Mein Weg

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Weil Persönlichkeit inspiriert!

Episoden

„Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“
27.11.2025
39 Minuten
„Ich hab eine Hin-zu-Motivation.“ In dieser Episode treffen wir auf Sara – eine starke, inspirierende Frau aus Österreich, deren Lebensweg alles andere als geradlinig verlief. Aufgewachsen auf einem Bauernhof, war ihre Begeisterung für Technik schon früh spürbar. Bereits mit drei Jahren spielte sie erste PC Kinderspiele. Und doch schlug sie zunächst einen völlig anderen Weg ein: Auf Anraten ihrer Eltern entschied sie sich für eine Ausbildung zur Kindergärtnerin – ein Beruf, den sie viele Jahre lang mit Herz ausübte, sich darin aber nie wirklich zu Hause fühlte. Nach 15 Jahren wagte sie einen mutigen Schritt: den Wechsel in die Selbstständigkeit. Sie verband ihre Liebe zur Technik mit ihrer pädagogischen Erfahrung – und gründete ein Unternehmen, das genau dort ansetzt, wo sie ihre größte Stärke sieht: komplexe technische Themen einfach und anschaulich erklären. Heute führt sie ein erfolgreiches Unternehmen, das sich stetig weiterentwickelt. Gemeinsam mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter lebt sie in Österreich – doch bis hierhin war es ein langer Weg, geprägt von intensiver Selbsterkenntnis. Denn parallel zu ihrer beruflichen Entwicklung stellte sich Sara immer wieder eine zentrale Frage: Warum fühlte sie sich oft nicht verstanden? Warum eckte sie immer wieder an – vor allem in ihrer Ausbildung und im Kontakt mit Gleichaltrigen? Erst Jahre später fand sie eine Antwort: Sie hat eine Aspergersymptomatik. Diese Erkenntnis brachte viele Puzzleteile zusammen. Mithilfe von Psychotherapie, viel Selbstreflexion, Lektüre und Unterstützung durch Mentor:innen begann sie, sich selbst besser zu verstehen – und ein inneres Regelbuch zu schreiben, wie sie heute sagt. Ein Regelwerk, das ihr half, ihren Platz in der Welt klarer zu sehen – und das sie bis heute weiterentwickelt. Doch Saras Geschichte wäre nicht vollständig ohne ein weiteres, sehr persönliches Kapitel. Vor einiger Zeit erlebte sie eine Fehlgeburt – ein Erlebnis, das sie körperlich wie seelisch tief erschütterte. Darüber sprechen wir im zweiten Teil der Folge, der in zwei Wochen erscheint. Danke Sara, für deine Offenheit und dein Vertrauen. Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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„Mir ist wichtig, dass der Raum, den ich betrete, ein bisschen besser ist, wenn ich ihn verlasse.“
13.11.2025
50 Minuten
„Mir ist wichtig, dass der Raum, den ich betrete, ein bisschen besser ist, wenn ich ihn verlasse.“ Heute hört ihr den zweiten Teil unseres Gesprächs mit Laura. Beim letzten Mal erzählte sie uns von ihrer Zeit als Staatsanwältin und der Entscheidung, den Schritt in den VW Konzern zu MAN zu machen. Hier geht es heute weiter: Nach verschiedenen Stationen im Rechtswesen wechselte sie in die Personalabteilung, auch hier in eine Führungsrolle, in Teilzeit, was damals ziemlich neu war. Heute leitet sie das Top Level Recruiting bei CARIAD und ist außerdem zuständig für die nationalen und internationalen Tochtergesellschaften. Doch Laura ist mehr als ihr beruflicher Lebenslauf. Sie inspiriert durch ihr klares Werteverständnis, das sie auch in ihrer Führungsrolle lebt und ihrem Kompass trotz der ein oder anderen Herausforderung im Konzernalltag treu bleibt. Sie erzählt uns verschiedenen Erlebnisse aus ihrer Karriere, in der sie lieber unbequeme Fragen stellte und für sich und ihre Werte einstand, anstatt in der Masse mitzuschwimmen, um den nächsten Karriereschritt zu machen. Interessanterweise führte aber genau dieses Verhalten mindestens einmal dazu, dass sie sich entwickeln konnte – persönlich wie beruflich. Was ein vermeintlich missglückter Vorstandsauftritt zur Vorstellung des von ihr gegründeten Frauennetzwerks, damit zu tun hat, hört ihr in diesem Gespräch. Zum Werteverständnis von Laura gehört auch, dass ihre Familie für sie die höchste Priorität hat. Deshalb ist es ihr wichtig, für ihre siebenjährige Tochter eine gute Mutter zu sein, die ihrem Kind vor allem auch die Schönheit und Vielfalt der Natur zeigt. Und nicht nur das: Laura hat im Alpenverein eine Familiengruppe gegründet, für die sie regelmäßig Aktivitäten organisiert. Ihr ist es wichtig, den Kindern die Natur näherzubringen, denn hier sind wir nicht nur alle gleich, wie sie sagt, es lehrt auch Demut und den Bezug zum Wesentlichen. Laura ist heute noch begeisterte Klavierspielerin, als Ausgleich, aber auch um ihr Gehirn immer mal wieder anders zu beanspruchen und sich intellektuell anzuspornen, wie sie sagt. Und mindestens genauso engagiert ist sie im Bereich female empowerment – sie ist nicht nur Mitgründerin eines der größten Frauennetzwerke im VW Konzern, sondern auch eines der (leider immernoch zu wenigen) Beispiele dafür, dass wenn Frauen sich bedingungslos und ohne Zickenkrieg unterstützen, wirklich Veränderung entstehen kann. Aber dafür braucht es viel Selbstvertrauen, viel Vertrauen in die eigenen Werte und Stärken und die Erfahrung, dass immer irgendwo eine Tür aufgeht. Laura macht uns das deutlich und greifbar. Danke für deine Offenheit und dein Vertrauen! Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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„Mir ist wichtig, dass der Raum, den ich betrete, ein bisschen besser ist, wenn ich ihn verlasse.“
30.10.2025
49 Minuten
„Mir ist wichtig, dass der Raum, den ich betrete, ein bisschen besser ist, wenn ich ihn verlasse.“ Laura ist ein „Münchner Kindl“, aber das hört man ihr nicht an, denn den Dialekt trainierte man Kindern damals in der Schule ab. Doch sie versteht nicht nur bayrisch und kann es auch sprechen, sie ist ihrer Geburtsstadt auch immer treu geblieben. Beruflich hat sie hingegen bereits viele, durchaus verschiedene, Stationen hinter sich. Nach dem Abitur entschied sie sich für ein Jurastudium, dass sie schneller als normal absolvierte und anschließend Staatsanwältin für Jugendstraf- und Jugendschutzrecht wurde. Ihr machte das trotz der durchaus auch psychisch nicht immer einfach zu verarbeitenden Fälle großen Spaß, doch nach ca. 3 Jahren wurde klar, dass der nächste Schritt (mehr oder weniger automatisch) Richterin wäre – und das wiederum war ihr irgendwie zu langweilig. Der Zufall oder das Schicksal wollte es, dass genau zu diesem Zeitpunkt der Leiter der Rechtsabteilung von MAN bei ihr anrief – dort hatte sie sich nach dem Studium bereits beworben und wurde damals aber nicht genommen – und ihr einen Job anbot. Laura sagte einfach „ja“ und so begann ihre Karriere im Konzern. Wie es dann weiterging, hört ihr im zweiten Teil des Gesprächs in zwei Wochen. So viel sei schon einmal gesagt: Laura ist mehr als ihr beruflicher Lebenslauf. Sie inspiriert durch ihr klares Werteverständnis, das sie auch in ihrer Führungsrolle lebt und ihrem Kompass trotz der ein oder anderen Herausforderung im Konzernalltag treu bleibt. Sie ist mit Leidenschaft Mutter und setzt sich wie keine andere für „female empowerment“ ein. Dass es da auch mal Herausforderungen gibt, könnt ihr euch denken. Wir freuen uns, wenn ihr in zwei Wochen wieder einschaltet. Bis dahin, schon einmal Danke Laura, für deine Offenheit und dein Vertrauen! Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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"Es gibt keine Blaupause für den eigenen Weg"
02.10.2025
1 Stunde 4 Minuten
"Es gibt keine Blaupause für den eigenen Weg" Anne wächst behütet als Einzelkind in einem kleinen Dorf auf – geprägt von der Fürsorge ihrer Mutter als Arzthelferin und der Bodenständigkeit ihres Vaters als Handwerker. Als ihre Eltern sich trennen, ist sie 18. Von diesem Tag an lebt sie alleine bei ihrem Vater. Mit ihrer Mutter bricht sie den Kontakt für rund drei Jahre ab – heute sind die beiden unzertrennlich. Nach einer dualen Ausbildung mit Fachabitur zur Gestaltungstechnischen Assistentin in Mönchengladbach und einem anschließenden dualen Studium zur Marketing-Kommunikationswirtin in Düsseldorf zieht es Anne zunächst für drei Jahre nach Köln und schließlich nach Hamburg – die Stadt, von der sie schon immer geträumt hat. Doch die ersehnten Jobs entpuppten sich als Fehlgriffe, die sie heute als wichtige Lektionen und Erfahrungen sieht. Nach einigen Versuchen im Angestelltenverhältnis wagt sie den Sprung in die Selbstständigkeit. Seit fast 14 Jahren arbeitet sie als Freelancerin – spezialisiert auf Markenaufbau und Markenidentität. Der Anfang war hart: von einer Dreizimmerwohnung in eine kleinere Wohnung, Auto verkauft, Dosensuppe auf dem Tisch. Aber Anne hat durchgehalten. Heute ist sie Mitgesellschafterin eines Zukunftsortes und CoLiving-Spaces in Schleswig-Holstein, dem Alsenhof, wo sie auch ein Jahr gelebt hat. Doch irgendwann spürt sie: Hamburg fehlt. Mit der Stadt ist auch ein Teil ihrer Kreativität verschwunden – erst durch die Rückkehr erkennt sie, wo ihre Energiequelle liegt. Im Gespräch spricht Anne offen über die Herausforderungen, die diese Entscheidungen auch für ihre Beziehung bedeuten. Denn klar ist: Es gibt keine Blaupause für den eigenen Weg. Aber es gibt Bauchgefühl, Mut – und die Bereitschaft, einfach mal zu machen. Danke, Anne, für deine Offenheit und dein Vertrauen! Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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„Der Körper sagt einem alles - man muss nur hinhören.“
18.09.2025
1 Stunde 1 Minute
„Der Körper sagt einem alles - man muss nur hinhören.“ Jenny ist in Berlin aufgewachsen, lebt heute in den geschichtsträchtigen Beelitzer Heilstätten – einem Ort, der ihr Ruhe und Klarheit schenkt. Schon als Kind liebte sie es, kreativ zu sein, und studierte später Grafikdesign. Doch der Einstieg ins Berufsleben verlief anders als geplant: kein Job, ein Zufallseinstieg im Fußballverein, Depressionen, Therapien, Neustarts – immer wieder. Heute arbeitet Jenny hauptberuflich in einem Gründerzentrum, ist teilselbstständig mit Meditationspuzzles und lebt mit ihrem Mann in Beelitz. Ihr großer Traum: eines Tages nach Fuerteventura auszuwandern. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, auf den eigenen Körper zu hören, warum es keine Schande ist, sich Hilfe zu suchen, und dass jeder Neuanfang ein Schritt zu mehr Selbstbestimmung und Zufriedenheit sein kann. Eine inspirierende Geschichte über Resilienz, Kreativität und den Mut, immer wieder neu zu beginnen. Danke Jenny, für deine Offenheit und dein Vertrauen! Jennys Website findet ihr hier: https://www.reset-entspannung.de/products/classic-box-kuestenspaziergang?srsltid=AfmBOoqYTWpHGlR-13Bzni-0e69GBxOT7GZ9LKzfasww-mrpGPqHc4Eq Und hier eine Erklärung zu EMDR https://www.emdria.de/emdr/was-ist-emdr Über diesen Podcast: Mit unserem Podcast wollen wir Frauen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Deshalb führen wir Interviews mit vermeintlich „ganz normalen“ Frauen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de
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Über diesen Podcast

Mein Weg – weil Persönlichkeit inspiriert und jede Lebensgeschichte spannend sein kann. Mit unserem Podcast wollen wir Menschen ermutigen, ihren eigenen, für sie passenden Weg zu gehen. Es gibt bei uns zwei Arten von Episoden: Interviews und Themenfolgen. In den Interviews sprechen wir mit vermeintlich „ganz normalen“ Menschen, vor allem Frauen, die uns von ihren Lebensentwürfen, Entscheidungen, Abzweigungen und Herausforderungen im Leben erzählen. Wir möchten zeigen, welche Fülle an Möglichkeiten es gibt, den ganz eigenen Weg zu finden und zu gehen – wie viel Energie, Mut und Kraft das vielleicht auch oft kostet und wie man diese aufbringen kann. Die Idee dazu kam uns, weil wir das Gefühl hatten, dass in den meisten Interviewformaten vor allem die Menschen zu Wort kommen, die sehr erfolgreich sind und oft in Positionen, die es in unserer Gesellschaft selten gibt – und damit auch die Lebensrealität selten ist (z.B. Politiker:innen, Geschäftsführer:innen, Gründer:innen). Oft fällt es schwer, daraus konkret etwas für sich selbst abzuleiten, da der eigene Alltag zu verschieden ist. In den Themenfolgen unterhalten wir beide uns über Themen aus dem Bereich „female empowerment“, über die man aus unserer Sicht in der Gesellschaft noch zu wenig und manchmal vielleicht auch nicht gerne ehrlich spricht. Inhaltlich werden wir dabei auf Standpunkte aus der Literatur und Statistiken eingehen. Aber auch unsere eigenen Erfahrungen werden Thema sein. Als working moms mit Lebens- und Berufserfahrung in unterschiedlichen Bereichen haben wir da die ein oder andere Geschichte auf Lager :) Wir freuen uns auf dein Feedback - gerne direkt unter diesem Podcast oder via LinkedIn. Hier kannst du uns auch gerne kontaktieren, wenn du mehr zu unserem Coachingangebot erfahren möchtest. https://www.linkedin.com/in/anna-trunk/ oder www.annatrunk.de / info@annatrunk.de https://www.linkedin.com/in/ilona-wichmann-5b70ba97/ oder info@ilonawichmann.de Wer wir sind? Ilona Wichmann und Anna Trunk. Ilona lebt mit ihrem Mann und ihren zwei kleinen Söhnen in München, promoviert als studierte Maschinenbauingenieurin derzeit am Lehrstuhl für Mobilität der Universität der Bundeswehr. Anna wohnt mit ihrem Freund und ihrer kleinen Tochter in Berlin, leitet dort eine Abteilung in einem Konzern und hat nebenberuflich zum Thema Resilienz promoviert. Wir beide haben uns im Rahmen einer zweijährigen Ausbildung zum Coach für Persönlichkeitsentwicklung bei Dietz und Partner kennengelernt und während vieler gemeinsamer Spaziergänge die Idee für diesen Podcast entwickelt. Wir hoffen, dass dir unser Format gefällt und freuen uns über Feedback!

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