Intuitionsgeflüster - intuitiv • authentisch • leicht Archiv
155 Episoden
36 Minuten
#0079 Als Selbstständige Frau bringt es nichts, wenn du die kompetenteste Person auf dem Planeten bist, jedoch niemand von dir weiß. Weil viele Frauen unsicher mit ihrer eigenen Kompetenz und Fähigkeiten sind. Glauben, dass sie erst perfekt vorbereitet sein müssen, bevor sie mit ihrem Angebot nach draußen gehen. Doch es wird niemand an deiner Tür klingeln und fragen, was du eigentlich anbietest.
Als PerfektionistenInnen stehen wir uns durch die extrem hohen Erwartungen ganz oft selbst im Weg. Wenn die fiese kritische Stimme flüstert: „Das noch nicht gut genug; das kannst du besser.“ Dadurch baut sich ein immenser innerer Druck auf, der in den meisten Fällen selbstgemacht ist.
Wir Frauen wissen schon so viel. Doch lassen uns leider von dem perfekten Schein anderer blenden, was erfolgsversprechende Strategien angeht. Womit mir uns oftmals so weit von uns selbst entfernen und eigentlich gar nicht mehr wissen, wer wir eigentlich wirklich sind. Deshalb ist es für das Soul Business so wichtig, Herz und Verstand zu verbinden.
In dieser Folge erfährst du:
- an welchem Punkt meines Lebens ist nichts mehr zu verlieren hatte und einfach gesprungen bin,
- wieso gerade die persönlichen Krisen viel berührender sind als die alles-ist-supi-dupi-Geschichten und
- warum es sich lohnt, auf seine Intuition zu vertrauen
️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:
https://youtu.be/UleG0sdlYY8
Beginne deine persönliche Transformationsreise mit dem 1:1 Coaching. Vereinbare dir hier deine unverbindliche Tiefenanalyse https://christinarndt-coaching.com/.
Mehr Inspiration erhältst du hier:
Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/
Als PerfektionistenInnen stehen wir uns durch die extrem hohen Erwartungen ganz oft selbst im Weg. Wenn die fiese kritische Stimme flüstert: „Das noch nicht gut genug; das kannst du besser.“ Dadurch baut sich ein immenser innerer Druck auf, der in den meisten Fällen selbstgemacht ist.
Wir Frauen wissen schon so viel. Doch lassen uns leider von dem perfekten Schein anderer blenden, was erfolgsversprechende Strategien angeht. Womit mir uns oftmals so weit von uns selbst entfernen und eigentlich gar nicht mehr wissen, wer wir eigentlich wirklich sind. Deshalb ist es für das Soul Business so wichtig, Herz und Verstand zu verbinden.
In dieser Folge erfährst du:
- an welchem Punkt meines Lebens ist nichts mehr zu verlieren hatte und einfach gesprungen bin,
- wieso gerade die persönlichen Krisen viel berührender sind als die alles-ist-supi-dupi-Geschichten und
- warum es sich lohnt, auf seine Intuition zu vertrauen
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20 Minuten
#0078 Ganz gleich wie überzeugt ich war, dass potenzielle Kundinnen auf mich aufmerksam werden, Social Media oder den Podcast, war ich immer wieder überrascht, auf welchen unerwarteten Wegen sie zu mir finden.
Voller Euphorie bin ich auf Social Media gestartet und war täglich präsent. Habe alle Empfehlungen umgesetzt und war schlussendlich enttäuscht, weil meine Erwartungen sich nicht realisierten. Mit der Zeit hat die Motivation nachgelassen, weil ich geglaubt habe: „das bringt doch alles nichts.“
Dabei habe ich mich selbst limitiert und die Möglichkeit, wie Menschen auf mich aufmerksam werden können, gar nicht wahrgenommen. Gib dem Universum die Chance zu reagieren, auf eine Art und Weise, die du dir vielleicht noch gar nicht vorstellen kannst und die meistens ziemlich unerwartet kommt.
In dieser Folge erfährst du:
- Real Talk über das, was bei mir alles nicht wie erhofft funktioniert hat,
- warum Druck und überhöhte Erwartungen alles andere als hilfreich sind und
- warum es sich lohnt, bei jeder sich bietenden Gelegenheit über sein Soul Business zu sprechen.
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Voller Euphorie bin ich auf Social Media gestartet und war täglich präsent. Habe alle Empfehlungen umgesetzt und war schlussendlich enttäuscht, weil meine Erwartungen sich nicht realisierten. Mit der Zeit hat die Motivation nachgelassen, weil ich geglaubt habe: „das bringt doch alles nichts.“
Dabei habe ich mich selbst limitiert und die Möglichkeit, wie Menschen auf mich aufmerksam werden können, gar nicht wahrgenommen. Gib dem Universum die Chance zu reagieren, auf eine Art und Weise, die du dir vielleicht noch gar nicht vorstellen kannst und die meistens ziemlich unerwartet kommt.
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- warum Druck und überhöhte Erwartungen alles andere als hilfreich sind und
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19 Minuten
#0077 Leidest du auch eher unter Reisefieber, als unter Heimweh? Auf Reisen zu sein übt eine unglaubliche Faszination. Viele Menschen warten sehnsüchtig auf den nächsten Urlaub, um dann für eine kurze Zeit dem Alltag zu entfliehen. Um dann endlich mal das Leben in vollen Zügen zu genießen, ohne schlechtes Gewissen, fern ab von Termindruck und Organisationsstress.
Dabei ist bereits das Leben wie eine Reise. Sich dem Flow des Lebens vertrauensvoll hinzugeben, dafür kann man sich in jedem Moment bewusst entscheiden. Wie wäre es, wenn du nicht bis zum nächsten Tapetenwechsel wartest, um das Reisefeeling zu spüren, sondern dich bereits jetzt so fühlst, als ob du auf einer nie enden wollenden Reise bist?
In dieser Folge erfährst du:
- 3 wichtige Erkenntnisse, die ich auf Reisen fürs Leben gelernt habe, die auch dir im Alltag helfen, gelassener und entspannter zu sein,
- warum du nicht bis zur nächsten Reise warten musst, um dich so zu fühlen, als wärst du auf Weltreise und
- wie du das Reisegefühl auch im Alltag integrieren kannst.
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Dabei ist bereits das Leben wie eine Reise. Sich dem Flow des Lebens vertrauensvoll hinzugeben, dafür kann man sich in jedem Moment bewusst entscheiden. Wie wäre es, wenn du nicht bis zum nächsten Tapetenwechsel wartest, um das Reisefeeling zu spüren, sondern dich bereits jetzt so fühlst, als ob du auf einer nie enden wollenden Reise bist?
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30 Minuten
#0076 Sina Berger ist Coach im Bereich Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung und ist VisionsVerwirklicherin, Verbündete der Veränderung und WildesWunderWeib. Sie gestaltet naturverbundenen Zeremonien und Ritualen zu den Jahreskreisfesten sowie wichtigen Ereignisse im Leben eines Menschen.
Eine der inspirierenden Frauen für mich, wenn es um die Verwirklichung der eigenen Wünsche geht. Sina ist mit ihrem Mann und Hund 2022 aufs Land gezogen, um ihren Traum vom Leben in und mit der Natur und mit Tieren zu verwirklichen. Sowie Räume für eine offene und ehrliche Begegnung kreieren.
In dieser Folge erfährst du:
- wie wichtig die eigene Vision ist, gerade in herausfordernden Phasen,
- welche Rolle die Intuition beim verwirklichen seiner Herzenswünsche spielt und
- warum Frauen unbedingt als Visionärinnen vorangehen müssen.
️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:
https://youtu.be/T2mOVeYF14Q
Sina‘s Buchempfehlung:
Zyklisch leben: Freude und Kraft aus dem Zyklus schöpfen von Josianne Hosner
Follow Sina Berger
Ferienwohnung EselGlück: www.fewo-eselglueck.de
Coachings, Workshops und Retreats in der Oberlausitz: www.wildeswunderweib.de
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Eine der inspirierenden Frauen für mich, wenn es um die Verwirklichung der eigenen Wünsche geht. Sina ist mit ihrem Mann und Hund 2022 aufs Land gezogen, um ihren Traum vom Leben in und mit der Natur und mit Tieren zu verwirklichen. Sowie Räume für eine offene und ehrliche Begegnung kreieren.
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- warum Frauen unbedingt als Visionärinnen vorangehen müssen.
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14 Minuten
#0075 Das Gefühl der Angst warnt uns, dass eine schlimme Gefahr droht oder zu drohen scheint. Der Zweck dieses Warnsystems ist, dass wir auf die Gefahr vorbereitet sind. Und genau diesen Zweck haben auch die ständigen Sorgen: Wer sich sorgt, denkt an all die Dinge, die schief gehen oder schlecht verlaufen könnten. Oft denkt man dann sogar, dass man sich sorgen muss, um gut vorbereitet zu sein.
Will man Angst-Gedanken mit Willenskraft loswerden, drängen sie sich in der Regel nur umso mehr auf. Erinnere dich immer wieder daran, dass nicht jeder Angst-machende Gedanke auch wirklich wahr ist.
In dieser Folge erfährst du:
- was es mit dem Angst-Alarmsystem auf sich hat,
- wie man spielerisch die Angst auch wieder verlernen kann und
- welche Rolle dabei ein gestärkter Präfrontalkortex spielt.
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19 Minuten
#0074 „Das Leben ist gefährlich. Sei grundsätzlich misstrauisch.“ Mit dieser Lebensrealität bin ich aufgewachsen und habe sie 1:1 von meinem persönlichen Umfeld übernommen. In meiner Selbstständigkeit wurde ich mit vielen Ängsten konfrontiert. Auch mit solchen, von denen ich nicht mal wusste, dass sie in mir schlummerten.
Gleichzeitig habe ich bemerkt, dass mir diese angstmachende Sichtweise auf die Welt nicht hilfreich ist. Weil ich viel zu oft hadere und grüble, anstatt etwas zu wagen und ein Risiko einzugehen. Ich eher vorsichtig bin, anstatt voller Begeisterung eine neue Chance zu ergreifen. Doch der Sogwirkung der angstvollen Gedanken habe ich mich inzwischen entzogen und bin mit jeder Erfahrung selbstsicherer geworden.
In dieser Folge erfährst du:
- 3 Sätze aus meiner Kindheit, die mein ängstliches Mindset geprägt haben,
- warum eine gute Verbindung zur eigenen Intuition uns besser schützt als jede Warnung von außen und
- was mir hilft, um mich nicht länger von der Angst kontrollieren zu lassen.
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Gleichzeitig habe ich bemerkt, dass mir diese angstmachende Sichtweise auf die Welt nicht hilfreich ist. Weil ich viel zu oft hadere und grüble, anstatt etwas zu wagen und ein Risiko einzugehen. Ich eher vorsichtig bin, anstatt voller Begeisterung eine neue Chance zu ergreifen. Doch der Sogwirkung der angstvollen Gedanken habe ich mich inzwischen entzogen und bin mit jeder Erfahrung selbstsicherer geworden.
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35 Minuten
#0073 Ines Seegers ist systemische Therapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie mit eigener Praxis in Berlin Friedenau. Seit 20 Jahren begleitet sie Menschen und hat in dieser Zeit vielfältige Möglichkeiten und Prozesse kennengelernt. Ein Schwerpunkt Ihrer Arbeit ist das innere Kind, zu dem sie auch Seminare anbietet.
Bei der Begleitung berücksichtigt Ines gleichermaßen das emotionale, körperliche, geistige und energetische Empfinden des Klienten. Ines ist es wichtig, lösungsorientiert zu arbeiten und das Bewusstsein zu schaffen, dass jeder Mensch Experte in eigener Sache ist und dass Alles da sein darf.
In dieser Folge erfährst du:
- warum die eigene Kindheit einen enormen Einfluss auf die Gedankenwelt als Erwachsener hat,
- warum viele Gedanken im Hier und Jetzt eher hinderlich sind und
- was es benötigt, um seine eigenen Talente und Begabungen in die Welt zu bringen.
️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:
https://youtu.be/OIKozLDOw4I
Ines Buchempfehlung:
Das Kind in uns. Wie finde ich zu mir selbst von John Bradshaw
Follow Ines Seegers
Website: https://www.seegers-praxis.de/
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Bei der Begleitung berücksichtigt Ines gleichermaßen das emotionale, körperliche, geistige und energetische Empfinden des Klienten. Ines ist es wichtig, lösungsorientiert zu arbeiten und das Bewusstsein zu schaffen, dass jeder Mensch Experte in eigener Sache ist und dass Alles da sein darf.
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- warum viele Gedanken im Hier und Jetzt eher hinderlich sind und
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13 Minuten
#0072 Entscheidungen sind keine Hindernisse, sondern Chancen, die Zukunft zu gestalten. Mit einer klaren Vision, Datenanalyse und der Bereitschaft, auf seine Intuition zu hören, kann man Entscheidungen schneller treffen und dem Leben eine Richtung vorgeben. Meiner Erfahrung nach gibt es keine falschen Entscheidungen: Es gibt immer nur Entscheidungen oder keine Entscheidungen. Das vor sich herschieben von Entscheidungen kostet unendlich viel Energie, die man lieber darin investieren sollte, um herauszufinden, was sich durch eine getroffene Entscheidung alles verändert.
Soll ich oder soll ich nicht? Die Kunst der Entscheidungsfindung liegt darin, einen Weg durch die Komplexität zu finden. Nimm die Verantwortung für dein Leben in deine Hände, indem du beginnst, Entscheidungen zu treffen.
In dieser Folge erfährst du:
- eine hilfreiche Übung, um neue Perspektiven auf eine Entscheidung zu bekommen,
- wie du dir deiner eigenen Entscheidungskompetenz bewusst wirst und
- 7 konkrete Schritte, um selbst große Lebensentscheidungen souverän zu treffen.
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Soll ich oder soll ich nicht? Die Kunst der Entscheidungsfindung liegt darin, einen Weg durch die Komplexität zu finden. Nimm die Verantwortung für dein Leben in deine Hände, indem du beginnst, Entscheidungen zu treffen.
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13 Minuten
#0071 Viele Menschen fühlen sich überfordert durch den permanenten Zwang, sich entscheiden zu müssen und werden regelrecht entscheidungsmüde. Vor allem unbekannte Entscheidungsszenarien, wie der Blick in die Zukunft, bringen die Menschen an ihre Entscheidungs-Grenzen.
Während andere scheinbar mühelos eine Entscheidung treffen, ohne sie anschließend zu bereuen, quälen sich andere endlos damit. Spielen gedanklich alle Szenarien durch, erörtern das Für und Wider, ohne der Entscheidung auch nur ansatzweise einen Schritt näher zu kommen.
Viele Menschen fühlen sich überfordert durch den permanenten Zwang, sich entscheiden zu müssen und werden regelrecht entscheidungsmüde. Wenn man sich bewusst macht, dass Entscheidungen dafür da sind, die eigene Zukunft zu gestalten, verlieren sie Schrecken.
In dieser Folge erfährst du:
- was du tun kannst, wenn du bei einer Entscheidung den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr siehst,
- wie du Veränderungsblockaden überwinden kannst und
- warum der Spruch: „Nur eines von beide!“ unbedingt einem mentalen Update bedarf.
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Viele Menschen fühlen sich überfordert durch den permanenten Zwang, sich entscheiden zu müssen und werden regelrecht entscheidungsmüde. Wenn man sich bewusst macht, dass Entscheidungen dafür da sind, die eigene Zukunft zu gestalten, verlieren sie Schrecken.
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- wie du Veränderungsblockaden überwinden kannst und
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36 Minuten
#0070 Vanessa Noppel ist Bewusstseinsberaterin und unterstützt Menschen dabei sich selbst zu erheben und in ihre innere Klarheit gelangen. Vanessa ist es wichtig, die Menschen auf den Weg in die Eigenermächtigung und Eigenverantwortung zu begleiten. Damit sie nicht erst mit über 80zig Jahren darüber philosophieren, wie ihr Leben wohl ausgesehen hätte, sondern sich im Hier und Jetzt entscheiden.
Der Fokus von Vanessas tiefgehender Begleitung liegt darauf, dass innere Genie zu erwecken, was die tiefsten inneren Begrenzungen transformiert, das verborgene Potenzial entfacht und wertvolle Antworten offenbart, um die tiefste eigene Wahrheit zu leben.
In dieser Folge erfährst du:
- warum es vollkommen normal ist, dass man sich auf seinem Lebensweg auch mal verloren fühlt,
- wieso die aktuelle Herausforderung in Wahrheit ein Geschenk ist und
- wie man das Ego bewusst als Wegweiser nutzen kann.
️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:
https://youtu.be/RkurazBqHb4
Vanessa’s Buchempfehlung:
- Leben im Jetzt von Eckhart Tolle
- Raus aus dem Geld-Spiel! Ihr Wegweiser für den täglichen Kampf um die Finanzen von Robert Scheinfeld
Follow Vanessa Noppel
Website: https://erkenne-dein-wahres-selbst.com
About Me: https://linktr.ee/vanessa.noppel
Deep Diving Session - Turn Pain into Power: https://copecart.com/products/b15949e0/checkout
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16 Minuten
#0069 Der Intuitionsgeflüster hat Geburtstag. Am 12.03.2023, vor genau 1 Jahr wurden die 1. Folgen veröffentlicht. Seitdem begleitet dich der Podcast jeden Diensttagmorgen in deinen Tag. Heute bereits mit der 69 Folge. Das ist ein gebührender Anlass zum Feiern.
Ich bin so unendlich dankbar, für jede einzelne Folge, die du dir angehört hast und ich dich mit meinen Impulsen begleiten darf. Für all das wertschätzende Feedback, das mich bestärkt weiterzumachen. Zutiefst dankbar für jede wundervolle Frau, die als Interviewpartnerinnen zu Gast waren. Die offen ihre persönliche Lebensgeschichte geteilt sowie wertvolle Erfahrungen und Tipps weitergeben hat.
In dieser Folge erfährst du:
- einen sehr persönlichen Einblick in die Entstehungsgeschichte vom Intuitionsgeflüster Podcast,
- warum jede Folge etwas vollkommen Einzigartiges ist und
- einen exklusiven Ausblick, was dich in den nächsten Monaten alles Spannendes erwartet.
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14 Minuten
#0068 Würdest du auch gern manchmal in die Zukunft reisen? Ich hätte gern manchmal eine Glaskugel, welche ich befragen könnte, wenn es um meine Zukunft geht. Doch leider ist das keine verlässliche Vorhersage. „Wenn ich nur wüsste…“ denken viele Menschen, die mit einer Entscheidung ringen. „Wenn ich nur wüsste, wie sich mein Business weiterentwickelt.“ „Wenn ich nur wüsste, ob ich noch einmal so eine Chance bekomme.“ „Wenn ich nur wüsste, ob ich mich an einem anderen Ort wohlerfühle.“
Die gute Nachricht: Die Zukunft ist gar nicht so geheimnisvoll und dunkel, wie man oftmals annimmt. Geht man davon aus, dass vieles von dem, was man erleben wird, bereits als Keim in einem schlummert. Die Tiefe der Seele weiß mehr, als das bewusste Alltags-Ich. Vertraue darauf, dass dein Unterbewusstsein mit dir kommuniziert.
Vertraue darauf, dass die Zukunft kein Ungeheuer ist, dass dir hinterrücks auflauert. Sondern eine zarte, aber fest verwurzelte Pflanze ist, die du mit Liebe und Pflege zum Blühen bringen kannst.
In dieser Folge erfährst du:
- warum ist es wichtig, sich mit der Zukunft zu verbinden,
- wie ein Blick in die Zukunft, bei der Entscheidungsfindung helfen kann sowie
- welche Menschen dich bei deiner Entscheidung wirklich hilfreich beraten können.
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Vertraue darauf, dass die Zukunft kein Ungeheuer ist, dass dir hinterrücks auflauert. Sondern eine zarte, aber fest verwurzelte Pflanze ist, die du mit Liebe und Pflege zum Blühen bringen kannst.
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9 Minuten
#0067 Wer hat schon im größten Stress die 30 Minuten, um ausgiebig zu meditieren? 7 Minuten können genauso effektiv sein. Und die Wahrscheinlichkeit, dass du es wirklich machst, ist um einiges höher.
Wenn man sich schöne Dinge vorstellt – zum Beispiel schöne Orte, an denen man sich gerne aufhält oder geliebte Menschen– dann kann das sehr entspannend sein. Solche „Vorstellungs-Übungen“ – man nennt das auch „Visualisierung“ – können helfen den Kopf wieder frei zu bekommen und Ängste abzubauen.
Ich möchte dich zu einer 7 Minuten Entspannungsübung einladen, die du wunderbar Zwischendurch praktizieren kannst. Damit du anschließend entspannt durch deinen weiteren Tag gehen kannst.
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Wenn man sich schöne Dinge vorstellt – zum Beispiel schöne Orte, an denen man sich gerne aufhält oder geliebte Menschen– dann kann das sehr entspannend sein. Solche „Vorstellungs-Übungen“ – man nennt das auch „Visualisierung“ – können helfen den Kopf wieder frei zu bekommen und Ängste abzubauen.
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43 Minuten
#0066 Milena Federmann ist Mental Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Mindset. Sie hilft Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum, um ihr Leben auf das nächste Level zu heben. In Phasen des Lebens, wo die Menschen sich die Frage stellen: Was brauche ich, um im Leben weiter zu kommen? Dazu gehört die mentale Gesundheit ebenso wie der Blick auf die eigene Vergangenheit.
Milena unterstützt mit wertvollen Tools, um mit den Herausforderungen im Leben besser umgehen zu können und sich selbst sowie die eigenen Verhaltensweisen besser zu verstehen. Um zu erkennen was für Potenzial an innerer Heilung möglich ist, wenn man damit in Berührung kommt. Damit nicht länger das Leben dich lebt, sondern du entscheidest, was du möchtest und was nicht.
In dieser Folge erfährst du:
- warum wir Menschen Dinge tun, die wir eigentlich nicht wollen. Und gleichzeitig das was wir wollen, nicht tun,
- warum es so wichtig ist, sich selbst zu hinterfragen, ob die aktuellen Lebensumstände zu dem passen, wie man ist und was man tut,
- warum es den Körper braucht, um Gedanken zum Leben zu erwecken sowie
- praktikable Tipps um Handlungsfähig zu bleiben, die sich leicht im Alltag umsetzen lassen.
️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:
https://youtu.be/3jJweVt4BfY
Milena’s Buchempfehlung:
Alle Bücher von Kurt Tepperwein
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Milena unterstützt mit wertvollen Tools, um mit den Herausforderungen im Leben besser umgehen zu können und sich selbst sowie die eigenen Verhaltensweisen besser zu verstehen. Um zu erkennen was für Potenzial an innerer Heilung möglich ist, wenn man damit in Berührung kommt. Damit nicht länger das Leben dich lebt, sondern du entscheidest, was du möchtest und was nicht.
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16 Minuten
#0062 Dein Gesichtsausdruck sagt mehr als 1.000 Worte. Körpersprache ist deshalb so mächtig, weil das Gegenüber diese als erstes wahrnimmt und daraus seine Schlüsse zieht, bevor man überhaupt ein Wort gesagt hat. Menschen trauen den Bewegungen des Körpers mehr, als den vermittelten Worten. Denn: Worte werden bewusst erzeugt, strategisch gewählt, sind steuerbar. Die Körpersprache dagegen läuft unbewusst ab und ist somit schwer zu kontrollieren.
In dieser Folge erfährst du:
- 6 Kommunikationsmittel des Körpers, auf die du unbedingt achten solltest,
- wie du selbstbewusst und souverän auftreten kannst sowie
- 2 praktische Übungen, wie Gedanken positiv auf die Körpersprache einwirken
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Mehr Inspiration erhältst du hier:
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