Podcaster
Episoden
06.09.2023
44 Minuten
Seid gegrüßt zur bisher längsten Folge von FF2F!
Tobi und ich nehmen euch mit "live" auf Bikepacking-Tour nach
Strassburg und zurück.
Wir hoffen ihr habt Spaß. Schreibt uns sehr gerne euer Feedback,
wie euch diese Folge gefallen hat und was wir in Zukunft besser
machen können. Denn: nach der Tour ist vor der Tour... ;-)
️ fromfat2fast@gmail.com
Die Route nach Strassburg:
https://www.komoot.de/collection/2347480/-strasbourg?ref=undefined
https://www.strava.com/athletes/4668416
https://www.instagram.com/der_ausreiter/
️ fromfat2fast@gmail.com
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27.08.2023
16 Minuten
Wir sind's wieder - Hallo!
Eine weitere Cliffhanger-Folge. Aufnehmen mit Tobi hat wirklich
Spaß gemacht, ich hoffe Anhören auch!
️ fromfat2fast@gmail.com
Die Route nach Strassburg:
https://www.komoot.de/collection/2347480/-strasbourg?ref=undefined
https://www.strava.com/athletes/4668416
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25.07.2023
10 Minuten
Fast 3.000 Trainings-Kilometer in diesem Jahr 2023, über 175
Stunden im Sattel und insgesamt 26.500 Höhenmeter für diesen
heutigen Tag. Leider kann ich meinen Bruder Tobi nur kleinen Teil
der Route nach Nord-Holland begleiten.
️ fromfat2fast@gmail.com
Die Route nach Holland:
https://www.komoot.de/tour/1090069213?ref=wtd&share_token=aRufU6mkVObrQifSd7CTI48xhw3qtaHsOwSWbuQ4sd6oz6RTFJ
https://www.strava.com/athletes/4668416
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15.07.2023
13 Minuten
Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt
Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür
trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als
Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast.
Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier
Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß
macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür
gezielt.
Schreibt mir an fromfat2fast@gmail.com, ob Ihr auch gerade
abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen!
Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416
Instagram: https://www.instagram.com/der_ausreiter/
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12.06.2023
10 Minuten
Begleitet mich auf meinem Weg abzunehmen und den Frankfurt
Marathon Ende Oktober in unter 5 Stunden zu laufen. Um dafür
trainieren zu können, will ich unter 100 kg wiegen. Als
Eigenmotivation begleite ich das Ganze in diesem Podcast.
Ende Juli fahre ich mit meinem Bruder Tobi ca. 550 km in vier
Tagen nach Nord-Holland mit dem Fahrrad. Weil es so viel Spaß
macht und mich extrem motiviert. trainiere ich gerade dafür
gezielt.
Schreibt mir an fromfat2fast@gmail.com, ob Ihr auch gerade
abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen!
Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416
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Über diesen Podcast
Ich bin 179 cm groß, wiege momentan 114 kg und bin 41 Jahre alt
(Stand Dezember 2022). Im Oktober 2023 werde ich den Frankfurt
Marathon in unter 5 Stunden beenden. Um dafür trainieren zu können
möchte ich unter 100kg wiegen. Damit das klappt muss ich mein
Essverhalten umstellen und da das nicht aufwendig und anstrengend
genug ist, kam ich auf die tolle Idee, dieses ganze Unterfangen mit
einen Podcast zu begleiten. Ob das gut geht?
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