Gesund Erfolgreich – Der Podcast für Führungskräfte, die nicht länger der Engpass sein wollen Archiv
120 Episoden
6 Minuten
Mein klares Ziel ist es, eine gute Führungskraft zu sein und meine Mitarbeiter auf Augenhöhe zu führen. Warum das so viele wollen und es doch so vielen schwer fällt, das im Alltag umzusetzen? Das erfährst du in dieser Podcast Episode.
48 Minuten
Du bist immer beschäftigt, fühlst dich aber nicht produktiv? Das ändern wir heute. Mit Vera Starker spreche ich darüber, was es heißt, endlich wieder konzentriert zu arbeiten und was du dafür brauchst. Vera ist Wirtschaftspsychologin und Mitbegründerin des ThinkTanks Next Work Innovation in Berlin. Vera teilt ihr Wissen zum Thema Deep Work und gibt dir praktische Tipps, die du sofort in deinem Alltag umsetzen kannst. Viel Spaß bei Reinhören!
7 Minuten
Wie du die Performance und die Motivation in deinem Team verbesserst.
7 Minuten
Heute spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, bestimmte Situationen in deinem Führungsalltag regelmäßig zu trainieren. Für mehr Klarheit und Erfolg im Team!
8 Minuten
Wenn du als Führungskraft etwas in deinem beruflichen Alltag verändern möchtest, aber immer wieder das Gefühl hast, regelrecht machtlos und fremdgesteuert zu sein, dann bist du hier genau richtig. In dieser Episode teile ich ein kraftvolles Tool mit dir, was dich unterstützt, Veränderungen selbstwirksam anzugehen und dein Leben wieder selbst zu gestalten.
3 Minuten
Du verspürst den starken Wunsch, etwas zu verändern. Doch immer wenn es konkreter und ernst wird, poppt das bekannte "Ja, aber" in deinem Kopf auf. Die Folge: Es passiert nichts. Alles bleibt beim Alten. Wenn damit endlich Schluss sein soll, höre unbedingt in die heutige Episode. Denn ich teile einen Gedanken mit dir, der nicht nur mir, sondern auch vielen Coachingklienten bereits geholfen hat, eine andere Perspektive einzunehmen und endlich ins Tun zu kommen.
21 Minuten
Du möchtest mehr Konzentration und weniger Stress in deinem Alltag erleben? Dann bist du hier genau richtig. Mit Tobias Paulus spreche ich darüber, wie sich die richtigen Nährstoffe auf deine mentale Gesundheit auswirken können. Tobias ist Gründer von mindsupply - einem Anbieter von Supplements, die deine mentale Gesundheit stärken sollen. In dieser Episode teilt Tobias nicht nur seine Erfahrungen als Gründer, sondern auch seine Learnings für einen besseren Umgang mit Stress.
10 Minuten
Du startest deine Karriere in einem Job und plötzlich nimmt alles seinen Lauf. Neue Projekte, Aufgaben oder Positionen werden an dich herangetragen und du greifst zu. Gefühlt machst du mitunter „die Karriere“, die andere für dich vorsehen. Doch ist es auch das, was du wirklich willst? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du als Unternehmer und Führungskraft deine Karriere wieder selbst gestaltest. Ich teile meine Erfahrungen mit dir und begleite dich auf deinem Weg.
6 Minuten
Du möchtest auch im Alter körperlich und geistig fit sein? Dann solltest du als Unternehmer und Führungskraft jetzt mit dem Training starten. In dieser Episode erfährst du, wie regelmäßige Bewegung nicht nur deinen Körper stärkt, sondern auch deine Stressresilienz und dein Gehirn beeinflusst.
8 Minuten
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass in deinem Team ein unsichtbarer Elefant im Raum steht. Du weißt, er ist das, aber niemand spricht darüber. Heute reden wir darüber, wie du als Führungskraft Konflikte in deinem Team professionell ansprichst. Du bekommst in dieser Folge eine Schritt-für-Schritt Anleitung, die du direkt in deinem Alltag umsetzen kannst.
8 Minuten
Nie wieder gerädert am Morgen aufwachen! Wer hat diesen Wunsch noch nie verspürt. Mit diesem einfachen Tipp gelingt es dir. Denn heute zeige ich dir die Zauberformel, mit der du jeden Tag energiegeladener und erholter aufwachst.
6 Minuten
Du kennst Business Coaching und Life Coaching - aber was ist Business Health Coaching? Diese Frage wird mir immer wieder meinen Beratungsgesprächen gestellt. Heute gibt es die Antwort. Du lernst, was die Unterschiede sind und wann ein Business Health Coaching auch für dich sinnvoll sein kann.
11 Minuten
Kennst du das auch? Dein Kalender ist bis zum Rand gefüllt mit unzähligen Terminen, die sich anfühlen wie Marathonläufe ohne erkennbares Ziel. Diese ständige Teilnahme an Meetings raubt nicht nur Zeit, sondern sind auch absolute Energiefresser. Du willst das ändern? Dann höre unbedingt in diese Episode. Ich verrate dir, wie du deine Meetings wieder produktiver gestaltest.
6 Minuten
Wenn ich diese eine Sache berücksichtige, geht alles viel leichter in meinem Leben an. Hört sich gut an? Wenn du deine Ziele in diesem Jahr auch mit weniger Druck und Stress und dafür mit mehr Freude und Leichtigkeit erreichen möchtest, bist du hier genau richtig. Ich verrate dir mein Learning aus dem Sport, das mein Leben verbessert hat. Viel Spaß am Reinhören!
10 Minuten
Ist eine gesunde Work-Life-Balance überhaupt möglich? Oder ist das nur ein Mythos? Die Antwort bekommst du in dieser Folge. Wie du es schafffen kannst, dein Berufs- und Privatleben in Einklang zu bringen und ein gutes Gleichgewicht beizubehalten, erfährst du in dieser Folge.
