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Episoden

# 18 - Verantwortung ist eine schlechte Motivation

23 Minuten
Das Thema dieser Folge klingt erst einmal kontrovers, denn für gewöhnlich definieren wir Verantwortung als etwas Positives. Und wenn wir das Heft in die Hand nehmen, ist es das auch. Aber wenn wir Dinge nur tun, weil wir uns dafür verantwortlich fühlen, kann das sehr schnell ins Gegenteil umschlagen. Wie man sich aus solchen Situationen und von diesen Gefühlen befreit, erfährst du in dieser Folge.

#17 - Wie Accountablility dich effektiver macht

22 Minuten
Ein Accountability Partner zieht dich zur Rechenschaft und hilft dir so, deine Ziele zu erreichen. Warum das funktioniert und wie wir es uns zunutze machen können, erfährst du in dieser Folge.

Ressourcen:

https://www.focusmate.com

#16 - Warte nicht auf andere

22 Minuten
Wenn dir etwas wichtig ist, dann warte nicht auf die Unterstützung anderer, sondern starte einfach. Wird es manchmal Widerstand, bissige Kommentare und Diskussionen geben? Vermutlich. Aber mit etwas mentaler Vorbereitung kann man ganz gut damit umgehen.

#15 - Wie du Unwichtiges aus deinem Leben streichst

18 Minuten
Du hast deine Aktivitäten erfasst? Großartig! In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Aktivitäten man streichen, straffen oder zusammenlegen kann.

Literaturhinweis:

Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams von Matthew Walker

Das große Buch vom Schlaf: Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr von Matthew Walker

#14 - Wie du dir mehr Zeit für die wichtigen Dinge verschaffst

12 Minuten
Zeit ist für die meisten Menschen ein sehr knappes Gut. "Dafür habe ich keine Zeit", ist aber trotzdem oft nicht die Wahrheit, sondern eher eine Ausrede, hinter der wir es uns gemütlich machen. Eine Zeiterfassung hilft dir dabei, Transparenz zu schaffen und sinnvolle Entscheidungen zu treffen.
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Über diesen Podcast

Her Powerful Mind ist der Podcast für alle, die ihr Leben proaktiv gestalten möchten. Hier geht es um Persönlichkeitsentwicklung, Produktivität, Planung, Kreativität, Selbstliebe und darum, wie man seine Ziele erreicht, ohne sich dabei auszubrennen.
Webseite
Her Powerful Mind • A podcast on Anchor
Urheberangabe
Anne-Marie Jungwirth
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 39 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Her Powerful Mind“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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