Intuitionsgeflüster - intuitiv • authentisch • leicht Archiv

#0124 Was für eine verlockende Vorstellung: einfach auf dem Sofa sitzen und alle fünfe gerade sein zu lassen. Nichtstun, die Seele baumeln lassen. Doch den wenigsten Frauen gelingt das, weil sie die innere Stimme antreibt, jetzt endlich wieder produktiv zu sein. Denn es gibt ja immer etwas zu tun. Die Angst schleicht sich an, nicht genug zu leisten oder nicht alles zu schaffen, was andere vermeintlich spielerisch an einem Tag erledigen. Anstatt die Zeit zu vergeuden, sollte man lieber am neuen Produkt arbeiten oder für die Familie da sein.

Das Problem beim Nichtstun ist, dass es keine Erfolge zu verzeichnen gibt. Immerhin will man ja vorankommen im Leben und endlich was erreichen, worauf man stolz sein kann. Zumindest wird das in der Leistungsgesellschaft suggeriert. Vielmehr hat man das Gefühl, faul zu sein, während alle anderen vermeintlich fleißig sind. Dann doch lieber unter Daueranspannung hektisch durch den Tag hetzen und im Hustle Modus versuchen, alle To-do’s abzuhacken.

In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du:

- warum der Spruch von „selbst & ständig“ ein Mythos ist,

- warum soloselbstständige Frauen oft ein schlechtes Gewissen haben, wenn sie mal nicht am machen und tun sind sowie

- eine hilfreiche Übung, um dich im Alltag für ein paar Momente dem Nichtstun hingeben kannst.

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#0123 Anne Philipp ist energetische Brand Designerin und verbindet intuitives Gespür mit strategischem Feingefühl. Sie begleitet bewusste Coaches & Unternehmerinnen dabei, ihre Energie sichtbar zu machen – in Form von Branding, Launch-Design und emotionalen Trailern, die authentisch verkaufen.

Mit ihrer Marke Energy Brand Design schafft die gelernte Grafikdesignerin visuelle Räume, in denen sich Business und Bewusstsein vereinen. Sie kreiert visuelle Marken für ihre Kundinnen, die flüstern, nicht schreien. Anne ist davon überzeugt, dass die eigene Marke keine Schublade mit Copy-and-Past-Vorlagen braucht, sondern dass die Tiefe der Seele sich im Branding wiederfinden darf.

In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du:

- wie sich die Tiefe des eigenen Business im Außenauftritt wiederfinden kann,

- warum die eigene Marke weit mehr als nur ein schönes Logo ist und

- wie man sein Business nicht nur sichtbar, sondern auch fühlbar gestalten kann.

️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/qDhUbzO3vOA

Anne‘s Buchempfehlungen:

Die Bibel

Follow Anne Philipp

Instagram: @energybrand.design https://www.instagram.com/energybrand.design/

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#0122 Nein, ich bin als Soloselbstständige mit meinem Business noch nicht da, wo ich gern sein möchte. Und das ist zeitweise ziemlich frustrierend. Insbesondere wenn es scheint, als ob alle Bemühungen nichts bringen. Dabei bin ich doch u.a. aus dem nervigen Angestelltenverhältnis raus, weil ich phasenweise richtig frustriert war. In der Hoffnung das in der Selbstständigkeit wie von Zauberhand alles besser wird. Das war zumindest anfangs meine naive Vorstellung.

Ob Frust entsteht, ist abhängig von der Bedeutung eines Ereignisses: Je bedeutender eine Angelegenheit für uns ist, desto schneller und stärker kommt die Frustration. Dann kannst du zwischen folgenden Optionen wählen: wieder aufzustehen, gestärkt und entschlossener als je zuvor oder frustriert alles hinschmeißen. Dabei gilt im Business: Wir testen uns zum Erfolg. Weil der Erfolg selten über Nacht kommt und Hindernisse sind ein Teil des Prozesses.

In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du:

- offen und ehrlich, was mich als Soloselbstständige im Business frustriert,

- welche konkreten Faktoren bei mir zu Business Frust führen und

- 4 bewährte Tipps, um an Projekten dranzubleiben anstatt frustriert das Handtuch zu werfen.

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#0121 Overthinking, oder das übermäßige Grübeln, beschreibt den Zustand, in dem Gedanken endlos um ein Thema kreisen, ohne zu einer klaren Entscheidung oder einem Abschluss zu kommen. Diese Stimme, die leise, aber beharrlich an dir rüttelt und sagt: „Warte noch, überdenke es noch einmal.“

Jede Idee, selbst wenn sie leuchtend und vielversprechend ist, erlischt langsam im Dunkel der Selbstkritik. Und während du diese Zweifel pflegst, verlieren sich Chancen und Möglichkeiten für dein Business. Jede Entscheidung, die nicht getroffen wird, ist wie ein verblichenes Versprechen an dein Potenzial. Es ist ein ständiges Ringen zwischen dem inneren Drang zur Vollkommenheit und der Realität, dass im Business manchmal auch das Unvollkommene zum Erfolg führt.

In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du:

- warum das Phänomen Overthinking weit mehr als nur „viel nachdenken“ ist,

- wie konkret dich der Overthinker-Modus in der Selbstständigkeit blockiert,

- 5 praktikable Tipps, wie Overthinker dem Gedankenlabyrinth im Business Alltag entkommen können.

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#0120 Steffi Müsse ist Online-Marketing-Strategin für Selbstständige und auf-den-Punkt-Bringerin. Ihr Ziel ist es, Selbstständige sichtbarer machen, die einen Unterschied in dieser Welt machen.

Sie hat sich schon so oft geärgert, dass die eher Zurückhaltenden so wenig Raum und Wertschätzung bekommen. Deshalb hat Steffi kurzerhand selbst diesen Raum geschaffen, damit Selbstständige und ihre wertvolle Arbeit gesehen werden.

Sichtbarer und bekannter werden - ohne Klinkenputzen oder ständiges Netzwerken. Online-Marketing ist das Instrument für Steffi geworden, mit dem sie das für sich und für ihre Kunden:innen erreicht. Steffi ist davon überzeugt, dass alles was man braucht, um sichtbar zu werden, ein Plan und ein bisschen Mut ist.

In dieser Folge erfährst du:

- wie eher leise, zurückhaltende Selbstständige Social Media für sich nutzen können, ohne dabei auszubrennen,

- warum man dafür nicht zwingend vor der Kamera tanzen muss und

- warum „nur Instagramm“ in 2025 nicht mehr ausreicht.

️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/LPVjbM3PMfA

Steffi‘s Buchempfehlungen:

Die LET THEM Theorie: Zwei Worte, die dein Leben verändern werden von Mel Robbins

Follow Steffi Müsse

Website: https://www.nachtsum2.de

Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/5CWXGhxZ6RCfYu2czYXDDH

Podcast Apple: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mit-gelassenheit-sichtbar-smartes-online-marketing/id1616872517

YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIRbyPxav3zANdTQcyNkthFzyC5Cb5t8

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#0119 Selbstvertrauen kann nicht nur durch äußere Bestätigung aufgebaut werden. Es ist vor allem das Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten, was dich langfristig erfolgreich macht. Dein Erfolg und deine Fähigkeiten sind keine einmaligen Geschenke, sondern das Resultat deines stetigen Lernens und Wachsens. Du bist nicht die, die du heute bist, weil dir einfach alles zufliegt, sondern weil du deine Kraft und dein Wissen immer weiter ausgebaut hast. Das ist der Nährboden für mehr Selbstvertrauen.

Indem du dein Selbstvertrauen stärkst, öffnest du nicht nur Türen zu neuen Möglichkeiten, sondern du wirst zu einer Frau, die ihre Träume nicht nur träumt, sondern sie auch lebt. Träume, die vielleicht früher unerreichbar schienen, rücken plötzlich in greifbare Nähe, weil du dir selbst zutraust, sie zu verwirklichen. Dadurch inspirierst du andere Frauen und Mädchen, mehr an sich selbst zu glauben und mutige Schritte zu gehen.

In dieser Folge im Intuitionsgeflüster Podcast erfährst du:

- wie du lähmende Selbstzweifel überwinden kannst,

- warum es den Blick zurück braucht, um nach vorn schauen zu können,

- konkrete Tipps, wie du dein Selbstvertrauen als soloselbstständige Frau stärken kannst

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#0118 Vertrauen ist der zarte Faden, der Menschen verbindet, ohne dass man ihn sehen kann – aber man spürt ihn tief im Herzen. Vertrauen wächst langsam, wie eine zarte Pflanze, die Licht und Pflege braucht. Es schenkt uns den Mut, verletzlich zu sein, unsere Masken fallen zu lassen, genau so wie man wirklich ist.

Vertrauen ist ein Geschenk, das wir einander geben, und es ist ein Zeichen der wahren Stärke. Bleib geduldig und vertraue auf den Prozess. Du baust etwas Fundamentales auf – und das zahlt sich im Business immer aus. Schenke Interessent*innen unbedingt im Vorfeld dein Vertrauen. Zeige durch dein Verhalten, dass du dein Gegenüber wertschätzt und ihm zutraust, das Richtige zu tun. Tatsächlich sind Menschen eher bereit zu kaufen, wenn sie entspannt sind und ein gutes Gefühl haben. Übrigens das Gegenteil von druckvollen Verkaufsmethoden. Dann brauchst du ihnen nicht hinterherlaufen und 10 Nachrichten schreiben, die sie zu einer Kaufentscheidung bringen sollen.

In dieser Folge erfährst du:

- was Vertrauen zur wichtigsten Währung in einer Welt voller Misstrauen macht,

- die 4 wahren Vorteile von Vertrauen, die du zum Beziehungsaufbau beachten solltest,

- konkrete Tipps, wie du das Vertrauen stärken kannst, damit Kund*innen immer wieder gern kaufen.

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#0117 Jana Hoffmann von Erfolgsjuwel ist selbst seit mehr als 20 Jahren selbstständig und ihr ist eine echte, ehrlich Art von Business Entwicklung sehr wichtig. Mit ihrer langjährigen Expertise unterstützt sie Menschen dabei, ihr Business aufzubauen und größer zu machen, wobei das fast immer in Kombination mit tiefen inneren Shifts einhergeht.

Bei Jana wird jeder Kunde individuell in seinen Themen und Herausforderungen gesehen. Anstatt einer Business Strategie für alle, wird in ihren Mentorings für jeden eine individuelle Strategie herausgearbeitet. Denn Jana hat selbst viele offline und online Strategien ausprobiert und gibt ihre wertvollen Erfahrungen direkt an ihre Kunden weiter.

In dieser Folge erfährst du:

- wie man ohne manipulatives Marketing oder Druckverkäufen das eigene Business wachsen lassen kann,

- warum Wissen über Marketing und Verkaufen allein noch kein Erfolgsgarant ist und

- was es wirklich braucht, damit du mit deinem Business nicht länger nur so irgendwie über die Runden kommst.

️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/C35IxyqxRsQ

Jana‘s Buchempfehlungen:

Bücher von der Autorin Esther Hicks

Follow Jana Hoffmann

Website: www.erfolgsjuwel.de

Youtube: www.youtube.com/@erfolgsjuwel

Instagram: @erfolgsjuwel www.instagram.com/erfolgsjuwel

Podcast: https://erfolgsjuwel.podigee.io/

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#0116 Dein Kalender ist voll, die To-do-Liste endlos, und trotzdem sagst du bei der nächsten Anfrage nicht „Nein“. Viele von uns wachsen mit der Vorstellung auf, dass es „nett“ ist, hilfsbereit zu sein. Insbesondere von Frauen wird erwartet, fürsorglich zu sein und dafür zu sorgen, dass es allen gut geht.

Aber hier ist die Wahrheit: Du musst nicht alles machen. Es ist weder egoistisch noch unprofessionell, Grenzen zu setzen. Erst dann kommst du zu dem, was dir wirklich wichtig ist, wenn du anderen gegenüber auch „Nein“ sagst. Sonst hast du keine Chance, zu dir selbst aus ganzem Herzen „Ja“ zu sagen. Jedes Mal, wenn du deine Grenzen respektierst, schenkst du dir selbst ein Stück Freiheit zurück. Denn du bist nicht dafür verantwortlich, die Welt für alle anderen zusammenzuhalten.

In dieser Folge erfährst du:

- warum Frauen sich häufiger ausnutzen lassen,

- wie konkret du aus dieser erschöpfenden Gefälligkeitsfalle herauskommst und

- warum es nicht egoistisch ist, klare Grenzen zu setzen.

Hörempfehlung: In der Podcast Folge #0064: „Souverän Nein sagen, ohne schlechtes Gewissen“ erhältst du 5 eloquente Reaktionen, um selbstbewusst Nein zu sagen.

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#0115 Katrin Grüner ist kreative Personal Branding Enthusiastin für zurückhaltende Business-Mamas und Selbstständige. Seit über 20 Jahren ist sie im Marketing tätig und seit 2023 selbstständig mit STUDIOzweineun. Mit Brand Design, Copywriting und der Erstellung von zauberhaften Websites erschafft die Marketing-Allrounderin ein wertvolles Fundament für Sichtbarkeit und authentisches Marketing.

Katrin hat die Kraft der Kommunikations-Psychologie als Schlüssel für ein leichteres Marketing gerade für die leiseren Persönlichkeiten entdeckt. Ihre eigenen Sichtbarkeitsstruggle als introvertierte Person haben sie dorthin geleitet, anderen zurückhaltenden Persönlichkeiten mit ihrer Außendarstellung zu helfen.

In dieser Folge erfährst du:

- wie sich Marketing für zurückhaltende Menschen nicht länger zäh und frustrierend anfühlt,

- wie man Botschaften ganz natürlich ohne Druck kreiert, welche die Menschen ins Herz treffen und

- wie die Kommunikations-Psychologie zu deinem Best Business Buddy werden kann.

️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/ul2t3hfSpIY

Katrin‘s Buchempfehlungen:

Be Your Own Healer: Die Selbstheilungskräfte wecken – voller Energie neu durchstarten von Susanne Korasani

Follow Katrin Grüner

Website: www.studiozweineun.de

Instagram: @studiozweineun https://www.instagram.com/studiozweineun/

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#0114 Manchmal sieht man nur das Glänzende: die Freiheit, die Kreativität, die Erfüllung die ein eigenes Business verspricht. Aber hinter jeder erfolgreichen soloselbstständigen Frau steht ein Leben voller Herausforderungen, die oft niemand sieht. Der Traum, ein eigenes Business zu führen, ist auch ein ständiger Tanz zwischen Begeisterung und Überforderung – ein Balanceakt, der oft Kräfte kostet.

In dieser Podcast Folge erhältst du eine kraftvolle Meditation, die du leicht im hektischen Alltag für dich nutzen kannst, wenn du einen Energieschub benötigst. In den Momenten, wenn die Energie schwindet, das Feuer, das sonst brennt, nur noch schwach glüht. Diese Phasen sind kein Versagen, sondern ein Zeichen dafür, dass man alles gibt – oft mehr, als man selbst hat.

Die Meditation bringt dich in intensiven Kontakt mit deiner inneren Flamme. Diese Flamme ist deine Essenz, deine Leidenschaft und deine Kraft. Sie erinnert dich daran, warum du diesen Weg gewählt hast: nicht nur, um zu arbeiten, sondern um zu wachsen, zu inspirieren und etwas Eigenes in die Welt zu bringen. Die Wärme dieser Flamme erinnert dich daran, dass du genug bist – du bist die Quelle dieser Kraft. Gerade an den Tagen, an denen Zweifel auftauchen oder die Aufgaben sich überwältigend anfühlen. Nimm dieses Licht mit in dein Business. Lass es durch deine Arbeit strahlen, in deinen Ideen, deinen Worten, deinen Begegnungen mit anderen.

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#0113 Kati Debes ist Expertin für Digitalisierungs- und Transformationsprozesse. Als Diplom-Wirtschaftsinformatikerin (FH) hat Kati fast 20 Jahren Berufserfahrung insbesondere im IT-Umfeld in den Branchen Finanzen, Dienstleistung und Verwaltung.

Mit dieser umfangreichen Expertise hat sie 2024 ihr eigenes Unternehmen Kollektiv Digital gegründet. Kati begleitet auf Augenhöhe und im partnerschaftlichen Miteinander vorrangig KMU und IT-Organisationen und unterstützt diese dabei, Veränderung zu gestalten, digitale Prozesse aufzubauen und zu optimieren.

Als Mutter von zwei Jungs und mit eigenen Erfahrungen aus der Wendezeit sowie als Arbeiterkind zu studieren, lebt Kati Transformation und Veränderung ihr ganzes Leben lang. Selbst wenn der Wind mal kräftig weht, behält Kati immer den Überblick.

In dieser Folge erfährst du:

- wie man die Chancen in der (unerwarteten) Veränderung optimal für sich nutzen kann,

- warum Stillstand fatal und eine Form von Rückschritt ist und

- warum Entwicklung der Schlüssel zum Wachstum ist.

️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/vVK3uLaAubk

Kati‘s Buchempfehlungen:

Das Rushing Woman Syndrom. Was Dauerstress unserer Gesundheit antut von Dr. Libby Weaver

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Website: https://kollektiv-digital.de/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/katidebes

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#0112 Im Schulsport habe ich kläglich versagt. Es gab keine einzige Disziplin, in der ich wirklich gut wahr. Überzeugung à la: „Ich kann kein Sport“ ist so hartnäckig wie: „Ich kann kein Mathe“. Ist das wirklich so oder braucht es manchmal Menschen, die einen zeigen, dass man auf eine andere Art und Weise doch talentierter ist, als man bislang geglaubt hat?

Es ist einmalig zu spüren: „Krass, was ist mit meinem Körper alles möglich, wenn ich meine eigenen Grenzen mal etwas austeste“. Das waren ganz neue Gefühle für mich, als ich mich entschloss, nicht länger der kritischen Stimme in meinem Kopf zu glauben. Denn ich bin nicht in einem Umfeld aufgewachsen, was mich ermutigt hätte, über meine Grenzen zu gehen. Sondern mir wurde immer wieder gesagt, wie wichtig es ist, sich innerhalb seiner Grenzen zu bewegen.

Durch den Sport habe ich ein neues Selbstvertrauen entwickelt, weil ich erlebt habe, dass ich doch viel mehr kann, als ich bislang für möglich gehalten haben. Yoga und Pilates haben mich gelehrt, dass Stärke nicht immer bedeutet, alles zu kontrollieren. Manchmal bedeutet sie, loszulassen und dem Fluss zu vertrauen. Sport erinnert mich daran, dass ich mein Business nur dann mit voller Kraft führen kann, wenn ich selbst in meiner Mitte bin. Wenn du deine innere Balance findest, kannst du alles um dich herum stabilisieren, selbst in stürmischen Zeiten.

Erfolg beginnt nicht im Außen – er beginnt in dir. Denn genauso wie im Sport, zeigt dir auch dein Business, dass Erfolg eine Reise ist – und dass du stärker bist, als du oft glaubst. Oder stärker bist, als dein Umfeld dir bislang zugetraut hat.

In dieser Folge erfährst du:

- warum Sport nicht das nächste healthy To-do ist, was du noch in deinen vollgepackten Alltag quetschen musst,

- wie du dich mental davon befreist, dich in irgendeine Form pressen zu müssen, wie früher im Schulsport und

- warum du für mehr Bewegung nicht zwingend um 5 Uhr morgens aufstehen musst, auch wenn Social Media teilweise diesen Eindruck vermitteln.

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#0111 Natascha Jährling-Trunk ist Energetikerin und arbeitet mit der universellen Energiequelle der Geisteskraft und mit Manifestationen. Ihre Hellfühligkeit hilft ihr, mit der Geisterwelt zu kommunizieren. Schon im Kindesalter fing es an, dass Natascha erkannt hat, dass etwas anders war und sich Wesenheiten zeigten.

Lange Zeit hat sie unzählige Aus- und Weiterbildungen absolviert, um Lösungen für ihre eigenen Herausforderungen im Leben zu finden. Sie hat im Außen versucht, eine Erklärung zu finden, was in ihr passiert. Bis Natascha verstanden hat, dass sie im Außen keine Antwort findet, sondern dass der entscheidende Schlüssel in ihr liegt.

In dieser Folge erfährst du:

- wie Natascha das Leben als hellfühliger Mensch empfindet,

- wie man in Kontakt mit der geistigen Welt kommen kann und

- warum es so wichtig ist, seiner Energie wieder mehr zu Vertrauen.

️ Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:

https://youtu.be/6ptR1T91aoE

Natascha‘s Buchempfehlungen:

- Achtsamkeit statt Angst und Panik. Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit von Peter Beer

- Das Chakra-Geheimnis. Öffne die 7 Energie-Ebenen des Bewusstseins und manifestiere dein Wunschleben von Andreas Schwarz

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Website: https://natascha-energetikerin.jimdosite.com/

Instagram: @natascha.energetikerin https://www.instagram.com/natascha.energetikerin/

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