From Fat to Fast Archiv
31 Episoden
9 Minuten
Ich bin 179cm groß, wiege momentan 113kg und bin 41 Jahre alt. Im Oktober 2023 werde ich den Frankfurt Marathon in unter 4 Stunden beenden. Um dafür trainieren zu können möchte ich unter 100kg wiegen. Damit das klappt muss ich mein Essverhalten umstellen und da das nicht aufwendig und anstrengend genug ist, kam ich auf die tolle Idee, dieses ganze Unterfangen mit einen Podcast zu begleiten. Ob das gut geht?
