Schilddrüsen-Podcast Archiv
231 Episoden
39 Minuten
Gemeinsam mit Jenny sprechen wir um das Thema Periodenverlust, Schilddrüsenunterfunktion und Hormonchaos. Was dir Ursache dafür ist und wie du es schaffst, deine Periode zurückzugewinnen erfährst du in dieser Podcastepisode.
26 Minuten
Diagnose: Schilddrüsenunterfunktion. Du spürst vielleicht schon länger, dass mit dir etwas nicht stimmt. Du nimmst kaum bis nur schwer ab, bist ständig müde, kannst dich schlecht konzentrieren, leidest vielleicht an Verstopfung, Durchfall, PMS oder Stimmungsschwankungen. Nachdem dir dein Arzt die Diagnose einer Schilddrüsenunterfunktion mitteilt, verschreibt er dir Schilddrüsenmedikamente. Doch das ist nicht immer die Lösung. Erfahre in dieser Podcastepisode, welche unterschiedlichen Maßnahmen du ergreifen musst, um dich endlich wieder wohl, fit und glücklich zu fühlen.
22 Minuten
Low Carb, joggen, fasten...Du bemühst dich so sehr, doch dein Gewicht will nicht runter gehen, egal was du versuchst und du fühlst dich täglich müde? In dieser Folge erfährst du, welche 5 Fehler dich davon abhalten deine Schilddrüse wieder voll in gang zu bringen, sodass du abnimmst und dich fit fühlst.
21 Minuten
Müdigkeit, Konzentrationsprobleme, Abnehmresistenz oder Haarausfall? Du leidest an einer Schilddrüsenunterfunktion oder nimmst vielleicht sogar bereits Schilddrüsenmedikamente und trotzdem fühlst du dich nicht gut? Es könnte an einem Selenmangel liegen... In dieser Podcastepisode erfährst du den Zusammenhang zwischen deiner Schilddrüse und einem Selenmangel, woran du einen eventuellen Selenmangel bemerkst und was du dagegen tun kannst.
30 Minuten
Hat es dich auch erwischt? Gefühlt ist jeder um dich herum krank. Also direkt Fiebersenkungsmittel oder Schmerzmittel? Warum ich keine Medikamente nehme und was ich stattdessen mache erfährst du in dieser Podcastepisode.
26 Minuten
Du bist total frustriert, weil du einfach nicht abnimmst. Du achtest auf deine Ernährung, verzichtest auf Fast Food und größtenteils auf Zucker. Langsam weißt du nicht mehr was du tun sollst...Doch welche 5 Dinge du keinesfalls tun solltest erfährst du in dieser Podcastepisode.
30 Minuten
Du spürst, dass es dir nicht gut geht. Du gehst zum Arzt und dann heißt es: ,,Alles ist in Ordnung." In dieser Podcastepisode erfährst du, wieso dein Arzt dir nicht helfen kann. Es geht insbes. um die Lücken unseres Gesundheitssystems und was du für dich tun kannst, sodass du dich gut fühlst, fit bist und abnimmst.
20 Minuten
Den ganzen Tag über schaffst du es keine Süßigkeiten zu essen und nicht zu snacken und ab Abend es(s)kalierst du komplett: Heißhunger, Lust auf Deftiges oder Süßes. Kurz danach bist du total frustriert, traurig und wütend auf dich selbst...Woran das liegt und was du dagegen tun kannst erfährst du in dieser Podcastepisode.
22 Minuten
Was sind denn eigentlich diese Entzündungen, wie gefährlich sind sie bzw. sind sie immer gefährlich? In dieser Podcastepisode erfährst du, was es rund um das Thema Entzündung & Anti-Entzündung auf sich hat und woran du feststellen kannst, ob du an stillen Entzündungen leidest.
1 Stunde 13 Minuten
In dieser Podcastepisode spreche ich mit Kamil (Physiotherapeut und Gesundheitscoach für Sportler) über das Thema akuten und chronischen Stress, wie sich dieser auf deinen Körper auswirkt, wie du durch eine ,,artgerechte" Ernährung und einen ,,artgerechten" Lebensstil deinen Körper stressresistenter machen kannst uvm. Themen wie Intermittierendes Fasten, Genetik, Epigenetik etc wurden auch besprochen.
18 Minuten
Stimmungsschwankungen, Heißhunger, PMS oder eine Schmerzen vor/während der Periode kommen dir bekannt vor? Oder hast du aktuell einen unerfüllten Kinderwunsch? Dann höre dir unbedingt diese Podcastepisode an.
28 Minuten
Jenny kämpfte seit mehreren Jahren mit Verstopfung, Durchfall, Heißhunger und quälender Müdigkeit im Alltag. Selbst bei einer Magen-Darmspiegelung wurde keine Ursache für ihre ständigen Verdauungsbeschwerden gefunden. Jenny kann es selbst kaum glauben, dass all diese Symptome mit Hilfe meines 12-wöchigen 1:1 Coachings plötzlich verschwanden. Höre dir doch gerne selbst die inspirierende Podcastfolge an, in der Jenny selbst von ihrer unglaublichen Reise erzählt.
19 Minuten
Schluss mit Halbwissen, Mythen und sinnlosen Tipps. In dieser Podcastepisode erfährst du, was deine Schilddrüse wirklich benötigt, um wieder in ihre Kraft zu kommen.
19 Minuten
In dieser Podcastepisode teile ich mit dir meine 5 entscheidenden Dinge, die ich immer wieder tun würde, um meine Schilddrüse auf dem Weg der Heilung zu unterstützen.
21 Minuten
Noch ganz schnell abnehmen, bevor es in den Sommerurlaub geht, dass ich das Essen im Urlaub in vollen Zügen genießen kann. So war zumindest meine Einstellung noch vor ein paar Jahren. Warum das absolut der falsche Weg ist, um dauerhaft abzunehmen, erfährst du in dieser Podcastepisode.
Schilddrüsen-Podcast
Mit Leichtigkeit, Energie und ohne Heißhunger abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion