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Episoden
21 Minuten
Yoga Nidra hat seine Ursprünge in der tantrischen Praxis „Nyasa“.
Yoga Nidra bedeutet Yoga-Schlaf. Während Yoga Nidra befindest du
dich im Halbschlaf. Die Technik eignet sich sehr gut, um deine
Schlafqualität zu verbessern oder auch um deine Ziele zu...
11.12.2020
17 Minuten
Manchmal ist es Zeit, Danke zu sagen, vielleicht für eine Person,
eine Erfahrung, für dein Leben... Und manchmal ist es Zeit,
loszulassen, vielleicht eine Person, einen Gedanken, ein Gefühl...
Beides erwartet dich in dieser Meditation. Ich schenke di...
11.12.2020
19 Minuten
️- Meditation Diese 20-minütige Meditation geht ans Herz! Du kannst
sie zu deiner ️ Morgenroutine machen oder sie dir einfach als
Abwechslung für deine eigentliche Praxis herauspicken. Die Medi ist
im Sitzen angeleitet, du kannst sie aber auch im Lie...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast findest du angeleitete Meditationen zum
Entspannen, Einschlafen und für mehr Bewusstsein. Du erfährst, wie
du deine Chakren und Energien ausgleichen und harmonisieren kannst.
Erfahre, wie die einzelnen Chakren mit der Psyche und dem Körper
zusammenhängen, also welche Probleme sie hervorrufen können, aber
auch wie du durch Chakrenarbeit dagegen ansteuern kannst.
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