Podcaster
Episoden
22.09.2021
43 Minuten
In dieser Episode sprechen Caroline Müller-Korn (Handballerin
beim Buxtehuder SV) und Ich über das Thema Ernährung im
Leistungssport.
Caro erklärt wie sie ihren Alltag, ihr Training und ihre
Ernährung unter eine Hut bekommt.
Nach mehreren Verletzungen, berichtet Caro darüber wie sich ihre
Ernährung auf ihre Wundheilung auswirkt für eine best- &
schnellstmögliche Regeneration.
Wir gehen Ernährungsmythen im Sport auf den Grund und klären
diese.
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29.05.2021
33 Minuten
Was ist eigentlich Achtsamkeit?
Über diese Frage und wie Dich Achtsamkeit auch durch schwierige
Phasen in Deinem Leben bringen kann, spreche ich mit Lea Peschi
in dieser Podcastfolge.
Lea ist angehende Medizinerin und beschäftigt sich seit vielen
Jahren mit dem Thema Achtsamkeit. Sie gibt hilfreiche Tipps, wie
wir wieder achtsamer gegenüber uns selbst werden. Die Achtsamkeit
ist ein sehr mächtiges Tool um Krankheiten und Unwohlsein
vorzubeugen, denn Dein Körper gibt Dir regelmäßig Zeichen auf die
Du hören solltest um zu wissen was im Körper passiert und um zu
lernen darauf Einfluss zu nehmen.
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07.04.2021
12 Minuten
In der erste Folge spreche ich über meinen Weg zur klinischen
Psycho-Neurologie-Immunologie und was mich antreibt täglich
Menschen zu helfen für ein starkes, aktives und gesundes Leben.
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Über diesen Podcast
In meinem Podcast geht es um einen ganzheitlichen Medizinischen
Ansatz. Ich möchte ein Bewusstsein für die eigene Gesundheit und
den eigenen Körper schaffen im Bezug auf das Ess- &
Bewegungsverhalten sowie Dein Mindset. Ich bin Physiotherapeut und
Therapeut für klinische Psycho-Neuro-Immunologie und begleite
Menschen auf ihrem Weg zu einem starken, gesunden und aktiven
Leben. Mehr Infos findest du auf meiner Homepage
www.christopher-schmidt.com und auf Instagram @chrisschmidt_physio
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