Outgrow Yourself Archiv
68 Episoden
16 Minuten
Grundlagen schafft man gut durch die Analyse von vergangenen. Also. Was war gut in diesem Jahr? Was für Emotionen im guten wie im schlechten haben dich begleitet. Wie bist du damit umgegangen oder möchtest in der Zukunft damit umgehen?
9 Minuten
Wie man am schnellsten herausfindet, wo du aktuell in deinem Leben stehst? Was gut läuft und noch ausbaufähig ist? Ganz klar, mit dem Rad des Lebens. Es wird auch Balance-Kreis genannt, denn hier siehst du auch genau, wo ein Ungleichgewicht vorherrscht.
5 Minuten
Hoppla, so schnell ist der Adventskalender vorbei. Aber Schuss ist deswegen noch lange nicht.
8 Minuten
Wen kannst du nachts anrufen, wenn du wirklich Hilfe brauchst? Wer hat sein Handy so an, dass sich der Anruf nicht verläuft und auf morgen vertagt wird? Wie groß wäre deine Geburtstagsparty, wenn du alle wahren, richtig guten, engen Freunde einlädst? Diese Fragen stellen wir uns heute mal! Und noch mal eine Nacherfassung zu den Rauhnächten. Das gibt es auch.
6 Minuten
Wie steht es gerade um deine Emotionen? Easy oder zum Haare raufen? Was ist in deinem Kopf alles geboten? Was sagen die Hormone dazu? Und ist das überhaupt wahr?
12 Minuten
Meditieren ist nicht immer leicht, vor allem nicht, wenn man gestresst ist. Hier tricksen wir mal unseren Kopf super effektiv aus. Probier es einfach mal aus.
6 Minuten
Was kommt denn nach dem Adventskalender? Diese Frage habe ich mich gefragt
4 Minuten
Heute gibt es kurze, knackige Gedankengänge zum Thema Liebesgeschichten, Lebensgeschichten und ob es egoistisch ist, sich selbst zu heiraten.
10 Minuten
Lass uns heute mal über Journaling reden, was ist das denn und kann ich nicht auch gleich Tagebuch schreiben? Und, es gab ja schon eine Aufgabe zum 1. Türchen, hat sich was geändert? Es ist ja noch Zeit, das bis zum 24. zu ändern!
5 Minuten
Die unterschiedlichen Aspekt der Komfortzone werden heute einmal beleuchtet.
5 Minuten
Wunder dürfen im Dunkeln geschehen. So wird es Rumo erklärt. Denzel Washington bringt es nocht viel besser auf den Punkt.
6 Minuten
Grund zum ärgern gibt es viele, aber lohn des sich denn überhaupt? Weisst du noch über das du dich vor einer Woche/Monat/Jahr ärgert hast? Und heute? Ja, lass mal darüber sprechen!
9 Minuten
Was 1000 Origami Kraniche, ein Kinderhospiz und ein Japanisches Mädchen miteinander zu tun haben.
7 Minuten
Es ist genau Halbzeit bis Weihnachten vor der Türe steht, phu. An alles gedacht? Jetzt ist noch genügend Zeit! Ohne dass es dramatisch wird. Theoretisch zumindest. Heute lasse ich mich über einen missglückten Kafka aus, einen Schwenk über ein Krippenspiel, Christbaumbeleuchtung. Und was jeder aus seinem Perfektionismus macht, also ich, um genau zu sein.
