happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand Archiv

Die zweite Zitate Special Folge ist da! Heute mit meinen Lieblingszitaten rund um das Thema Ängste loslassen und befreit den eigenen Weg gehen und meinen besten Tipps, wie du mit deinen Ängsten umgehen kannst. 

Die Zitate aus dieser Folge: 

"Train yourself to let go of everything you fear to lose." - Yoda 

"Sag Deinem Herzen, dass die Angst des Leidens größer ist, als das Leiden selbst. Und kein Herz hat jemals gelitten, wenn es sich auf die Suche nach seinen Träumen gemacht hat.“ – Paulo Coelho

Tools um Ängste loszulassen:

Meditation um Ängste loszulassen

EFT - Emotional Freedom Technique

Eye Movement Desensitization and Reprocessing - EMDR

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Rock on & Namasté 

Deine Laura 

 

Es gibt Momente, da sagt das Herz klar deutlich "Ja" aber der Kopf sagt klar und deutlich "Nein". Wie entscheidet man sich dann am besten und wie gelingt es einem besser auf die eigene Intuition zu hören? 

In der heutigen Podcastfolge verrate ich dir meine besten Tipps, wie du lernen kannst, auf deine Intuition zu hören und leichter klare Entscheidungen zu treffen. 

Paulo Coelho sagt: „Sag Deinem Herzen, dass die Angst des Leidens größer ist, als das Leiden selbst. Und kein Herz hat jemals gelitten, wenn es sich auf die Suche nach seinen Träumen gemacht hat.“ 

Mein Blogartikel Tipp: Wie du in drei Schritten einen inneren Konflikte lösen kannst

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Rock on & Namasté 

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Im Mindful Monday Meditation Special wartet heute eine wunderschöne Dankbarkeits- und Selbstliebe Meditation auf dich. 

Finde für die Meditation einen ruhigen Ort, wo du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. 

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Blogartikel: In 10 Schritten Meditieren lernen

 

Rock on & Namasté 

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Janina Breitling reist seit 3 Monaten mit ihrem Sohn Maxi um die Welt. Gerade sind sie auf Bali, der nächste Stop ist Australien. Im Interview spreche ich mit Janina über Mut den eigenen Träumen zu folgen und darüber, dass sich die meisten Sorgen in Luft auflösen, sobald man den ersten Schritt gegangen ist. 

Alle Infos über Janina, Maxi und ihre Weltreise findest du hier: 

Website 

Podcast Baerti On Air

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Buchtipps: 

Der Alchimist - Paulo Coelho

Das Café am Rande der Welt: Eine Erzählung über den Sinn des Lebens - John Strelecky

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Rock on & Namasté 

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Heute gibt's mal wieder was Neues im Happy, holy & confident Podcast! Die erste Zitate-Special Folge damit du voller frischer Energie in die neue Woche startest. 

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Rock on & Namasté 

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"Lass deine Ergebnisse für dich sprechen!" - Tobias Beck 

Für die heutige Folge durfte ich mit Tobias Beck über seinen Weg zum Top Speaker sprechen und wieso ihn persönliche Weiterentwicklung maßgeblich verändert hat. In unserem Gespräch erfährst du, wie du sofort in deine Power kommen kannst und den Superhelden in dir wiederfindest.

Tobias Beck ist einer der erfolgreichsten Speaker und Trainer Europas. Er ist Begründer der Public Speaking University und der Masterclass of Personality.

Zur Masterclass of Personality am 4.12. in Frankfurt kannst du dich hier mit dem 50% Rabatt-Code "laura" anmelden: 

MASTERCLASS OF PERSONALITY (50% Rabatt mit dem Code "laura")

Website Tobias Beck

Bewohnerfrei

Facebook Tobias Beck

Instagram Tobias Beck

Buchtipp: The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben von John Strelecky

 

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Rock on & Namasté 

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Im Mindful Monday Meditation Special wartet heute eine wunderschöne Meditation auf dich, die dich mit der besten Version von dir selbst verbindet und dir hilft, dein Licht wiederzuentdecken. 

Schau bitte, dass du dir für diese Meditation Zeit nimmst und ungestört bist. 

Rise Up & Shine 

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Rock on & Namasté 

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Das Geheimnis des Empfangens liegt im Loslassen. Um voll und ganz in deine Kraft zu kommen und ein erfülltes und erfolgreiches Leben zu leben, musst du alles loslassen, was dich zurückhält. Dazu gehören auch Vorwürfe und Schuldzuweisungen. In der heutigen Folge stelle ich dir ein altes hawaiianisches Ritual vor, das dir dabei helfen kann zu vergeben und loszulassen. 

Die vier Sätze des Ho'oponopono lauten: 

Es tut mir leid.  Bitte verzeih mir. Ich liebe dich. Danke. 

Buchtipp: Heile dich selbst, und heile die Welt: Ho'oponopono: Der hawaiianische Weg, einfach und effektiv innere und äußere Konflikte zu lösen von Ulrich Emil Duprée  

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"Vergebung verändert nicht die Vergangenheit, aber sie bereichert die Zukunft!" - Les Brown

Zu Vergeben ermöglicht dir, deine Vergangenheit abzuschließen und frei in die Zukunft zu blicken. Die Meditation ist eine Anleitung zu Vergebung.

Wichtig: Bitte mache diese Meditation an einem ruhigen Ort, wo du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist.

Buchtipp: Das Wunder der Vergebung: Ho'oponopono - das hawaiianische Ritual für inneren Frieden von Ulrich Duprée

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Wir alle kennen diese Stimme, die uns ständig erzählt, nicht gut genug zu sein oder nicht zu reichen, so wie wir sind. 

In dieser Episode stelle ich dir zwei Methoden vor, die du nutzen kannst, um negative Glaubenssätze für dich aufzulösen. 

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Heute wartet eine wunderschöne Meditation auf dich, die dir dabei hilft, deine Ängste gehen zu lassen und dir einen neuen kraftvollen Begleiter für dein Leben einzuladen. 

Wichtig: Bitte mache diese Meditation an einem ruhigen Ort, wo du für die nächsten 20 Minuten ungestört bist. 

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„Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern es ist die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist, als die Angst.“ –  Ambrose Red Moon

Heute gibt's eine neue Special Folge mit dem wunderbaren Robert Gladitz, der erfolgreicher Youtuber, Digitaler Nomade und Initiator der Awesome People Conference ist.

Falls es dich immer schon interessiert hat, wie du dein eigenes Online Business hochziehen kannst und wie du Reisen und Arbeiten miteinander verknüpfen kannst, ist diese Folge genau richtig für dich. 

Das neue große Projekt von Robert ist die Awesome People Conference, die dieses Jahr zum zweiten Mal stattfinden wird. Hier kannst du dich für die Teilnahme an der Konferenz kostenlos anmelden: Awesome People Conference 2016

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge! 

 

Buchtipps von Robert: 

Die Thank you Economy: König Kunde im Web 2.0. Was Unternehmen tun - und was sie lassen sollten - Gary Vaynerchuck

Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben - Tim Ferris

 

Links Robert Gladitz:

Youtube Channel Robert Gladitz 

Facebook Robert Gladitz

Kostenlose Anmeldung: Awesome People Conference

28.08. Live Event in Berlin: Interview mit Laura bei der Awesome People Conference

 

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Diese Meditation hilft dir dabei, inneren Halt und Stärke in dir zu finden und dich mit der Erde verbunden zu fühlen.

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Friday Q&A: Fokus, 100% Leben, Social Media Sucht und Morgenroutine

Jeden Freitag gibt's im 7AM Club den Q&A FRIDAY. Ich beantworte live alle Fragen, die während der Woche gestellt wurden.

Weil die Fragen ziemlich cool sind, gibt's den Mitschnitt hier im Podcast zum nachhören. 

1. Frage: Wie kann ich 100% geben, wenn ich keine Energie habe?

2. Frage: Wie bleibe ich während des Tages fokussiert?

3. Frage: Wie gehe ich mit Social Media Overflow um? 

4. Frage: Wie gelingt es mir, genug Schlaf zu bekommen, wenn ich jeden Morgen um 5:30 aufstehe?

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