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Episoden

#8 Lifegoals - Troubleshooting

12 Minuten
Das ist die letzte von 8 Folgen von der Lifegoals Mini Serie! in dieser Folge fasse ich Dir die ersten 7 Folgen nochmals zusammen, ich stelle die Inhalte auch ein bisschen in einem anderen Licht dar. Es ist ganz normal, dass bei langfristigen Zielen Probleme auftauchen - angefangen mit Motivationsproblemen hinzu inneren Konflikten, ob sich das alles überhaupt lohnt. In der Folge greife ich häufige Probleme auf und gebe Dir erste Ansätze, wie Du das fixen kannst. Viel Spass und Erfolg.

#7 Lifegoals - Manchmal braucht es auch Rückschläge!

39 Minuten
Mein Gast erzählt die Geschichte zu seinem 20 jährigen Medizin-Projekt. Die Geschichte handelt von Zweifeln, sein eigenes Ding finden, Rückschlägen, negativen Glaubenssätzen und wie man nicht vom Weg abkommt. Lass mich doch über Audiommentar wissen, wie Du das machst, dass Du auch bei langfristigen Zielen trotz Rückschlägen immer dabei bleibst. Lg

#6 Lifegoals - mehr Motivation durch Eisbaden / Kälteanwendung (Wim Hof)

28 Minuten
Mein Gast gönnt sich seit mehreren Jahren mehrmals die Woche ein Eisbad. In dieser Folge besprechen wir, welche positiven Auswirkungen Kälteanwendung auf Körper und Geist hat und wie Du das mit der Kälteanwendung anfangen könntest - wenn Du also quasi ins kalte Wasser springen willst!

#5 Life Goals - auf Deine Ziele ausrichten mittels der Timeline Methode

23 Minuten
Das ist Folge 5 von meiner Podcast Mini Serie zur Psychologie von großen persönlichen Zielen. Ich gehe davon aus, dass jeder glücklich sein möchte - die Frage die sich stellt ist eher die, ob man längerfristig an seinem Glück arbeiten will, oder ob eine kleinere Portion Glück, die durch einen Drink oder eine Runde Netflix immer verfügbar ist, auch genügt. Im Selbstcoachingteil leite ich eine Meditation an, mit der Du auch die "bittere" Zeit auf Deinem Weg zu Deinem Life Goal gut durchtauchen kannst! Viel Spass damit!

#4 Life Goals - was tun, wenn die Motivation fehlt?

11 Minuten
In der Psychologie geht man davon aus, dass es zwei Motivationsrichtungen gibt, entweder hinzu einem guten Gefühl oder weg von einem schlechten Gefühl. In dieser Folge beschäftigen wir uns besonders mit der weg von Motivation - dazu gibt es ein einfaches System von dem Lifestyle Blogger Tim Urban. Ich stelle Dir dieses System vor und im Selbstcoachingteil der Folge lernst Du auch eine Methode kennen, um das Meiste aus Deiner weg-von Motivation herauszuholen. Viel Erfolg! Hier noch der Link zum Ted Talk von Tim: https://youtu.be/arj7oStGLkU
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Über diesen Podcast

In unserem Podcast untersuchen wir die Psychologie des glücklich seins und wie Du mehr Zufriedenheit in Dein Leben bringen kannst. Mein Name ist Dr. Leo Borek oder kurz Leo. Meine Gäste und ich stellen Dir im Podcast Methoden vor, wie Du selbst an Deinem Happy Mind arbeiten kannst. #Glückspsychologie #Selbstcoaching #Buddhistisches Mindset
Webseite
The Happy Mind Club
Urheberangabe
Leo Borek
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.

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