsmittel halten nicht immer das was sie versprechen. In dieser Folge erläutert Personal Trainer Tobias Hein die Vor- und Nachteile auf altbekannte ehrliche und direkte Weise.
25 Minuten
Tainingsplanung und Trainingsaufbau sind Hauptbestandteil dieser Folge des THF-Podcast. Ebenso wird in diesem Zusammenhang auf die Grundlagen der Ernährung eingegangen und wie beides miteinander zusammenhängt.
25 Minuten
In dieser Folge des THF-Podcasts wird die Bedeutung von Mobilität in Gelenken und im Bewegungsapparat herausgestellt und erklärt. Weiter erklärt Personal Trainier Tobias Hein wie man Mobilitätsübungen so aneinander baut das sogenannte Movements entstehen.
20 Minuten
Das ist die erste Folge des THF Podcast. Personal Trainer Tobias Hein stellt sich vor und erläutert die Beweggründe welche ihn dazu bewogen haben einen Podcast zu produzieren. Im weiteren Verlauf der Folge wird zudem kurz auf die Thematik Training im Studio als Anfänger eingegangen und auf generelle Aussagen der Fitnessbranche eingegangen.
