WERTvoll Archiv

Seine einzigartige Gabe zum Leuchten bringen, frei von Mustern, Ängsten und Glaubenssätzen. 

Wenn sie ein Tier wäre, dann eine ...

"Kolibri-Schmetterling-Tiger-Leopardin".

Eine interessante Mischung - oder?

Ich kann diese Kombi ganz gut nachvollziehen, weil ich mich zum Beispiel als "Phönix-Drachen-Schmetterlings-Schwan" bezeichnen könnte.

Ein Wesen also, das viele verschiedene Anteile in sich vereint. 

Ich rede von @Laya-Commenda, die eine der wenigen Coaches ist, die mich wirklich beeindrucken. Laya verfolge ich schon seit einigen Jahren und genieße jeden Sonntag ihr Goldstück, mit dem sie mich für die neue Woche inspiriert.

Von Haus aus ist Laya eigentlich Mathematikerin und Physikerin, hat dann - wie ich auch - im Journalismus gearbeitet, um sich schließlich der Psychologie und der Weisheit des Körpers zu widmen - wieder etwas, das uns verbindet.

"Science & Soul" und "Psychologie & Magie" sind die Stichworte.

Sie sagt: "Ich weiß, wie es sich anfühlt, einen Beruf auszuüben, der die Seele verkümmern lässt. Was es bedeutet, in einer Beziehung zu leben, in der man die eigene Stärke und weibliche Kraft unterdrücken muss. Ich weiß, was es heißt, in einem ständigen Kampf mit dem eigenen Körper, dem eigenen Aussehen, der eigenen Unvollkommenheit zu leben. Und ich weiß um die tiefe Erschöpfung, die aus einem Leben resultiert, das hauptsächlich aus "Müsste" und "Sollte" besteht."

Und sie weiß, wie viel Mut es erfordert, dem inneren Ruf zu folgen und innere und äußere Grenzen zu sprengen. Gerade ist sie auf Weltreise und wir haben es dennoch geschafft, ein WERTvoll-Gespräch zu führen über ihr Leben, über das Vertrauen in die eigene Intuition, den Kontakt zur eigenen Seele und die Fähigkeit, ein erfülltes Leben zu führen.

Ich wünsche Dir wunderbare Anregungen für den Ausklang dieses alten Jahres und den Start in das neue Jahr.

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Mehr zu Laya: 

• Zur Webseite: https://layacommenda.com/

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Zu mir: 

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MAGISCH INS NEUE JAHR - Training hoch ³

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Schön, dass Du da bist - ich bin Angela Elis: 

Neben meinen über 25 Jahren als Moderation und Expertin für Kommunikation und Erfolg biete ich Coachings und Medientrainings an: für MEHR Präsenz, MEHR Wirkung und MEHR Charisma.‍

Ich inspiriere und bestärke leistungsorientierte Frauen, die in sich noch unsicher sind und erfolgsorientierte Männer, die sich in einem bestimmten Habitus festgefahren haben.

‍Mit mir erreichst Du schnell und effektiv mehr Souveränität und Sicherheit für Deine ganz persönliche Performance und damit mehr Erfolg und Wohlbefinden. Gemeinsam finden wir heraus, wo und wie Du Dich bisher klein gemacht oder blockiert hast und erarbeiten gemeinsam eine Erfolgsstrategie für Dich.

Angela Elis liest aus Ihrem Buch "ON AIR": Erstes Kapitel

Im heutigen WERTvoll - Gespräch beschäftigen wir uns mit den Themen Sichtbarkeit und Personal Branding und wie Du mit einer klaren Strategie von der Sicherheit in die Sichtbarkeit kommen kannst. 

Wir klären, warum es wichtig ist Deine eigene Identität zu kennen, Deine Vision und Ziele zu finden.

Warum es manchmal gar nicht so schlecht ist, auch die Person hinter der Marke zu zeigen und mit der eigenen Geschichte zu punkten.  

Katja Schlecht von Tiger Vision, hat die Vision Menschen und Marken mit ihrer ganz eigenen Persönlichkeit in die Sichtbarkeit zu bringen.

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Niemand ist gern nervös...

Aber alle von uns kennen Nervosität - ich auch und ich behaupte mal, niemand mag sie.

Wenn wir eine Wahl hätten, zum Beispiel die Sprechangst locker zu überwinden oder die Angst vor Vorträgen oder Präsentationen, dann wäre das wunderbar.

Aber allzu oft haben wir keine Wahl, sondern werden eher überrumpelt von Anzeichen der Nervosität und können nur hoffen, dass es nicht allzu schlimm wird und wir uns nicht blamieren.

Ich habe viele Jahre, um nicht zu sagen Jahrzehnte, mit Nervosität und Lampenfieber oder Auftrittsangst gekämpft, aber schließlich gelernt, sie zu managen.

Und als ich jetzt darüber nachdachte, was hier meine besten Tipps und Tricks sind für den Umgang mit jeder Art von "Logophobie", wie der Fachausdruck dafür so schön heißt, kam mir das Wort "Muffensausen" in den Sinn, das in meiner Kindheit noch öfter gesprochen wurde. Oder "Fracksausen" oder "Bammel haben" - ach, wie wunderbar Sprachvielfalt sein kann.

Aber zurück zur Nervosität.

Wie sich die überwinden lässt, erfährt man meist nicht im Rhetorikkurs oder Medientraining oder Kommunikationsworkshop.

Denn dort geht es meist um Worte oder Redewendungen, die Wunder bewirken oder um knackige Kernbotschaften.

Das Thema "Souverän sprechen vor Publikum" gehört eher in den Bereich "Auftrittskompetenz".

Weiche Knie, ständig auf´s Klo müssen, erröten oder vor sich hin stammeln...  – all das ist sehr unangenehm.  Aber mal ehrlich, wer hat das noch nicht erlebt?  Es gibt einfach Situationen, die uns in Aufregung versetzen und dann ist es gut zu wissen, wie sich solche Gefühle managen lassen.  Denn eins steht fest, unterdrücken oder wegmachen lassen sie sich nicht. Es gilt also, einen Umgang damit zu finden.  Lampenfieber ist bei genauer Betrachtung eigentlich ein gutes Zeichen, denn es zeigt an, dass es jetzt um etwas Wichtiges geht - ich also achtsam sein sollte.  Es darf nur nicht störend sein oder mich bei meiner Wirkung behindern.  Aufgeregtheit, Redeangst oder Sprechschwierigkeiten sollten also in "Antriebsenergie" umgewandelt werden können.  Und das geht. Wie erkläre ich dir hier im Podcast und wenn Du es selber trainieren möchtest, dann ist mein Kurs ideal dafür.

"Stimme und Stimmung" hängen sehr, sehr eng zusammen. Geht es z.B. meinen Liebsten schlecht, kann ich das sofort an der Stimme erkennen, sogar schon am Telefon. Es soll auch bereits Software geben, die Krankheiten anhand der Stimme identifizieren kann.  Die Stimme hat also einen erheblichen Effekt - man sagt, gut ein Drittel der Wirkung hängt von der Stimme ab, denn mit der Stimme können wir überzeugen, betören und verzaubern oder aber jammern, klagen und nerven.  Wenn wir unter Stress sind, kann es passieren, dass wir unsere Stimme nicht mehr unter Kontrolle bekommen. Dann klingt sie anders als gewohnt, schlimmer noch, was da aus mir tönt, nimmt mir einen erheblichen Teil meiner Ausstrahlung und somit meines Erfolges.  Auch "Persönlichkeit und Stimme" gehören eng zusammen, denn die Stimme ist so einzigartig wie meine Persönlichkeit. Nicht zuletzt ist meine Stimme die Melodie zu meinen Worten und hoffentlich ist das kein monotoner Singsang.   Aus meiner Erfahrung weiß ich, jeder kann so an seiner Stimme arbeiten, dass sie vollmundig klingt und anziehend wirkt.  Es lohnt sich, denn schon mit ein paar kleinen Übungen kann ich mein Wirkungsinstrument Stimme viel besser nutzen.  Wie ich zu einem tollen Stimmklang kommen und damit eine Sogwirkung entfalten kann, so dass mir die Zuhörenden förmlich an den Lippen hängen, verrate ich zum einen in meinem neuen Podcast.

Wie wirkt meine Stimme, wenn ich rede, vortrage oder präsentiere?  Unsere Stimme ist verräterisch. Sie teilt anderen sofort und unmittelbar mit, ob ich gut gelaunt bin oder unter Stress stehe.  Die Stimme vermittelt sofort eine Stimmung, sie ist so einzigartig wie unser Fingerabdruck.  Hast Du schon mal bewusst über die Wirkung Deiner Stimme nachgedacht?  Der Stimmklang ist eines unserer wichtigsten Wirkinstrumente. Die Stimme ist die Musik hinter meinen Worten. Sie entscheidet, ob man mir gern zuhört und bereit ist, mir zu folgen.  Nun gibt es ganz, ganz viel über Stimme und Stimmbildung zu sagen und es gibt viele praktische Tipps & Tools sowohl in meinem neuen Expertenbuch in einem eigenen Kapitel als auch in meinem neuen Online-Kurs zum Thema "Nutze das volle Potential Deiner Stimme".   An dieser Stelle noch so viel:  Wenn Du gern statt langweiliger Monotonie eine Stimm-Melodie erreichen möchtest, ist ein wichtiges Wirkmittel die Betonung. Denn es ist äußerst anstrengend, jemandem zu folgen, der nur gleichförmig vor sich hinspricht oder der bei einer Präsentation in einen drögen Singsang verfällt.   Ich vermute, das hat jeder von uns schon einmal erlebt und fühlte sich entsprechend gelangweilt.  Deshalb ist heute auch mein Thema  „Die Bedeutung von Betonungen“.  Durch Betonung entsteht Abwechslung und Dramaturgie, indem ich zum Beispiel mal lauter und mal leiser spreche, mal weicher und mal härter. Ich kann schneller reden, etwa bei einer Aufzählung und langsamer, wenn etwas neu oder bedeutsam ist.   Und konkrete Anleitung und kurze praktische Übungen, wie auch Du das Potential Deiner Stimme entdecken und entfalten kannst, bekommst Du in meinem neuen Onlinekurs dazu, weil ich möchte, dass auch Du in der Lage bist, jedes Gespräch, jede Rede, jeden Vortrag oder jede Präsentation attraktiver und lebendiger zu gestalten.

Welche Sogwirkung habe ich?

Wenn ich an einem Spiegel vorbeikomme oder an einem Schaufenster dann prüfe ich schon, wie ich aussehe. Du auch?

Dabei geht es gar nicht nur um die Frage, ob die Figur noch passt oder die Frisur - es geht auch darum, was ich gerade ausstrahle.

Es kann mir passieren, wenn ich gerade in Gedanken versunken bin, dass ich recht ernst dreinschaue. "Grrr"... dann würdest Du mich wohl eher nur ungern ansprechen.

Ein anderes Mal aber strahlt so gute Laune aus mir heraus, dass ich von anderen automatisch ein Lächeln bekomme. Das freut mich übrigens immer sehr.

Sich zu fragen, welche Ausstrahlung passt wann zu mir, kann sehr sinnvoll sein - vor allem dann, wenn ich wirken und überzeugen will.

Und wenn mir nicht passt, was ich sehe - wie geht dann der Weg der Veränderung?

Soviel vorab, eine Sogwirkung lebt unter anderem von Persönlichkeit und Beziehungsaufbau.

Nur so kann ich andere möglichst magisch anziehen.

Wenn Du hier mal ein professionelles Feedback von mir haben möchtest oder Fragen dazu hast, dann scheu Dich nicht, mir über post@angela-elis.de zu schreiben.

„Ich möchte gern ich selbst sein - vor der Kamera oder dem Rednerpult oder auf der Bühne, aber wie gelingt das denn???“.   Das ist eine Frage, die ich ganz oft von meinen Klientinnen oder Klienten höre, denn das Phänomen ist, dass allein die kleine schwarze Linse einer Kamera oft schon ausreicht, um mich nervös zu machen.  Egal, ob es die Webcam für ein Online-Meeting ist oder die Studio-Kamera oder aber die Bühne oder das Rednerpult – wir verwandeln uns. Wir sind nicht mehr wir selber, sondern nehme eine Rolle an oder bauen eine Fassade auf. Werden steif und starr. Die Folge: Wir wirken nicht authentisch. Wir verspielen Glaubwürdigkeit. Das Gegenüber kann kein Vertrauen zu uns aufbauen, was aber die Grundlage dafür ist, dass wir Erfolg haben und unsere Ziele erreichen.  Deshalb habe ich mich für mein neues Ratgebervideo gefragt: WIE WIRKE ICH? Und warum gerade so?  Wenn es darum geht, die eigene Wirkung zu erkunden, gibt es viele Ansatzpunkte. Wir können die verbalen und die nonverbalen Wirkungsweisen anschauen – also das, was wir mit Worten ausdrücken, aber auch allein schon durch die Körpersprache.  Wir können den Klang der Stimme betrachten und heraushören, was diese alles an Informationen transportiert – zum Beispiel, ob jemand wütend ist oder traurig oder aber Begeisterung aus ihm oder ihr spricht.  Etwas, was aber eher selten eine Rolle spielt, ist der Modus aus dem heraus wir agieren und in dieses nahezu „Geheimwissen“ möchte ich heute teilen, denn in meiner Coachingarbeit habe ich drei Modalitäten identifiziert, aus denen heraus wir reagieren und die unser Verhalten und Wirken bestimmen.  Da gibt es den Überlebensmodus, den Feststeckmodus und den Schöpfermodus. Jeder dieser Modi hat Ursachen und auch gravierende Folgen und soviel sei schon jetzt verraten, der Schöpfermodus ist natürlich der, in dem wir wirklich aus den Vollen schöpfen können. Es braucht aber Voraussetzungen und Kompetenzen, damit wir in diesen Modus wirken können.

Ist Dir klar, dass 80% Deines Erfolges von der Kommunikation abhängen?

80% - das ist ja weit über die Hälfte.

Das Problem ist, dass wir gemeinhin denken, wenn wir erstmal sprechen gelernt haben, könnten wir auch automatisch gut kommunizieren.

Das ist aber in den wenigsten Fällen so, denn erfolgreiche Kommunikation braucht, – wie so vieles im Leben -, erstmal Klarheit.

Es geht darum, nicht nur irgendetwas, irgendwie zu sagen – das kann nämlich jeder, sondern gezielt zu kommunizieren.

Und das fängt bei wirksamen Worten an, geht über die non-verbale Körpersprache weiter und endet beim Umgang mit dem Gegenüber.

Weil es mir ein Herzensanliegen ist, dass Du die 80% voll ausschöpfen kannst, habe ich aufgrund meiner mehr als 25 Jahre auf der Bühne und vor der Kamera die DREI Schritte zusammengetragen, die Dich zu mehr kommunikativem ERFOLG führen.

Bereits zu Beginn des Lebens steht fest, dass es ab jetzt darum geht, sich verständlich zu machen und verstanden zu werden.

Deshalb schreien Babys aus Leibeskräften, wenn sie Hunger haben.

Oder glucksen glücklich, wenn sie satt sind.

Sich verständlich zu machen und verstanden zu werden, sichert das Überleben und deshalb ist die Kommunikation von Kleinkindern oft so eindeutig und klar, dass wir uns in puncto Wirksamkeit einiges abschauen können.

Wenn Du Dich fragst, was die DREI Bausteine für gelingende Kommunikation sind, die Du beherrschen solltest, dann kann ich Dir das verraten und zwar nicht nur in meinem neuen Expertenbuch, sondern auch in dem Kurs, den ich extra dafür aufgenommen habe. 

Wie geht es Dir damit, wenn Du vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit einer Informationsflut beballert wirst?

In Zeiten der kommunikativen Reizüberflutung kann ich mich dadurch positiv hervortun, dass ich in der Lage bin: kurz, knapp und dennoch kompetent zu kommunizieren.

Das will gelernt sein und lässt sich in der Regel nicht aus dem Ärmel schütteln.

Ich habe mich gefragt, wie ich schnell und effektiv zu knackigen Inhalten kommen kann und wie sich diese attraktiv präsentieren lassen?

Meine besten Tricks&Tools und einen ganz persönlichen Geheimtipp verrate ich dabei nicht nur in meinem neuen Expertenbuch: "ON AIR – Für MEHR Präsenz, Wirkung und Charisma", das Wichtigste in Kurzform gibt es auch in meinem neuen Ratgebervideo.

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