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Episoden
02.07.2026
19 Minuten
Wie wirken sich Klimawandel, Extremwetter und globale Krisen auf unsere Psyche aus? Mag. Tobias Schabetsberger, klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe, über Klimaangst, Ohnmachtsgefühle und die psychischen Auswirkungen lokaler und globaler Krisen. Er erklärt, warum manche Menschen besonders belastet reagieren, wie Resilienz gestärkt werden kann und weshalb Selbstfürsorge, Austausch und aktives Handeln wichtige Schutzfaktoren für die mentale Gesundheit sind. Tobias Pehböck
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18.06.2026
15 Minuten
Zecken können FSME übertragen – eine Erkrankung, die Gehirn und Nerven schwer schädigen kann. Virologin Dr. Judith Aberle erklärt, warum die FSME-Impfung der wirksamste Schutz ist, welche Mythen sich hartnäckig halten und warum Auffrischungen so wichtig sind. Wissenswertes rund um Zecken, Risiken und Vorsorge – kompakt in der G’sunden Viertelstunde.
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04.06.2026
19 Minuten
In dieser Folge lernen Sie die Progressive Muskelrelaxation kennen – eine einfache und wirksame Methode zur Stressreduktion. Durch bewusstes Anspannen und Lösen verschiedener Muskelgruppen fördern Sie körperliche und mentale Entspannung. Nehmen Sie sich eine Auszeit und schenken Sie sich einen Moment der Ruhe und Regeneration. Durch die Übung führt Julia Gramberger, MA, MSc, Arbeits- und Organisationspsychologin vom Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried.
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21.05.2026
15 Minuten
In der neuen Folge der „G’sunde Viertelstunde“ spricht die klinische Psychologin Dr.in Johanna Constantini offen über Demenz, erste Warnsignale und den Umgang als Angehörige. Sie erzählt von der Erkrankung ihres Vaters Didi Constantini und macht Mut, Hilfe anzunehmen. Warum Vergesslichkeit nicht immer Demenz bedeutet – und welche Schutzfaktoren wirklich helfen. Eine ehrliche, berührende und informative Viertelstunde über Erinnerung, Nähe und Menschlichkeit. Birgit Pichler
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07.05.2026
15 Minuten
Migräne ist weit mehr als „nur“ Kopfschmerz – sie kann Betroffene komplett außer Gefecht setzen. Neurologe vom Krankenhaus der Barmherzigen Schwestern Ried OA Dr. David Seibel erklärt Symptome, Unterschiede und wann Migräne am häufigsten erstmals auftritt. Wir sprechen über Dauer, Trigger wie Stress und moderne Behandlungsmöglichkeiten, sowie Lebensstil, Prävention und neue Therapien. Plus: Warum ein Kopfschmerztagebuch der Schlüssel zur besseren Kontrolle sein kann.
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Über diesen Podcast
Die gebürtige Innviertler Moderatorin Kati Hochhold begrüßt
14-tägig ausgewiesene Expert*innen rund um das Thema Gesundheit.
Auf charmante Weise entlockt sie den Gästen wertvolle
Gesundheitstipps und liefert den Hörer*innen Informationen für den
ein oder anderen Denkanstoss. Dabei lässt sie sich in kein enges
Frage-Korsett pressen, sondern entdeckt neben dem
Expert*innenwissen auch den Menschen und seinen Hintergrund – vom
Stil her authentisch und mit viel Herzlichkeit. Im Rahmen der
„G´sunden Viertelstunde“ investieren die Hörer*innen ihre wertvolle
Zeit in das höchste Gut überhaupt – die Gesundheit.
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Der Podcast bzw. die Beiträge ersetzen keine ärztliche Untersuchung
und fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Weiters
dient der Podcast nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose
und stellt keine Therapieanweisung/Therapieempfehlung dar. Alle
Inhalte sind allgemein gehalten und beziehen sich nicht auf
einzelne Personen; sie sind ausschließlich zur allgemeinen
Information gedacht. Die Ableitung einer Diagnose für einen
Einzelfall ist bereits aus diesem Grund nicht möglich. Wenden Sie
sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden daher immer an
einen Arzt! Eine Haftung für Personen-, Sach- und Vermögensschäden
ist ausdrücklich ausgeschlossen.
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