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FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner Podcast

FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner

Katrin Mähler 97 Episoden Neueste vor 2 Wochen

Episoden

8 Zeichen einer Frau mit echtem Selbstvertrauen (in der Beziehung)

22.10.2026

11 Minuten

Stell dir eine zukünftige Version von dir vor. Gleiche Beziehung, gleicher Partner. Aber irgendetwas ist anders: Du reagierst nicht mehr auf jede Laune, muss dich nicht mehr rechtfertigen und bist im Reinen mit dir selbst.

In dieser Folge zeichne ich dir das Bild dieser Frau – als Richtungspfeil für deinen eigenen Weg zu mehr Selbstbewusstsein in deiner Partnerschaft.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum du die Bestätigung anderer nicht mehr brauchst, um deinen Wert zu kennen

Wie du deine Energie bewusst lenkst, statt auf jede Laune deines Partners zu reagieren

Warum Fehler machen dürfen ein Zeichen von Stärke ist, nicht von Schwäche

Wie du Grenzen setzt, ohne sie verteidigen zu müssen

Warum es okay ist, andere ab und zu zu enttäuschen

Wieso du dich nicht für die Gefühle deines Partners verantwortlich fühlen musst

Wie du dein eigenes Wohlbefinden zur täglichen Priorität machst

Der eine Vergleich, der dich wirklich weiterbringt (Tipp: Es ist nicht die Frau von nebenan)

Mehr für dich:

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Dein Partner ist nicht das Problem. DAS hier schon.

08.10.2026

12 Minuten

Du streitest immer wieder über dieselben Themen? Ein einziger Satz deines Partners reicht, und plötzlich bist du mitten in Rechtfertigung, Rückzug oder Wut? In dieser Folge zeige ich dir, warum das nicht an deinem Partner liegt – sondern an einem winzigen, blitzschnellen Gedanken, der in Sekundenbruchteilen über deine ganze Reaktion entscheidet.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum dein Partner nicht bestimmt, was du fühlst – und warum das eine gute Nachricht ist

Der Scham-Reflex: das Gefühl, das hinter fast jedem Beziehungsstreit steckt

Ein Beispiel aus meinem eigenen Beziehungsleben (ja, mit Eiscreme)

Der eine Moment, der über deine Reaktion entscheidet – und wie du ihn dir zurückholst

Dein nächster Schritt:

Lade dir jetzt kostenlos meine 3 Powerfragen runter – sie helfen dir, im entscheidenden Moment innezuhalten, statt automatisch in den Sturm zu rutschen:

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Warum du deinen Partner nicht kontrollieren musst, um Stärke zu zeigen

27.09.2026

13 Minuten

Was heißt eigentlich FEMpower? Und wie passen Feminismus, Macht und Liebe eigentlich zusammen? Und welche Schattenseiten der Feminismus für unsere Paarbeziehung mit sich bringt - darum soll es in dieser Folge gehen.

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Die Weisheit aller Paartherapeuten in 3 simplen Sätzen

31.08.2026

15 Minuten

Die heutige Podcastfolge ist vielleicht meine wichtigste und allumfassendste Folge. Denn sie fasst die Weisheit aller Paartherapeuten und Beziehungscoaches zusammen – und das in nur 3 simplen Grundsätzen. Alle deine Beziehungen, nicht nur die zu deinem Partner, werden sich verbessern, je mehr es dir gelingt, diese Grundsätze zu beherzigen.

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"Warum muss ich immer die Beziehungsarbeit machen?“ – Wie du deine Beziehung verbesserst, ohne die Verantwortung für zwei zu übernehmen

13.08.2026

14 Minuten

„Warum muss ich immer die ganze Beziehungsarbeit machen?“ – Wenn du diesen Gedanken kennst, kann genau er dich davon abhalten, eure Beziehung zu verändern.

In dieser Folge geht es darum, warum Beziehungsarbeit nicht bedeutet, Verantwortung für zwei zu übernehmen. Du erfährst, wie du deinen eigenen Anteil an der Beziehungsdynamik verändern kannst, ohne wieder in alte Muster wie People Pleasing, Kontrolle oder emotionale Verantwortungsübernahme zu geraten.

Außerdem sprechen wir über Mental Load, das ständige Aufrechnen von „Wer macht eigentlich mehr?“ und darüber, warum weniger tun manchmal die wichtigste Beziehungsarbeit überhaupt ist.

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Über diesen Podcast

Nach dem Motto „weniger ist mehr“ zeigt dir Psychologin und Paarcoach Katrin Mähler einfache Strategien und Mindsettechniken, um deine Partnerschaft durch die guten und die schlechten Zeiten des Beziehungsalltags zu lenken. Und das Beste daran: Es funktioniert selbst ohne die aktive Mitarbeit deines Partners. Warte nicht, bis er so weit ist. Fang an, dein Beziehungsleben selbst in die Hand zu nehmen. Du hast mehr Macht als du denkst. FEMpower your Love! Web: http://www.katrinmaehler.com Instagram: http://www.instagram.com/bleibenaberanders Youtube: http://www.youtube.com/@fempoweryourlove

Webseite: Paarberatung aus Dresden - Liebe trotz(t) Erfolg
Urheberangabe: Katrin Mähler
Durchschnittliche Länge: Ø 15 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.