Outgrow Yourself Archiv
68 Episoden
16 Minuten
Manchmal steht man am Morgen auf und kann nicht glauben was im laufe des Tages einem alles widerfährt. Rosa Park ist bestimmt nicht an diesem 1. Dezember 1955 aufgestanden und hatte sich vorgenommen wirklich ins Weltgeschehen einzugreifen. Was wir von ihr alles lernen dürfen, erzähle ich dir.
5 Minuten
Immer wieder montags, was? Wobei, das hat jetzt so gar nichts mit dem Montag zu tun, sondern mit Dingen, welche man sich angeeignet hat. Welche so richtig mit deiner Komfortzone verschmolzen sind und da so gar nicht weggehen möchten. Schwierig. Hier ist zumindest schon einmal ein Lösungsvorschlag.
41 Minuten
Kundalini … bitte was? Hier wird eine Serie gestartet, nämlich ob Yoga uns über uns selbst hinaus wachsen lässt. Bei der Recherche zu diesem Thema habe ich aber zügig bemerkt, dass es eben nicht nur eine Art von Yoga gibt. Da darf fundiertes Fachwissen her, und zwar in der Form der fantastischen Franziska. Welche eben Expertin genau für diese Yogaart ist. Wie ihr Weg sie überhaupt dorthin gebracht hat, erfährst du. Und natürlich auch, was es denn mit diesem Kundalini überhaupt auf sich habt. Alle Informationen zu ihr und zu ihren Yogaklassen findest du hier: [Instagram](https://www.instagram.com/franziska.kundalini/)
4 Minuten
Bei den anderen ist das Gras viel Grüner. Und dichter. Und hübscher. Wie schaut es denn bei mir aus? Die heutige schnelle Gedankendusche beschäftigt sich damit, ob das a) wirklich wahr ist und b) selbst wenn das stimmt es überhaupt relevant ist.
14 Minuten
Es ist mal wieder Zeit um Reflektiert auf dein Leben zu blicken. Schöne Fragen die dich in ein gutes Bewusstsein bringen!
5 Minuten
Für jedes Ereignis/Moment/Begebenheit gibt es ein letztes Mal. Einerseits gut, dass wir uns daran nicht immer festkrallen, gleichzeitig ungut, denn mit mehr Bewusstsein für die Vergänglichkeit eines jeden Moments wären wir oft nicht so verschwenderisch oder eben beschäftigt Gutes zu übersehen. Lass mal gemeinsam darüber nachdenken.
5 Minuten
Und, wie geht es DIR? Gut, schlecht, Mäh, keine Ahnung, mittel? Egal wie, nimm dir kurz Zeit, einen Stift und Papier und schreibe auf A) Wie es dir geht und B) Warum das so ist. Lust auf noch mehr Journaling? [Auf geht es zu meinem Buch ](https://www.journal-up.de)
1 Stunde 34 Minuten
Wie mache ich aus meinem Kind ein emphatisches und eben doch selbstbewussten Menschen? Diese Frage habe ich Monika Staudacher gestellt. Aber auch vieles anderes. Wie wird man Coach, was ist ein Pferdegestützstes Coaching, und wie kam es überhaupt dazu?!
5 Minuten
Monika Studiger war bei mir als Gast. Sie ist Coach für Kinder und Jugendliche! Sie gibt hier schon einen wundervollen, simplen Trick, welcher jedoch sehr viel Tiefgang für dein Kind haben kann. Oder natürlich auch für dich, wenn du selbst ein Erfolgstagebuch anfängst zu schreiben. Denn, ein Erfolg ist ein Erfolg ist ein Erfolg!
22 Minuten
Ist das nun Wissenschaft oder kann das weg? Auslegungssache, deswegen wilde Impulse zum Thema Wasser, Schwingung, Wassergedächtnis, Wasserkristalle, Reis und eben Gedankengänge was Tatttoos mit dir machen können.
16 Minuten
Eine Möglichkeit, welche sich zum Ausprobieren lohnt. Du schiebst gerne Dinge vor dir her? Vielleicht fehlt einfach die Belohnung dahinter. Lass mal gemeinsam herausfinden, wie du dich durch Belohnungssysteme doch in die richtige Richtung manövrieren kannst!
8 Minuten
Man liebt oder hasst ihn. Ein Tag des Kommerzes oder der Liebe? Lasst uns mal paar kurze Gedanken darüber machen.
27 Minuten
Dieser Podcast hat diesmal wirklich kein leichtes Thema. Eine Studie aus dem Jahr 2004 besagt, dass jede 7te Frau sexueller Gewalt ausgesetzt war. Jetzt haben wir 2023, wo stehen wir jetzt bitte? Auf Umwegen durch eine Tattoo Recherche auf das Motiv Medusa gekommen.... Und so nahm das ganze seinen Lauf.
4 Minuten
Also, ich weiss ja auch nicht... neee gar keine Lust. Ich hab doch keine Ausreden.... Warum auch?!?
10 Minuten
Heute beim Journaling zum Monatsende geht es mal darum, selbst auszuloten, was tut mir gut. Wo stehe ich, wo möchte ich hin? Einfach mal ganz easy zum Aufwärmen!
