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264 Episoden

I-40: Der Sturm und der Ozean – Leben und Begleiten mit ADHS und AuDHD
vor 5 Tagen

I-40: Der Sturm und der Ozean – Leben und Begleiten mit ADHS und AuDHD

4 Minuten
#221 - Das befreite Gehirn – Wie du das ADHS / AuDHD-Chaos aus dem Kopf durch Atmung beruhigst
vor 1 Woche

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25 Minuten
I-39: Vom Hals abwärts: Warum wir aufhören müssen, unseren Körper zu ignorieren
vor 1 Woche

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3 Minuten
#220: 13min Night Clearing Atemsession: Das nächtliche Reinigungsritual der Kaluli
vor 2 Wochen

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13 Minuten
I-38: Geh mit dem Fluss: Warum Widerstand dich nur Energie kostet
vor 2 Wochen

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3 Minuten
#219: Night Clearing – Warum dein Kopf abends keine Ruhe gibt und wie du durch Aussprechen und Atmen echten Frieden findest
vor 3 Wochen

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18 Minuten
I-37: Die 3-Sekunden-Lücke: Wie du vom Reagieren ins selbstbestimmte Handeln kommst
vor 3 Wochen

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4 Minuten
#218 – Anti-Aging durch Sauerstoffentzug? Wie CO2-Toleranz deine Zellen verjüngt
vor 4 Wochen

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33 Minuten
I -36: Das zerknitterte Blatt Papier: Warum deine Narben dich stark machen
vor 1 Monat

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4 Minuten
#217 – Spüre dich selbst: 11min Atemsession für leichte Aktivierung & tiefe Körperwahrnehmung
vor 1 Monat

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12 Minuten
I-35: Das leere Gefäß: Warum Loslassen der Schlüssel für Neues ist
vor 1 Monat

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3 Minuten
#216 – Hör auf zu zweifeln: Wie wir Ängste und Scham überwinden – Experten-Talk mit Sarah Desai
vor 1 Monat

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1 Stunde 3 Minuten
I-34: Das Orangen-Prinzip: Wie du dich vor toxischen Beziehungen schützt
vor 1 Monat

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3 Minuten
#215 – Zähneknirschen & Schlafapnoe: Was dein Kiefer über deine Atmung verrät – Interview mit Dr. Sarah Breu
vor 1 Monat

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46 Minuten
I-33: Bewusstes Erinnern: Wie unser Körper lernt zu vergessen
vor 1 Monat

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4 Minuten
ATEMPAUSE mit Timo Niessner

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