Kinder von Herzen verstehen Archiv

Wenn ihr schon seit längerem euren Kaffeekonsum verändern wollt, dann interessiert euch vielleicht meine heutige Sendung. Es geht darum, wie einfach es ist, sich von Kaffee zu lösen, wenn man sich 3 Tage lang sagt „ich brauche heute keinen Kaffee“!! und am 4. Tag braucht ihr wirklich keinen Kaffee mehr ohne ein geringstes Verlangen danach!

Teil: „Ich brauche heute ganz sicher keinen Kaffee“ Teil: Wie ihr euch vom Glaubenssatz löst: „Entweder man Raucht oder man isst Schokolade“

Der Körper hat sich daran gewöhnt und fordert es nicht mehr ein. Man fühlt sich dann sogar wacher als mit Kaffee zuvor. Und was großartig ist, man kann natürlich noch weiterhin Kaffee also Genuss trinken in netter Gesellschaft, aber ihr braucht es nicht mehr täglich. Ich wäre früher durchgedreht, wenn wir keine Milch zuhause hatten! Ich mochte keinen schwarzen Kaffee und somit habe ich immer geschaut, dass genug Milch im Haus war oder bei den Nachbarn geklingelt.

Wenn ihr es anpacken wollt, hört euch den Podcast dazu an und ihr schafft das auf jeden Fall auch. Evtl. ist es im Moment noch nicht der passende Zeitpunkt, aber wenn die Nächte ganz gut sind mit den Kindern, dann könnt ihr es anpacken und es ist ein sehr befreiendes Gefühl! Und wie gesagt, im Urlaub genieße ich dann meinen täglichen Cappuccino, aber ich brauche es im täglichen Alltag nicht mehr!!

Ich hatte schon als Teenager den Riesen Glaubenssatz, dass man entweder raucht oder Schokolade isst, und davon abhängig ist. Ich hatte nie bewusst jemanden zuvor kennengelernt der beides nicht brauchte. Mein Mann ist eigentlich das beste Beispiel, er braucht weder von Zigaretten, Schokolade oder Kaffee abhängig. Aber das habe ich irgendwie ausgeblendet :-D. Vielleicht war auch tatsächlich mein Glaubenssatz auf Frauen bezogen!! Auch sehr spannend. Ich war fest davon überzeugt, entweder oder! Und dann stand immer fest, ich nehme die Schokolade :-D. Es ist ein  befreiendes Gefühl nicht mehr vom Kaffee abhängig zu sein!!

Auch ein großer Unterschied ist, dass ich jetzt seit einem Jahr auch keine Heißhungerattacken habe! Der Schokolade und dem Kaffee und auch den Marmeladen Broten geschuldet, hatte ich nach 2-3 Stunden nach einer Mahlzeit so einen großen Hunger, das ich das Gefühl hatte zu verhungern! Und ich musste mir dann ganz schnell etwas zu essen besorgen. Jetzt kann ich locker 5 Stunden nichts essen, und ich denke mir dann, stimmt ich habe langsam Hunger! Das ist verrückt und es fühlt sich so gut an.

Sich einzureden man braucht unbedingt Kaffee oder Schokolade nennt man übrigens Selbsthypnose. Das kann man auch bei Spinnenangst, Höhenangst, Wasserangst beobachten. Man redet seinem Körper die ganze Zeit ein, davor hat man Angst, oder das braucht man unbedingt! Und wenn ihr es dann aber löst und euch sagt, nein ich brauche heute keinen Kaffee, ich tue meinem Körper etwas Gutes, dann gewöhnt er sich soooo schnell an die neue Denkweise und braucht es dann wirklich nicht mehr! Das ist doch irre, wozu wir in der Lage sind.

Ich drücke euch die Daumen und berichtet zu gerne, von was ihr euch gelöst habt und wie ihr es gemacht habt.

Wir sind ein Wunder, wir brauchen ganz sicher nicht jeden Morgen einen Kaffee, aber trinken einen super gerne in netter Gesellschaft.

Eure Sabine

In meiner heutigen Gehmeditation möchte ich Eltern bekräftigen, mit mehr Power durch ihren Alltag zu kommen. Gerade beim Spazieren gehen, bekommt man den Kopf frei. Es sind nur 15 Minuten, die könnt ihr vielleicht einbauen, wenn ihr die Kinder in der Kita abgegeben habt, oder auf dem Weg zur Arbeit oder ganz besonders gut, nach dem die Kinder ins Bett gegangen sind! Dann ist eure Zeit und es ist relativ einfach nicht direkt auf das Sofa zu gehen, sondern noch einmal um den Block zu gehen! Wenn ihr es einmal geschafft habt, schafft ihr es auch einen 2. Tag und 3. Tag und dann ist es eine neue Routine.

Es geht um folgende Punkte:

Ihr könnt die Audiodatei auch herunterladen, wenn ihr im Flugmodus spazieren gehen möchtet!

Turnschuhe/ Flipflops an und raus

Positiv in den Tag starten

Fokus auf das Wesentliche

Dinge im außen, die euch nerven, die ihr aber nicht ändern könnt: macht euch dazu in diesem Moment keine Gedanken!

Dinge die euch an eurem Kind stören: Überlegt mit wem ihr darüber sprechen könntet, wer euch evtl. helfen kann oder recherchiert im Internet nach dem Spaziergang, aber lasst auch diese Gedanken los.

Versucht heute einen tollen Moment mit Euren Kindern zu verbringen. Wo ihr gedanklich ganz bei der Sache seid, und nicht aufs Handy schaut oder gedanklich schon beim Abwasch seid.

Hat euer Kind den nächsten Wutanfall, und es geht um etwas, für euch belangloses, dann versucht euer Kind besser zu verstehen. 1. Ist es nur der Tropfen, der das Glas zum Überlaufen gebracht hat. Nimmt es in den Arm oder zeigt einfach ganz viel Verständnis. Für Kinder sind auch Spielsachen, oder ein Gummiband, welches kaputt geht, ganz dramatische Erlebnisse. Sie können nicht unterscheiden was Spiel und was Realität ist. Könnt ihr die Sache nicht reparieren, dann versucht nach dem ihr getröstet habt, das Kind abzulenken. Vielleicht muss noch was in einem Raum erledigt werden etc…

Ihr seid einfach spitze und ihr macht einen super Job!

Eure Sabine

Wenn ihr nicht wisst, wie ihr mit Erziehungstipps von euerer Schwiegermutter oder Mutter umgehen sollt, helfen euch evtl. meine Tipps. Mich betrifft es persönlich kaum, da unser Verhältnis extrem gut ist. Aber es kommt auch immer darauf an, wie man dem anderen gegenübertritt und wie man sich verhält. Da meine Schwiegermutter vorgeschlagen hat, das Video aufzunehmen, hoffe ich, ich kann euch ein wenig helfen.

In meinem Video geht es um folgende Punkte:

Seid nicht böse auf eure Mutter/ Schwiegermutter, wenn sie euch Tipps geben möchte. Sie hat jahrelange Erfahrung und möchte euch zu gerne helfen! Sie sehen euer Kind noch dazu nur kurz und denken, sie hätten die Lösung, aber ihr kennt euer Kind viel besser. Ihr wisst evtl. selbst, dass ihr bald was ändern solltet, weil alle genervt sind, aber ihr müsst erst an einen Punkt kommen, wo ihr mega genervt seid, sonst ändert man sowieso nichts aus Faulheitsgründen  Sprecht mit eurer Mutter/ Schwiegermutter, wenn ihr keine Tipps haben möchtet! Nur dann kann sie an sich arbeiten und sich zurücknehmen. Wenn ihr über solche Themen sprecht, macht dies unbedingt ohne die Kinder! Die merken sofort eure Angespanntheit und denken sie wären Schuld. Versucht nicht schlecht über eure Mutter/ Schwiegermutter in der Gegenwart eurer Kinder zu sprechen! Die merken, dass ihr genervt seid und fühlen sich dann evtl. schlecht, wenn sie gerne zur Oma möchten! Wenn es alles nichts bringt, geht ein wenig auf Distanz zu eurer Mutter/ Schwiegermutter. Sie merkt dies evtl. und versucht sich dann vielleicht doch zurückzunehmen. Trefft euch vielleicht eher an einem neutralen Ort und nicht unbedingt am Essenstisch oder da, wo die Konflikte häufig vorkommen. Vielleicht auch lieber vormittags, wenn die Kinder noch viel Energie haben und gut drauf sind! Bleibt cool, wenn ihr Tipps bekommt und geht nicht direkt auf die Palme. Das hilft meist noch weniger. Versucht nochmal das Gespräch zu suchen, wenn ihr beide euch beruhigt habt.

Ich hoffe ich konnte euch ein wenig helfen. Es ist super schwierig, aber vielleicht klappt es ja doch und ihr könnt Eure Beziehung verbessern. Die Kinder würden sich sicherlich sehr freuen. 

Plant vielleicht auch mal einen gemeinsamen Urlaub wo keiner kochen muss und wo ihr viel Zeit zusammen mit den Kids habt. Vielleicht kann eurer Mutter/ Schwiegermutter auch mal das Babyphone passen und ihr habt ein wenig kostbare Zeit mit eurem Partner!

Wir sind ein Wunder, also testen wir mal was Neues.

Eure Sabine

In meinem Online Kurs möchte ich dir die Möglichkeit geben, dein Kind besser zu verstehen. Du änderst nicht das Verhalten deines Kindes, sondern du veränderst den Blickwinkel, mit dem du dein Kind beobachtest und es wird eine große Veränderung für dich und dein Kind, weil ihr euch richtig kennen lernen dürft.

Der Online Kurs ist auf 4 Module aufgeteilt.

Das erste Modul wird am Abend am 15.1. veröffentlicht.

Modul 1: Wie gehe ich positiver durch den Familienalltag?

Modul 2: Was macht dein Kind wirklich von Herzen gerne?

Modul 3: Was nervt dich gerade am aller meisten?

Modul 4: Wie geht es dir als Mama?

30 Tage Familien Challenge

Online Kurs: Kinder von Herzen verstehen - Kinder von Herzen verstehen (kinder-von-herzen-verstehen.de)

Du kannst die Module entweder jeden Tag hintereinander an 4 Tagen machen, oder alle 2 Tage oder z.B. einmal die Woche und bist dann nach 4 Wochen durch.

Wir sind ein Wunder, also begeben wir uns mal auf eine spannende Reise.

Deine Sabine

Wenn das Haare waschen zum Kampf wird, habe ich ein paar Tipps für dich, damit du einen Neustart probieren kannst.

Wir sind ein Wunder, also probieren wir mal was neues. Liebe Grüße, Sabine

Wenn du 2 Kinder hast und diese sich oft streiten, dann habe ich ein paar Tipps für dich wie du die Situation angehen kannst. Ich erkläre dir die verschieden Phasen insbesondere bei Kindern die 1 und 3 Jahre alt sind. Es hat mir total geholfen, als ich wusste das es schon ein paar Monate später besser wurde, weil das jüngere Kind nicht mehr alles vom älteren Kind kaputt macht. Die beiden sind mittlerweile ein super Team. Wenn du Interesse an meinen weiteren Videos hast, sind unten die Verlinkungen.

Erstmal viel Spaß beim Anschauen und viel Erfolg.

Wir sind ein Wunder, deshalb versuchen wir mal was Neues.

Deine Sabine

Du möchtest gerne deine Ernährung umstellen, weißt aber nicht wie? Dann habe ich eine paar Tipps für dich wie du Schritt für Schritt deine Ernährung verändern kannst. Es handelt sich nicht um eine Diät, denn die gehen oft in die Hose. Es geht um eine Umstellung, mit der du dich wohl fühlst und deinem Körper etwas Gutes tuest! Er wird dir super dankbar sein und es dir zeigen anhand deiner Haare, Haut und deinem Gewicht.

Viel Spaß beim Anschauen.

Wir sind ein Wunder, also testen wir mal was Neues. 

Deine Sabine

Wenn ihr Eure Tochter oder Schwiegertochter besser verstehen möchtet und euch fragt, warum sie keine Tipps zur Erziehung eurer Enkelkinder haben möchte, hilft euch evtl. mein Video weiter.

Es geht um folgende Punkte:

Wie reagiert eure Tochter/ Schwiegertochter auf Tipps von Euch? Ist sie distanziert und blockt ab? Dann bringt es wenig ihr die Tipps weiter zu erzählen. Sie braucht dann lieber Tipps von Freundinnen oder aus dem Internet. Und oft müssen wir Mamas auch an einen Punkt kommen, wo wir super toll genervt vom Kind sind, dass wir überhaupt etwas ändern  Sagt eurer Schwiegertochter/ Tochter, dass sie jeder Zeit euch fragen kann, wenn sie Tipps haben möchte. Bleibt relaxed, wenn sie nicht fragt und wechselt zur Not den Raum Es wird sich auszahlen, weil nur so trifft sich eure Schwiedertochter/ Tochter weiterhin gerne mit euch Wenn ihr über Kindererziehung sprecht, macht dies unbedingt ohne die Kinder!! Die merken sonst sofort die negative Spannung und fühlen sich schlecht!

Ich hoffe ich konnte euch ein wenig helfen, eure Tocher/ Schwiegertochter besser zu verstehen. Bei uns herrscht ein sehr harmonisches Verhältnis zwischen meiner Mutter, meiner Schwiegermutter und mir. Da es aber auch ganz oft auf die Einstellung von beiden Seiten ankommt, möchte ich mit meinem Video motivieren, dass ihr an eurer Beziehung arbeitet und die Dinge auch mal aus einer anderen Perspektive seht 

Wir sind ein Wunder, also testen wir mal was Neues.

Eure Sabine

Ihr seid von eurer jetzigen Situation total genervt, weil ihr mit den Kindern ins Bett geht und eigentlich abends noch etwas für euch machen wollt? Dann helfen euch vielleicht meine Tipps.

Es geht darum, dass ihr euren Kindern erzählt, dass ihr in Zukunft nicht mehr neben den Kindern liegen möchtet abends, sondern dass ihr am Bettrand oder auf einem Stuhl sitzen möchtet. Sagt dazu, dass ihr dann besser aufpassen könnt und dass ihr noch einiges zum Nachdenken habt. Das erzählt ihr schon einen Tag vorher. Damit klappt das neue Ritual nochmal schneller! Sobald ein Kind verstanden hat, warum Mama etwas macht, gibt es sein ok und ihr habt es viel einfacher, als wenn ihr euer Kind überrumpelt.

Fordern die Kinder trotzdem das kuscheln noch ein, lasst es auf jeden Fall nochmal für eine Minute zu, dann nochmal kurz was trinken oder Pipi machen oder noch ein Buch anschauen und dann darf jeder in sein eigenes Bett. Hierzu kommt bei uns immer der Kitzelwurm! Den spielt mein Mann. Es ist viel viel effektiver als wenn ihr sagt „morgen ist Kita, ihr müsst jetzt ins Bett“ Da hat doch kein Kind Lust drauf. Der Kitzelwurm ist allerdings lustig und noch nie war es einfacher die Kids in Richtung Bett zu bekommen!

Versucht auch nicht in die Wut zu geraten, wenn alles etwas länger dauert als sonst. Seid möglichst entspannt und nicht genervt. Auch das spüren euere Kinder. Wenn die wirklich noch total unruhig sind, lieber nochmal kurz spielen lassen und ihr schaut in euer Buch rein, dann nochmal einen Anlauf starten. Vielleicht haben die auch noch Hunger? Letzter Gutenachtsnack und dann kommt nochmal der Kitzelwurm.

Eine Spieluhr kann total helfen damit Ruhe einquert und die Kinder liegen bleiben. Überlegt euch auch nochmal euren Gutenacht-Spruch! Dann setzt ihr euch auf die Seite vom Bett oder auf einen Stuhl im Raum. Ihr könnt theoretisch auch auf einem Stuhl vor dem Zimmer sitzen. Aber für den ersten Schritt ist ein Sitzplatz im Zimmer für die Kinder angenehmer. Wichtig ist, dass ihr sitzt, sonst kuscheln sich eure Kinder doch an euch und ihr schlaft sehr wahrscheinlich direkt mit ein.

Wenn die nochmal auf die Toilette müssen oder was trinken wollen: No worries in Live. Einfach ruhig bleiben. Danach schläft es sich viel besser.

Wenn die Kinder nochmal nach euch fragen, sagt ihr euren Gutenacht-Spruch und deckt die Kinder nochmal zu. Das macht ihr zur Not 5-mal. Es wir von Tag zu Tag alles schneller gehen!

Für alle die, die sich fragen ob es klappt mit beiden Kindern in einem Kinderzimmer und ob die sich nicht nachts wecken, wenn einer weint. Bei uns klappt es schon seit einem Jahr super super gut! Selbst wenn ein Kind laut nachts aufschreckt und weint, schläft der andere weiter.

Ich sende euch ganz viel Kraft und positive Energie, damit ihr das Thema anpacken könnt.

Es lohnt sich auf jeden Fall. Besonders jetzt im Sommer, wo ihr nochmal eine Runde draußen spazieren gehen könnt.

Wir sind ein Wunder, also testen wir mal was Neues.

Eure Sabine

Im Teil 2 geht es etwas mehr in die Tiefe. Oft ist das Triggern eures Kindes nur das i-Tüpfelchen in eurem stressigen Tag und ihr werdet laut und habt das Gefühl, die Welt geht unter. Schaut ob ihr mehr Pausen in euren Tag einbauen könnt und nachmittags/ abends das zu machen, was euch allen gut geht. Oft sind unsere Tage zu voll und wir wundern uns, warum wir am Abend alle laut werden. Wir waren zum Beispiel letztens auf einem Spielplatz nachmittags an einer lauten Straße und die Kids wollten, dass ich die ganze Zeit anschaukel. Ich war danach gestresster als vorher… Überlegt euch, was euch guttut und streicht auch mal Termine, wenn ihr bemerkt, dass nach der Kita nicht mehr viel Programm nötig ist. Versucht euer Kind zu verstehen, wenn es nach so vielen Eindrücken am Tag nachmittags wütend wird und nehmt dann lieber euer Kind in den Arm und versucht ein Buch anzuschauen um zur Ruhe zu kommen.

Noch ein paar Tipps zusammengefasst, wie ihr mit eurer Wut und die Wut eures Kindes besser umgehen könnt:

#47 Mama, nicht schreien! Teil 2 - Kinder von Herzen verstehen (kinder-von-herzen-verstehen.de)

Eure Sabine

Ihr seid von euch selbst überrascht, dass ihr in stressigen Situationen laut werdet und eure Kinder anschreit? Ihr wolltet eigentlich nie so reagieren? Dann helfen euch vielleicht meine Tipps, um besser mit solchen Situationen umgehen zu können. Es ist ein Lernprozess und ich bin total überrascht, dass man daran überhaupt arbeiten kann!

Im Teil 1 geht es darum, wie ihr erstmal überhaupt merkt, wann ihr so reagiert und die Wut dann nicht an euren Kinder auslasst, sondern z.B. den Kühlschrank anschreit, oder die Milch, oder das Bett. Oft werdet ihr überrascht und seid selbst müde, hungrig, unter Zeitdruck oder gestresst von der Arbeit. Ziel ist es nicht eure Kinder anzuschreien, denn die sind oft nur das i Tüpfelchen auf eurem vollen, stressigen Tag. Auch bringt es häufig kaum etwas laut zu werden, da die Kinder dadurch auch nicht besser hören. Eher wiederholt sich dann so eine Szene immer und immer wieder. Die Wutwelle bei Erwachsenen dauert ca. 60 bis 90 Sekunden! Das war mir vorher auch nicht bewusst! Wenn ihr das aber wisst, dann heißt es im Buch „Mama, nicht schreien!“ von Jeannine Mik und Sandra Teml-Jetter Surf die Welle. Die Wutwelle geht dann vorbei und es kehrt wieder Ruhe ein. Bei Kindern dauert die Wutwelle länger, denn sie wissen noch gar nicht, wie sie mit Wut umgehen können.

Wenn dir meine Tipps gefallen haben, gibt es noch einen 2. Teil.

Wir sind ein Wunder, also surfen wir die nächste Welle mal zusammen.

Eure Sabine

Eurer Kind ist ca. 1,5 bis 2 Jahre alt und konnte eigentlich gut alleine einschlafen, aber im Moment weint es nur, wenn es ins Bett gelegt wird und ihr seid am verzweifeln? Eigentlich hilft es im Moment nur, wenn ihr euch dazu legt? Ihr seid jedoch genervt, weil das Einschlafen bis zu 30 Minuten dauert und ihr oftmals selbst dabei einschlaft und keine Zeit mehr Abends für Euch, für euren Partner, Sport, Hobbies, Freundinnen habt? Dann helfen euch evtl. meine Tipps um einen Neustart zu wagen! Die Tipps richten sich an Eltern, die an ihrer jetzigen Situation etwas ändern möchten. Für alle, die es total schön finden, mit dem Kind einzuschlafen, alles wunderbar.

Folgende Punkte könnt ihr probieren:

#45 Einschlaftipps bei 2 Jährigen - Kinder von Herzen verstehen (kinder-von-herzen-verstehen.de)

Meldet euch sehr gerne, wenn ihr eure persönliche Situation durchsprechen wollt. Dann könnt ihr nochmal viel gestärkter es anpacken! Natürlich kostenfrei!

Wir sind ein Wunder, also versuchen wir mal was Neues.

Eure Sabine

Ihr seid in einer Zwickmühle und euer Kind fordert immer mehr Videos ein und das Abschalten des Laptops oder des Handys ist meist mit einem Kampf verbunden? Dann helfen Euch sicher meine Tipps um einen Neustart zu wagen.

Euer Kind durfte am Anfang vielleicht eine Sendung gucken zum Beispiel auf You Tube Kids und irgendwann kam eine 2. Sendung dazu und daraus wurden 40 Minuten Videosschauen mit einem Streit, wenn das letzte Video vorbei ist. Es gibt ganz viele Kinder, die sich an die Regeln halten und zufrieden den Laptop oder Fernseher ausmachen. Das ist super :-). Wenn ihr aber weit davon entfernt seid, dass es harmonisch endet, dann könnt ihr wie folgt vorgehen. Ich glaube es ist einfach dies Masse an Videos, die zur Verfügung steht und dann startet auch bei You Tube Kids immer gleich das nächste Video. Früher als wir klein waren, gab es eine Folge Sandmändchen und eine Sendung Sesamstraße. Das wars. Wenn die Folge uns nicht gefallen hat, mussten wir bis zum nächsten Tag warten. Die Menge an anderen Videos heutzutage hat es uns total schwierig gemacht, dann nein zu sagen, wenn die eine Folge nicht interessant war.

Es ist viel einfacher durch eine „technische Notlüge“, das Schauen der Videos komplett zu unterbinden, als das Schauen einzugrenzen auf z.B. 2 Videos. Da kommt es zu viel Diskussion. Lieber unterbrecht ihr für ein paar Wochen komplett das Video schauen und überlegt euch dann gut, wann euer Kind schauen darf. Zum Beispiel sagte meine Kollegin, dass ihr 5 Jähriges Kind nur am Wochenende Sendungen schauen darf, weil es sie unter der Woche mit dem Kindergarten nur nervös gemacht hat. Ich würde nicht dem Kind sagen, dass es nicht mehr gucken darf, weil es immer einen Aufstand danach gab! Das versteht euer Kind in dem Alter noch nicht und es würde sehr traurig werden. Etwas technisches ist da als Notlüge besser und verständlicher. Super bietet sich ein Urlaub an oder ein Wochenendausflug, weil ihr da super sagen könnt, das das Internet hier nicht funktioniert. aber es geht natürlich auch ohne Urlaub. Dann bereitet ihr euch schon vorher darauf vor, dass euer Kind wütend reagieren wird und zeigt viel Mitgefühl und Verständnis. Sehr sicher bleibt ihr in der Situation ruhig und bezieht auch euern Partner mit ein, damit alle überzeugend reagieren können. Dann wird der Wutanfall, wenn es einen gibt, sehr viel geringer ausfallen, als die Wutanfälle nach den Videos sonst!! Und jetzt kommt das Beste: schon am 2. Tag ist die Enttäuschung beim Kind minimal!! Kinder gewöhnen sich irre schnell an neue Rituale. Bleibt konsequent auch beim Autofahren. Durfte euer Kind beim Autofahren Videos schauen, dann leiht euch aus der Bücherei ein paar neue tolle Bücher aus, die das Kind noch nicht kennt, und unbedingt sein Lieblingshörbuch! Das spielt ihr dann im Auto ab, und ihr werdet eine Menge Spaß zusammen haben. Viel mehr als vorher mit den Videos!! Wieder nach nur einer Fahrt ist das Schlimmste überstanden! Wenn ihr es dann geschafft habt, seid stolz und lasst erstmal etwas Zeit verstreichen. Überlegt dann genau wie ihr es wieder erlaubt. In der Zwischenzeit, wenn euer Kind euer Handy mal haben möchte, kommen sicher auch persönliche Fotos und eigene Videos auf eurem Handy gut an!

LG Sabine

In diesem Interview sprechen Judith Zehl und ich darüber, wie man seine eigene Berufung finden kann und wie man diese auch umsetzt. Judith ist Coach und sie unterstützt Menschen dabei beruflich glücklicher zu werden und die Tätigkeit zu finden, die einem Freude bereitet und wo man einen Sinn drin sieht. Wenn man sich auf die Suche nach der eigenen Berufung begibt, empfiehlt Judith zu überlegen bei welcher Tätigkeit man weder ans Essen, Trinken oder Schlafen denkt.

Judith und ich haben uns während unseres Aupair Jahres in den USA kennengelernt. Wir hatten eine tolle Zeit und so ein Jahr schweißt zusammen. Auch wenn wir heute nicht mehr regelmäßig im Kontakt stehen, fühlt es sich doch so an, als hätte man sich gestern erst gesehen. In meinem Interview erfahrt ihr wie man dann ins Machen kommt, wenn ihr wisst in welche Richtung eure Berufung geht. Wir sprechen auch darüber, dass es uns beiden gut gefällt einen Hauptjob zuhaben und unsere Berufung zusätzlich zu machen. Hier spielt der Sicherheitsfaktor eine große Rolle. Außerdem ist es wichtig, dass der Hauptjob, auch einer Tätigkeit deiner Berufung nahekommt, so dass du dort deine Talente und Fähigkeiten einbringen kannst und somit die Arbeit viel leichter fällt, als wenn sie nur zu geringen Teilen zu dir passt.

Seit einem Jahr habe ich durch einen Zufall entdeckt, dass es mir viel Freude bereitet, diesen Video-/Podcast zu machen. Ich habe seitdem eine unglaubliche Energie, weil ich einen Sinn hinter dieser Tätigkeit sehe. Das positive Feedback von Mamas, deren verzwickte Situationen sich zum Positiven gewendet haben, motiviert durch meine Videos, machen mich unglaublich dankbar! Ich spreche auch mit Judith darüber, was man machen kann, wenn man einfach keine Berufung findet.

Spannend ist auch zu sehen, wann wir unsere innere Stimme am deutlichsten hören. Und zwar ist es bei uns beiden beim Spazieren gehen, wenn wir alleine gehen oder wenn wir in der Stille sind und keine Ablenkung um uns haben. Unsere Gedanken sortieren sich dabei neu und wir kommen auf inspirierende Ideen. Anderen Menschen hilft es vielleicht eher zu meditieren, Yoga zu machen, Sport zu treiben oder zu Kochen.

Judith hat einen inspirierenden Blog, den ich euch hier verlinke:

https://cakeandcareer.com/

„Der „Cake“ im Titel steht dabei für die Leichtigkeit, die wir bei dem Thema Beruf nicht vergessen dürfen. Ganz nach dem Motto, wenn du deine Berufung gefunden hast, dann ist der Job „a piece of cake“.“ – Judith Zehl

Außerdem könnt ihr bei Judith ein Coaching buchen, wenn ihr euch Unterstützung wünscht. Eine Gute Freundin hat bereits ein Coaching bei ihr gemacht und es hat ihr unglaublich viel geholfen.

Wir sind ein Wunder, also begeben wir uns auf eine Reise zu unserer Berufung

Eure Sabine