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Alles über kindlichen Schlaf und welche Rolle wir Eltern darin spielen Was brauchen Kinder, um so richtig gut, tief und erholsam zu schlafen – und was heisst das überhaupt? Wie sieht so ein gesunder Kinderschlaf aus und was hat das alles mit uns Eltern, mit unseren Glaubenssätzen und Haltungen zu tun? Wie können wir Kindern helfen, diese primärste aller Trennungserfahrungen abzufedern und zu überbrücken? Und wie kann Spiel auch bei Schlafproblemen helfen…? Darüber und über einiges mehr unterhalte ich mich in dieser Folge mit Sibylle Lüpold, Schlaf- und Stillberaterin mit 20 Jahren Erfahrung und Gründerin von 1001kindernacht. Das Gespräch ist richtig lang und auch persönlich geworden – und auch ziemlich umfassend. Mehr zu 1001kindernacht findest du hier: https://www.kindernächte.ch/ Auch in meinem Jahreskurs greife ich das Thema Kinderschlaf auf: https://www.bindungsbasiert.ch/kinder Und für mehr bindungsbasierte Impulse abonniere gerne meinen Newsletter: https://www.bindungsbasiert.ch/newsletter

Einschlafen, alleine in der Spielgruppe bleiben, der Übertritt in den Kindergarten, zum ersten Mal in ein Schullager gehen – in all diesen Situationen sind unsere Kinder mit Trennung konfrontiert, der kindlichen Herausforderung schlechthin. Wie können wir unsere Kinder natürlich durch diese Trennungserfahrungen hindurch begleiten? Welche Möglichkeiten haben wir, um sie zu unterstützen? Was können wir Kindern zumuten? Was brauchen WIR Eltern hierfür? Und was, wenn die ganze Familie mit Trennung konfrontiert ist, bspw. weil die Eltern sich trennen? Darüber und über noch viel mehr unterhalte ich mich mit meiner Kollegin und Naturheilpraktikerin Nadja Röthlisberger. Sie bringt ihr naturheilkundliches Wissen ein, ich meine bindungsbasierte Perspektive – in der Hoffnung, dass die Schnittmenge dir weiterhilft! Mehr zu Nadja und ihren (Kurs-)Angeboten: https://nadjaroethlisberger.ch Mehr zu meinem Jahreskurs «Kinder mit ganzem Herzen begleiten»: https://www.bindungsbasiert.ch/kinder Und für mehr bindungsbasierte Impulse abonniere gerne meinen Newsletter: https://www.bindungsbasiert.ch/newsletter

Kinder, die ausbruchsbereiten Vulkanen ähneln, und Eltern, die wie Dampfkochtöpfe kurz vor der Explosion stehen. Wer kennt das nicht. Und wer wünscht sich nicht einfache und natürliche Wege, um diese Energie zu „händeln“ – und nicht nur das: um diese auch zu nutzen und das Zerstörerische ins Kreative wandeln zu können? Genau darüber spreche ich in dieser Podcast-Folge mit der Journalistin Sarah-Maria Graber. Hör gerne rein, wenn du erfahren möchtest, … … warum wir Eltern mit unserer eigenen Frustration & Wut in Beziehung gehen müssen, um unsere wandelnden Vulkan-Kinder begleiten zu können - und wie das gelingen kann; … warum es Sinn macht, von Frustration anstatt von Wut zu sprechen und wie ein Ändern der Begrifflichkeiten Hochspannungsfelder entladen und den Weg zu Lösungen aufzeigen kann; … wie ich als Mama mit meiner Frustration & Wut umgehe; … welche Möglichkeiten wir haben, um die Wutausbrüche unserer Kinder zu begleiten und vor allem um sie weniger werden zu lassen… … und vieles mehr. Und wenn du es gerne persönlicher und mit mehr Tiefgang hast: Sei dabei bei meinem zweiteiligen Mini-Kurs “Aggression verstehen”. Mehr dazu auf www.bindungsbasiert.ch/aggression Und für mehr bindungsbasierte Impulse abonniere gerne meinen Newsletter: www.bindungsbasiert.ch/#newsletter

Geschwister, die sich streiten. Das kommt in den besten Familien vor. Gemeinsam mit der Journalistin Sarah-Maria Graber habe ich Fälle aus ganz normalen Familien gesammelt. Wir haben Eltern gefragt, wie eine typische Streitsituation zuhause aussieht, was ihre grössten Herausforderungen sind und wie sie in solchen Situationen reagieren. Natürlich ist jede Familie und jede Situation einzigartig, doch die Grunddynamik tönt bei allen Eltern ähnlich. Auch die Gefühle, die das bei uns Eltern auslöst, sind ganz ähnlich. Und auch unser Wunsch, diese Situationen in Zukunft „besser“ zu lösen. In der aktuellen Podcast-Folge nehmen wir drei konkrete Beispiele unter die Lupe, um sie genauer zu betrachten und aus ihnen zu lernen. Hör gerne rein, wenn du erfahren möchtest, was Kinder brauchen, um Konflikte gut zu lösen und wie wir unsere Kinder dabei unterstützen, die dafür notwendigen Kompetenzen aufzubauen; welche Rolle der Altersabstand und die Hierarchie zwischen den Geschwistern spielen; wie wir Timeouts sinnvoll einsetzen können (und wie nicht); wie wir Schlüsselmomente schaffen können, um die Dynamik zwischen unseren Kindern ins Positive zu verändern; warum Geschwister optimale „Frustrations-Ablass-Stationen” sind und wie wir eine Atmosphäre schaffen, in der wir gut mit uns selbst, unseren Kindern und dem Streit umgehen können; … und, und, und.. Und allen, die gerne noch mehr verstehen und tiefer eintauchen möchten, kann ich meinen Mini-Kurs «Geschwisterstreit» (Januar 2025) von Herzen empfehlen: www.bindungsbasiert.ch/geschwisterstreit Und für mehr bindungsbasierte Impulse abonniere gerne meinen Newsletter: www.bindungsbasiert.ch/#newsletter