FEMpower your Love - Paarberatung ohne deinen Partner Archiv

Heute widme ich mich einem Thema, über welches ich eigentlich nie spreche: Narzissmus in Beziehungen. 

Es finden natürlich viele Frauen in meine Praxis, die schonmal nach den Merkmalen von Narzissmus mit Blick auf ihren Partner gegoogelt haben.

Und auch wenn ich sie stets willkommen heiße, vermeide ich den Begriff Narzissmus in unserer Zusammenarbeit bewusst.

Warum eigentlich? Hier ist meine persönliche Abrechnung mit Narzissmus. 

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Stell dir vor, du könntest den Wunsch loslassen, dass dein Partner anders sein sollte oder sich anders verhalten sollte. Was wäre dann für dich und deine Beziehung gewonnen?

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Wie lange sollte ich nach einer Trennung zunächst Single bleiben? Wann bin ich bereit für eine neue Beziehung? Woran erkenne ich, dass ich bereit für eine neue Beziehung bin? - Typische Fragen, die mir in meiner Arbeit als Beziehungscoach immer mal wieder gestellt werden. Meine Antwort darauf wird dich überraschen.

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Wenn du sauer, verärgert oder frustriert über deinen Partner bist und mit deinen Gefühlen nicht hinter dem Berg hältst, meckerst und kritisierst, dann schadet das nicht nur deiner Beziehung zu deinem Partner, sondern auch der Beziehung zu einer dritten Person im Raum.

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„Eine Beziehung braucht zwei, die mitgehen und nicht nur einen, der zieht.“

Diesem Zitat einer Paartherapeutin stimme ich 100% zu. Wenn du weißt, dass ich als Paartherapeutin nur mit Einzelpersonen arbeite, wird dich das vielleicht wundern.

Nach Hunderten Coachings sehe ich heute an den Erfolgen meiner Klientinnen, dass es durchaus funktioniert, wenn nur ein Partner mit mir zusammenarbeitet.

 Und trotzdem stimme ich der Kollegin zu, dass eine Beziehung zwei Partner braucht und nicht nur einen, der zieht. Wie das?

 In dieser Folge verrate ich dir, weshalb klassische PaartherapeutInnen eher die Erfahrung machen, dass es nicht ausreicht, wenn nur ein Partner an der Beziehung arbeitet. Wo steckt hier also der Fehler? 

Dann kannst du es anschließend besser machen – auch OHNE die aktive Mitarbeit deines Partners. 

 

 

 

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Podcastfolge „Wenn dein Partner nicht zur Paartherapie möchte“: https://www.katrinmaehler.com/podcast-beziehung/episode/f3eaa550/wenn-dein-partner-nicht-zur-paarberatung-mochte

 

 

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Wo stehen wir Frauen in unserem Kampf gegen das Patriarchat? Und was können wir noch tun?

 

Im Grunde halten wir Frauen selbst das Patriarchat aufrecht, indem wir allein den Männern die Schuld geben und uns so kleinhalten. Auch in unseren Beziehungen. Es gibt noch viel zu tun. Lass uns loslegen!

 

 

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Noch nie wurde der Fokus so sehr auf Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe gerichtet wie heute. Die Ratgeberliteratur, das Word Wide Web oder Social Media bieten eine Fülle an Inspirationen und Impulsen zu diesem Thema.

 

Und das ist auch gut so. Denn hier haben wir alle in der Regel Nachholbedarf. 

 

Für mich als Beziehungscoach ist auch klar, dass ein Mangel an Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstliebe die Ursache aller Beziehungsprobleme ist. Deshalb arbeite ich ja auch ausschließlich 1:1 mit meinen Klientinnen. 

 

Die heutige Podcastfolge widme ich aber der spannenden Frage: Gibt es eigentlich ein zu viel an Selbstliebe? Wieviel Selbstliebe ist gesund für deine Beziehung?

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In dieser Podcastfolge verrate ich dir, welchen Gedanken ich in meinen Coachings meist als erstes mit meinen Klientinnen bearbeite. Denn wenn du diesen einen Gedanken aus deinem Kopf streichst, gewinnst du sofort an Geduld und Gelassenheit und bereitest den Boden für Veränderung in deiner Beziehung. 

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Die heutige Podcastfolge ist vielleicht die wichtigste und allumfassendste Folge, die ich bisher gemacht habe. Denn sie fasst die Weisheit aller Paartherapeuten und Beziehungscoaches zusammen – und das in nur 3 simplen Grundsätzen. Alle deine Beziehungen, nicht nur die zu deinem Partner, werden sich verbessern, je mehr es dir gelingt, diese Grundsätze zu beherzigen. 

 

 

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Ich liebe Podcastfolgen mit Titeln wie „Vermeide diese Fehler, wenn du …“ Irgendwie kann ich dann nicht anders, als sie anzuhören. Denn aus Fehlern lässt sich oft am meisten lernen.

 

 

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Es ist mal wieder Zeit für etwas TOUGH LOVE. Denn in der dieser Podcastfolge widme ich mich dem Thema passiv-aggressives Verhalten. Und ich sage deshalb TOUGH LOVE, weil ich das Ganze mal von einer anderen Seite aufrollen werde als üblich und damit riskiere, dass du zunächst vielleicht in einen inneren Widerstand gegenüber dem Gesagten gehen wirst. 

 

Denn hier geht es mir nicht nur um das mögliche passiv-aggressive Verhalten deines Partners. Ich möchte auch, dass DU deinen eigenen Umgang mit Wut und Aggressionen beleuchtest und schaust, wo du dich vielleicht ebenso passiv-aggressiv in deiner Beziehung verhältst.

 

Du erfährst, warum dein Partner oder du das tust und inwiefern du dich damit als Frau in bester Gesellschaft befindest und wie du es zukünftig vermeiden kannst. 

 

 

Special-Angebot im September: kostenlose 1:1 TOUGH LOVE-Session. Bei Interesse schreib mir eine E-Mail an info@katrinmaehler.com.

 

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In der Kindererziehung ist es oft noch so, dass Männer nur die zweite Geige spielen und Frauen hier deutlich mehr Carearbeit leisten. Ausnahmen bestätigen zwar auch hier die Regel, aber zumindest in den ersten Lebensjahren eines Kindes spielt die Mutter meist die entscheidendere Rolle. 

Aber sind Männer deshalb weniger geeignet, Kinder zu betreuen und zu erziehen?

Dieser Meinung begegne ich tatsächlich oft in meiner Zusammenarbeit mit Frauen – wenn auch nicht immer offen ausgesprochen. Denn geht es um das Thema Konflikte in der Kindererziehung, steckt meist die Annahme dahinter, wir Frauen wüssten es besser oder wir seien der bessere Elternteil.  

Diesem Vorurteil möchte ich heute gern ein paar Gedanken entgegenstellen. 

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6 Wochen lang waren meine Familie und ich mit dem Wohnmobil im Südwesten der USA unterwegs. In dieser Podcastfolge spreche ich über eine Herausforderung in meiner Ehe, der ich mich während dieses Campingtrips stellen durfte und wie ich sie überwunden habe. Lausche hier also gern meinem persönlichen Kampf um Unabhängigkeit. 

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Immer, wenn ich erzähle, was ich beruflich mache, sind die Menschen zunächst verwundert. Paarberatung OHNE die aktive Mitarbeit des Partners? Wie soll das funktionieren? 

 

Herkömmliche Paarberatung, wo beide Partner gemeinsam mit einem Berater, Coach oder Therapeuten arbeiten, wird es auch weiterhin immer geben, aber ich beobachte hier einen Wandel. 

 

In Zeiten, wo sich die Themen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung immer größerer Beliebtheit erfreuen, erkennen auch immer mehr Menschen, dass es ebenso möglich ist, das eigene Beziehungsleben so zu gestalten, wie wir es möchten. Selbst ohne dir aktive Beteiligung des Partners. Das ist echtes Empowerment. 

 

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