Let the Show be Gyn Archiv

Migräne und die Pille – wie hängt das zusammen? Als Gynäkologe kläre ich dich darüber auf, ob deine Verhütung Migräne auslösen kann oder ob sie vielleicht sogar hilft. Du erfährst, worauf du achten musst, welche Risiken bestehen und welche Alternativen es gibt. In dieser Folge beantworte ich die wichtigsten Fragen:

Kann die Pille wirklich Migräne auslösen?

Welche Rolle spielen Hormone bei Kopfschmerzen?

Welche Verhütungsmethoden sind bei Migräne sicher?

Schreib mir in die Kommentare, wenn du eigene Erfahrungen mit der Pille und Migräne gemacht hast! Teile dieses Wissen mit anderen Frauen, die sich fragen, ob ihre Kopfschmerzen hormonbedingt sind. ️

Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle in der Frauengesundheit – doch wie wichtig ist es wirklich für dich? In dieser Folge erkläre ich dir: Warum Vitamin D für deinen Körper essenziell ist. Wie ein Mangel erkannt und ausgeglichen werden kann. 🩺 Welche Rolle es für Hormone, die Knochengesundheit und sogar bei Kinderwunsch spielt. Tipps, wie du deinen Vitamin D-Spiegel optimieren kannst. Ich teile wissenschaftlich fundierte Fakten aus der Gynäkologie – leicht verständlich und praxisnah. Lass uns gemeinsam deine Gesundheit auf das nächste Level bringen!

Marker für die Beurteilung der Versorgung: Konzentration von 25-Hydroxyvitamin-D im Blutserum

Vitamin-D-Mangel Grenzwerte:

25-Hydroxyvitamin-D < 30 nmol/l = 12 ng/ml

Gute Versorgung in Bezug auf Knochengesundheit: mind. 50 nmol/l = 20 ng/ml

Werte über 50 nmol/l oder 20 ng/ml: ausreichende Versorgung, um die Knochengesundheit zu erhalten

Werte von 30 bis 50 nmol/l oder 12 bis 20 ng/ml: eingeschränkte Versorgung mit möglichen Folgen für die Knochengesundheit

Werte unter 30 nmol/l oder unter 12 ng/ml: mangelhafte Versorgung mit einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Rachitis, Osteomalazie und Osteoporose

Warum schaffen es manche Frauen nicht, den Höhepunkt zu erreichen? Als Gynäkologe erkläre ich dir in dieser Folge die häufigsten Ursachen für Höhepunktstörungen und gebe dir wertvolle Tipps, wie du das ändern kannst.

️ Versteh die psychologischen und körperlichen Hintergründe. ️ Lerne, welche Mythen du vergessen kannst. ️ Finde heraus, wie Partnerin oder Partner aktiv daran arbeiten können. Ich beantworte die Fragen, die du dir vielleicht nicht traust zu stellen – ehrlich, verständlich und ohne Tabus.

Hast Du das Gefühl, Dein Bauch bleibt nach der Schwangerschaft „wölbig“, egal was Du tust? Du bist nicht allein! Ich erkläre Dir, was eine Rektusdiastase ist, wie Du sie erkennen kannst und welche Schritte wirklich helfen – von gezielten Übungen bis zu medizinischen Optionen. 🩺 In dieser Folge erfährst Du: 🟢 Was ist eine Rektusdiastase? 🟢 Welche Symptome solltest Du kennen? 🟢 Welche Übungen können helfen? 🟢 Wann ist eine OP sinnvoll? Bleib informiert und erfahre, wie Du Deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder stärken kannst! Teile die Folge, wenn Du jemanden kennst, der sich damit beschäftigt.

Depression bei Frauen – Ein Thema, das viel zu oft tabuisiert wird Was erwartet Dich in dieser Folge? Die häufigsten Ursachen für Depressionen bei Frauen 🩺 Wie Hormonstörungen (z. B. PMS, Wechseljahre) Deine Psyche beeinflussen Tipps für Prävention und Unterstützung Depression ist keine Schwäche – sie ist eine Krankheit, die behandelt werden kann. Wenn Du betroffen bist oder jemanden kennst, der Hilfe braucht, findest Du hier wichtige Infos, die Mut machen. Hör dir diese Folge an und teile sie, um mehr Bewusstsein für dieses wichtige Thema zu schaffen.

Wo bekomme ich Hilfe?

Hausärzt*in

Kurzfristige Unterstützung und Beratung: Telefonseelsorge (TelefonSeelsorge Deutschland | Sorgen kann man teilen. 0800/1110111 · 0800/1110222 · 116123. Ihr Anruf ist kostenfrei.)

Stiftung Deutsche Depressionshilfe (Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung Deutsche Depressionshilfe)

unipolare Depression

häufigste Form der Depression, dabei bestehen über mindestens 2 Wochen mehrere typische Anzeichen wie Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Freud- und Antriebslosigkeit.

Schlafstörungen und Appetitlosigkeit können dazu kommen.

unterschiedliche Ausprägungen: leicht, mittelgradig und schwer

manchmal nur eine depressive Episode, tritt sie wiederholt auf spricht man von einer wiederkehrenden (= rezidivierenden) Depression

Arten von Depressionen:

reaktive Depression

endogene Depression

Altersdepression

neurotische Depression

chronische Depression

saisonal bedingte Depression (Winterdepression)

Wochenbettdepression/ postpartale Depression

PMDS - prämenstruelle dysphorische Störung

Bipolare Störung/ manisch-depressive Erkrankung

Hast Du schon mal von einer Follikelreifungsstörung gehört? Ob Du einen Kinderwunsch hast oder einfach mehr über Deinen Körper wissen möchtest – hier bekommst Du klare Antworten! 🩺 Themen in dieser Folge: • Was ist eine Follikelreifungsstörung? • Welche Ursachen gibt es? • Wie erkennst Du sie? • Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Wenn du sehen möchtest, wie so ein Eisprung aussieht:

Eisprung erstmals von Anfang bis Ende gefilmt

Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen, aber es gibt einiges, das Du tun kannst, um Dein Risiko zu reduzieren. In dieser Folge erfährst Du die wichtigsten Risikofaktoren für Brustkrebs und wie Du ihnen aktiv begegnen kannst! Von genetischen Einflüssen bis hin zu Alltagstipps – ich erkläre Dir, was wirklich zählt und wie Du Dich schützen kannst. Risikofaktoren verstehen: Was erhöht Dein Risiko? Vorbeugung leicht gemacht: Alltagstipps, die jeder umsetzen kann Fakten statt Mythen: Wissenschaftlich geprüft & verständlich erklärt! Mach den ersten Schritt für Deine Gesundheit und finde heraus, was Du tun kannst, um Dich zu schützen. Schau rein, bleib informiert und stärke Dein Bewusstsein!

Erblicher Brustkrebs – Wenn der Krebs in den Genen liegt

Hier geht´s zu meinem vollumfänglichen Wechseljahre Online-Kurs: Wechseljahre Online-Kurs – Richtig WiSSEN

Erfahre, wie die richtige Ernährung dein Wohlbefinden in den Wechseljahren enorm beeinflussen kann! In dieser Folge zeige ich Dir, wie bestimmte Lebensmittel gegen typische Beschwerden helfen können und welche Ernährungsansätze wirklich wissenschaftlich fundiert sind. ️ Welche Lebensmittel sind in den Wechseljahren empfehlenswert? ️ Welche Ernährungsmythen solltest du kennen? ️ Tipps, wie du sofort etwas für dein Wohlbefinden tun kannst! Versteh die Wechseljahre besser und nutze die Kraft der Ernährung als natürliche Unterstützung. Hör rein und finde heraus, wie Du aktiv etwas tun kannst!

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In dieser Folge erkläre ich dir alles, was du über eine Schwangerschaft ohne Partner durch Samenspende wissen musst. Ob und wie du deinen Kinderwunsch als Single erfüllen kannst und welche Optionen und Voraussetzungen dafür nötig sind, erfährst du hier. Themen im Überblick: Was bedeutet es, eine Familie allein zu gründen? Wie funktioniert Samenspende und wie sicher ist der Weg? Fragen zu rechtlichen und medizinischen Aspekten Welche Vorbereitung ist nötig? Ob du allein oder mit Partner den Weg zur Schwangerschaft gehst, ist eine persönliche Entscheidung. Hier sind die Fakten, die dir helfen, informiert zu entscheiden!

Du hast sicher schon mal von sogenannten IGeL-Leistungen bei der Frauenärztin gehört. Doch welche dieser kostenpflichtigen Zusatzleistungen sind wirklich sinnvoll und welche eher nicht?

In dieser Folge erkläre ich Dir, welche IGeL-Leistungen empfehlenswert sind und bei welchen Du vorsichtig sein solltest. Was sind IGeL-Leistungen überhaupt?

Welche Zusatzleistungen sind empfehlenswert?

Diese IGeL-Leistungen kannst Du Dir sparen! Hör rein und erfahre, was wirklich sinnvoll ist!

Familienanamnese und Wahrscheinlichkeit

Einzelfall von Brust- oder Eierstockkrebs: < 10 %

Einzelfall von Brustkrebs unter 35 Jahre: 10 %

2 Fälle von Brustkrebs unter 50 Jahre: 10-30 %

3 Fälle von Brustkrebs unter 50 Jahre: 30-50 %

oder

je 1 Fall von Brustkrebs und Eierstockkrebs

> 1 Fall von Brustkrebs und Eierstockkrebs: > 50 %

oder

> 6 Fälle von Brustkrebs

oder

> 4 Fälle von Brustkrebs und Fälle von Eierstockkrebs

Heute spreche ich über ein Thema, das werdende Mütter oft beschäftigt: das CTG (Kardiotokographie). Ist das CTG wirklich notwendig oder sorgt es nur für unnötigen Stress in der Schwangerschaft? In dieser Folge erfährst Du, welche wissenschaftlichen Fakten hinter der Überwachung stehen, wann sie sinnvoll ist und ob Du Dir vielleicht unnötige Sorgen machst. Was Du lernst: • Warum CTG eingesetzt wird und wie es funktioniert. • Die Vor- und Nachteile der CTG-Überwachung. • Wann ein CTG sinnvoll ist und wann es vielleicht überflüssig sein könnte. Bleib dran, wenn Du mehr über Deine Schwangerschaft und Deine Gesundheit erfahren willst!

In dieser Folge verrate ich Dir die 6 wichtigsten Nährstoffe, die jede Frau braucht, um die Hormone balanciert zu halten, sich energiegeladen, stark und gesund zu fühlen. Welche Vitamine und Mineralstoffe sind unverzichtbar? Wie kannst Du Deinen Körper optimal unterstützen? Fehlt Dir vielleicht sogar ein wichtiger Nährstoff? Ich zeige Dir, was wirklich wichtig ist – kurz, prägnant und mit einem Augenzwinkern. ️ Schau rein und bring Deine Gesundheit aufs nächste Level! Hier kommt ihr zum Rezept: https://www.richtigwissen.de/_next/im...

Wir sprechen über ein Thema, das viele Frauen in den Wechseljahren betrifft: den sogenannten 'Brain Fog'.

Was steckt wirklich hinter dieser mentalen Vernebelung, und wie wirken sich die hormonellen Veränderungen auf Deine Psyche aus?

Ich erkläre dir verständlich und humorvoll, was es mit den psychischen Veränderungen in den Wechseljahren auf sich hat – von Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu emotionalen Herausforderungen. ️ Was sind die Ursachen für den Brain Fog? ️ Kannst Du etwas tun, um Deine mentale Klarheit zurückzugewinnen? ️ Wie kannst Du psychisch stabil durch die Wechseljahre kommen? Lass uns gemeinsam Licht ins Dunkel bringen – und das ganz ohne Fachchinesisch!

Wirkung von Östrogenrezeptoren im Gehirn:

Neuroprotektive Wirkung: Östrogen schützt Neuronen vor Schädigungen durch oxidativen Stress und Entzündungen. Es reduziert den Zelltod und fördert die Regeneration neuronaler Zellen.

Kognitive Funktionen: Östrogen verbessert Gedächtnis und Lernprozesse, vor allem im Hippocampus, der für das Langzeitgedächtnis wichtig ist. Es beeinflusst die neuronale Plastizität, indem es die Bildung neuer Synapsen und die Signalübertragung zwischen Nervenzellen unterstützt.

Stimmungsregulation: Östrogen wirkt auf Neurotransmittersysteme wie Serotonin und Dopamin, die entscheidend für die Regulierung von Stimmung und Emotionen sind. Ein Mangel an Östrogen (z. B. in der Menopause) kann mit Depressionen und Angstzuständen assoziiert sein.

Sexuelle Funktion und Libido: Im Hypothalamus spielt Östrogen eine Rolle bei der Regulation von Fortpflanzungsverhalten und der Libido, indem es die Ausschüttung von Gonadotropin-Releasing-Hormon (GnRH) beeinflusst.

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