Podcaster
Episoden
04.12.2025
15 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den Dry January und warum
bewusster Alkoholkonsum so viel verändern kann. Die Diätologinnen
Silvia Egger und Doris Osterkorn erklären, welche Mythen rund um
Alkohol immer noch kursieren. Wir beleuchten aktuelle Zahlen aus
Österreich und klären, warum es keine „risikofreie“ Menge gibt.
Außerdem: Worauf man bei alkoholfreien Alternativen hinsichtlich
Zuckergehalt achten sollte. Zum Abschluss gibt’s Denkanstöße, wie
jede*r das eigene Trinkverhalten reflektieren kann.
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20.11.2025
17 Minuten
In dieser Ausgabe spricht Univ.-Prof. Dr. Kurt Kotrschal über das
Konzept One Health – und warum unsere Gesundheit untrennbar mit der
Natur und den Tieren um uns herum verbunden ist. Wie wirken
Umweltveränderungen auf Körper und Psyche? Was kann ein Haustier
zur seelischen Stabilität beitragen? Und wie können wir im Kleinen
etwas für unser Wohlbefinden tun – trotz großer globaler
Herausforderungen? Ein spannender Blick auf das große Ganze – und
was jeder von uns konkret tun kann.
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06.11.2025
15 Minuten
In dieser Folge der G’sunden Viertelstunde sprechen wir über ein
Thema, das uns alle betrifft – das Lebensende. Zu Gast ist Sabine
Leithner, MSc, Leiterin der Hospiz- und Palliativakademie Ried. Sie
erklärt, was ein „Letzte Hilfe Kurs“ ist und warum es so wichtig
ist, über Sterben, Tod und Trauer zu sprechen. Ein Gespräch über
Mut, Menschlichkeit und die Kraft des Daseins – auch wenn Worte
fehlen.
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23.10.2025
17 Minuten
In dieser besonderen Episode sprechen wir mit Dr. Martin Prein –
Thanatologe, Psychologe und ehemaliger Bestatter – über ein Thema,
das wir gern meiden: den Tod. Warum verdrängen wir unsere
Endlichkeit? Wie beeinflusst das unser Leben – und unsere Angst?
Ein tiefgründiges Gespräch über Sterben, Spiritualität, Mitgefühl
und das, was bleibt.
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09.10.2025
15 Minuten
Herbstzeit = Schnupfenzeit? In dieser Ausgabe der „Gesunden
Viertelstunde“ dreht sich alles darum, wie Körper und Immunsystem
gut durch die kühle Jahreszeit kommen. Eine ausgewogene, warme
Ernährung mit basischen Lebensmitteln, Gewürzen wie Ingwer und Zimt
sowie ausreichend Flüssigkeit unterstützt die Abwehrkräfte.
Kneipp-Anwendungen und Bewegung an der frischen Luft helfen
zusätzlich, den Kreislauf in Schwung zu bringen. Auch der gezielte
Einsatz von Nahrungsergänzung kann dabei sinnvoll sein – immer
angepasst an die individuellen Bedürfnisse. Zu Gast in dieser
Folge: die Kurärztinnen und Allgemeinmedizinerinnen Dr. Andrea Part
und Dr. Christa Friedl sowie Ernährungswissenschafterin Monika
Rotarski vom Kurhaus Schärding.
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Über diesen Podcast
Die gebürtige Innviertler Moderatorin Kati Hochhold begrüßt
14-tägig ausgewiesene Expert*innen rund um das Thema Gesundheit.
Auf charmante Weise entlockt sie den Gästen wertvolle
Gesundheitstipps und liefert den Hörer*innen Informationen für den
ein oder anderen Denkanstoss. Dabei lässt sie sich in kein enges
Frage-Korsett pressen, sondern entdeckt neben dem
Expert*innenwissen auch den Menschen und seinen Hintergrund – vom
Stil her authentisch und mit viel Herzlichkeit. Im Rahmen der
„G´sunden Viertelstunde“ investieren die Hörer*innen ihre wertvolle
Zeit in das höchste Gut überhaupt – die Gesundheit.
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Der Podcast bzw. die Beiträge ersetzen keine ärztliche Untersuchung
und fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Weiters
dient der Podcast nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose
und stellt keine Therapieanweisung/Therapieempfehlung dar. Alle
Inhalte sind allgemein gehalten und beziehen sich nicht auf
einzelne Personen; sie sind ausschließlich zur allgemeinen
Information gedacht. Die Ableitung einer Diagnose für einen
Einzelfall ist bereits aus diesem Grund nicht möglich. Wenden Sie
sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden daher immer an
einen Arzt! Eine Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden
ist ausdrücklich ausgeschlossen.
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