Schlafversteher Archiv
99 Episoden
26 Minuten
29 Minuten
Was macht Rauchen und Vapen mit den Zellen, der Lunge, dem Herz, dem Schlaf? Andreas verrät es uns.
35 Minuten
Wieviele verschiedene Versionen von Magnesium gibt es? Und welche Version nimmt man was? Heute erfahrt Ihr die Feinheiten
27 Minuten
Was kann man bedenkenlos substitulieren und was nicht und was ist sogar gefährlich? Und warum ist Magnesium nicht gleich Magnesium? Andreas klärt auf!
28 Minuten
Heute geht es weiter mit Tipps und Mythen rund um die Atmung und wir besprechen das berühmte Mundpflaster von Harland.
31 Minuten
Wie oft atment man eigentlich pro Minute? Und landet der eingeatmete Sauerstoff immer in den Zellen? Oder müssen wir uns dafür ausreichend bewegen und gut ernähren? Andreas hat die Antworten.
32 Minuten
Was haben Mikrowelle und Bluetooth gemeinsam? Welche Störfelder erzeugen sie und wie kann man sich schützen? Das alles erklärt uns Andreas heute.
30 Minuten
Was stört den Schlaf? Heute gibt es eine erste Einführung in die typischen Störfaktoren!
38 Minuten
Wie können wir Saunagänge perfektionieren, so dass auch unser Schlaf davon optimal profitiert. Andreas führt uns in alle Geheimnisse dazu ein. Und es gibt sehr lustige Tipps für alle Finnland-Reisenden!
48 Minuten
Heute erklärt uns Andreas haargenau den Unterschied zwischen Erholung und Regeneration und was man jeweils beachten muss und verbessern kann.
