Heile deinen Körper und deine Seele Archiv

Heute ist die liebe Katharina zu Gast, die kürzlich ihre Soulfood-Reise beendet hat. Katharina litt seit ihrer Kindheit unter dem Gefühl, nicht gut genug zu sein. Durch die ständigen Vergleiche im Jugendalter verstärkte sich der Wunsch, dazu zu gehören. Als Ventil dafür diente dann vor allem eins: das Streben nach einem schlanken Körper und die strenge Kontrolle ihres Essens.

Ehe sie sich versah war sie Teil der Fitness-Bubble, in der sich alles nur noch um Kalorien sparen, Ersatzprodukte und Konsum drehte. Tagsüber versuchte sie so viele Kalorien wie möglich einzusparen, was dann in abendlichen Fressattacken endete. In mehreren Fitnesscoachings versuchte sie sich durch einen trainierten Körper einen Wert zu erschaffen. Doch wie sie heute selbst so wunderschön beschreibt, ist dieser niemals von ihrem Aussehen abhängig!

Katharina erzählt Dir in dieser Folge, wie sie durch Soulfood das tiefe Vertrauen zu ihrem Körper wieder gefunden hat. So benötigt sie heute keine Pläne und Regeln mehr und hat sich ganz nebenbei auch noch von ihren Fressanfällen befreit. Zudem gibt sie Einblicke in ihre persönliche Erfahrungen mit Coachings und was im Vergleich so besonders an Soulfood ist.

Falls es Dir gerade noch so ähnlich geht wie Katharina damals, wird Dich diese wundervolle Folge inspirieren, den Weg des Friedens FÜR DICH einzuschlagen. Denn Du bist so viel mehr als nur Dein Körper!

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ️

 

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

In diesem wundervollen Interview haben wir Monika zu Gast, die davon berichtet, wie sehr sie in ihrem Leben unter den Themen Körper, Essen und Gewicht gelitten hat. 40 Jahre lang versuchte sie aus dem Kreislauf von Fressattacken und Diäten zu entkommen - mit Soulfood hat sie das nun endlich geschafft!

Bereits mit 12 Jahren machte Monika eine Abnehmen-Kur, da sie, so lange sie denken kann, mehrgewichtig war. Das Diäten und Fasten zog sich durch ihr ganzes Leben, doch der Punkt, an dem sie mit ihrem Körper zu frieden war, kam nie. Viel mehr betäubte sie ihre Emotionen und Gefühle mit dem Essen, sodass sie mehrfach abends viele Süßigkeiten gekauft hat, die sie am gleichen Abend noch verschlang. Dazu kam der Wunsch nach Anerkennung und Liebe, die sie immer im Außen gesucht hat.

Heute, nur kurz nach ihrer Soulfood-Reise, kann man sehen, wie viel Frieden Monika bereits IN SICH gefunden hat. Wo sie früher die Bestätigung im Außen brauchte, ist heute unendlich viel Selbstmitgefühl und Liebe. Auf ganz natürliche Weise hat sie somit die ersten Kilos verloren und ihr Tag dreht sich nicht mehr ausschließlich um das Essen. Die Essanfälle gehören heute der Vergangenheit an! Und wie auch Du sie verbannen kannst und endlich Frieden schließt, erklärt sie Dir direkt selbst.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ️

 

 

Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Das einzige, worauf Du dich nach einem stressigen Tag freust, ist Essen? Du probierst, durch Diäten dauerhaft an Gewicht zu verlieren, doch das Gegenteil ist der Fall, weil Du immer wieder in alte Muster zurück fällst? So ging es auch Almuth, die heute zu Gast im Podcast ist. Sie gibt Dir sehr tiefe und berührende Einblicke in ihre eigene Vergangenheit und zeigt Dir, was sich innerhalb von 12 Wochen alles für sie verändert hat.

Mit 58 Jahren hat sie bis vor Soulfood zig Diäten ausprobiert, die allesamt scheiterten. Die daraus resultierende Zu- und Abnahme lies Almuth viel zu oft an sich und ihrer Willenskraft zweifeln, was in tiefer Selbstverurteilung und -ablehnung endete. Doch egal wie sehr sie sich anstrengte, sie fühlte sich beim Essen wie ferngesteuert. Essen war damals noch ihr „Allheilmittel“, welches sie in jeglichen Situationen wieder glücklich machte.

Heute, nur kurz nach ihrer Soulfood-Reise, berichtet sie unter Tränen, dass sie das erste mal in ihrem Leben für ihren Körper Dankbarkeit empfindet und all ihre Bedürfnisse bedienen kann, OHNE das Essen dafür zu missbrauchen. Sie erklärt, was der Unterschied zu anderen Diäten und Programmen ist und warum ihr genau das geholfen hat, heute ein entspanntes Essverhalten zu haben.

Und obwohl sie den Satz „Soulfood hat mein Leben verändert“ damals nicht glauben konnte, bestätigt sie das heute höchstpersönlich. Denn nicht nur ihr Verhältnis zum Essen ist entspannt, auch in allen anderen Lebensbereichen empfindet sie heute so viel mehr Freude, Leichtigkeit und Frieden. Wenn Du nun auch bereit bist, Dich endlich wichtig zu nehmen, ist diese Folge genau die richtige für Dich!

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören! ️

 

 

Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Geht es Dir auch so, dass Du gesteckte Ziele, wie eine bestimmtes Gewicht, immer nur kurzfristig erreichst? Und kaum, dass Du es erreicht hast, fällst Du wieder in alte Muster zurück? Ich kenne diesen Kreislauf und die Gedanken von: „Ich bin nicht diszipliniert genug. Ich muss noch härter kämpfen!“ nur zu gut!

Doch in dieser Folge erkläre ich Dir, warum nicht die fehlende Disziplin oder Willenskraft Schuld daran ist, dass die Veränderungen nie langfristig bleiben. Es gibt einen bestimmten Grund, der dafür verantwortlich ist, welche Entscheidungen wir treffen, welche Handlungen wir durchführen und wie wir auf bestimmte Dinge reagieren.

Du wirst an ganz konkreten Beispielen erkennen, wie unser Unterbewusstsein maßgeblichen Einfluss auf unsere Handlungen hat uns was blinde Flecken damit zu tun haben

Wie Du es schaffst, diese blinden Flecken sichtbar zu machen und Dich endgültig von Ihnen zu lösen, um Dich nicht länger selbst zu sabotieren, erfährst Du in dieser Folge.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören!

 

Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Lea, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Lea nimmt Dich mit in ihre persönliche Geschichte und berichtet, wie sie den Teufelskreislauf aus Diäten, Fressanfällen und Bulimie durch Soulfood beenden konnte.

Seit der Pubertät drehte sich in Leas Leben alles nur darum, wie sie am besten abnehmen konnte und welche Diät als nächstes folgt. Durch die Veränderung ihres Körpers und den vermeintlichen Schönheitsidealen konnte sie ihren Körper nie akzeptieren, wie er war. Sie fragte sich ständig „Warum schaffen es all die anderen, nur ich nicht?“

Durch Extremdiäten entwickelten sich schnell schlimme Fressattacken, die dann in Erbrechen endeten. Diese starke Selbstablehnung brachte sie in eine depressive Phase, in der sie sich sozial komplett isolierte. Die Suche nach einer Lösung für diesen endlosen Kampf führte Lea letztendlich zu Soulfood. Die Angst vor Veränderung war riesig, aber gleichzeitig wusste sie, dass sie so nicht weitermachen konnte, wie bisher.

Und diesen Schritt zu wagen war die beste Entscheidung ihres Lebens! Denn wie Du selbst hören wirst, konnte Lea ihr inneres Strahlen wiederfinden. Nicht nur die Themen Essen und Körper lösten sich komplett auf - sie kann sich selbst durch die neu gewonnene Freude und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen immer weiter ausleben.

Wie es Lea geschafft hat, über ihre Ängste zu gehen und sich somit das Leben ihres Herzens erschaffen hat, erfährst Du in dieser Folge höchstpersönlich von ihr.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören!

 

Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

In dieser Folge spricht Maxine aus dem Team mit Jule, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Jule gibt Dir tiefe Einblicke in ihre persönliche Geschichte, die von absolutem Diätwahn, Bulimie, Restriktion und Kontrolle geprägt ist. Schon seit ihrem 14. Lebensjahr kämpfte sie gegen ihren Körper, immer mit dem tiefen Bedürfnis, Aufmerksamkeit und Liebe zu erfahren.

Bis ins Erwachsenenalter war Jules Alltag geprägt von exzessivem Sport, Kalorien zählen und der Abhängigkeit von der Waage. Eine Extrem-Diät im Lockdown sollte dann der große Knall werden, der sie endlich zum Handeln zwang. Durch Zufall stieß sie auf Soulfood und meldete sich kurzerhand an.

Und was Jule von ihrer Reise mit Soulfood berichtet, wird Dich zu Tränen rühren! Sie hat nicht nur neuen Lebensmut gewonnen, sondern auch jegliche Kontrolle über sich, ihren Körper und das Essen ablegen können. Heute weiß ganz genau, wer sie ist und welchen Wert sie ohne all die Perfektion und den Zwang hat. Sie selbst sagt „Ich bin zwar die selbe Jule, aber ein komplett anderer Mensch“.

Und wie sie all das für sich erkennen konnte und heute an diesem Punkt der Selbstliebe und des Friedens steht, erfährst Du in diesem wundervollen Interview.

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude beim Zuhören!

 

Hier kannst Du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood-programm.de/bewerbung

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Diese Affirmationen unterstützen Dich dabei, aus der Selbstverurteilung, dem schlechten Gewissen und den Schuldgefühlen herauszufinden und dadurch mit einem positiven Grundgefühl durch den Tag zu gehen.

Wende sie gerne in Deiner Morgenroutine, während Du dich fertig machst oder auf dem Weg zur Arbeit an. Je häufiger Du mit diesen Affirmationen arbeitest, desto natürlicher werden diese Gedanken für Dich. Vertraue darauf, dass Dein Unterbewusstsein jedes einzelne Worte aufnimmt und so beginnt FÜR Dich zu arbeiten.

Wiederhole dafür einfach meine Worte laut oder in Gedanken und fühle Dich dabei in sie hinein. Erlaube Dir, diese Zeit am Tag ganz für Dich allein zu nehmen!

Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Übung, die Dich noch näher zu Dir selbst bringt! ️

 

Hier kannst Du dich zur Masterclass anmelden: https://event.jackie-freitag.de/masterclass/ Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

SPOILER: Diese Folge wird Dich zu Tränen rühren! 🥹

Denn heute nehmen Dich die wundervollen Frauen aus dem Team mit in ihre ganz persönliche Geschichte und teilen unter anderem, welche Ängste sie vor Soulfood hatten, was ihre wichtigste Veränderung war und warum sie heute das tun, was sie tun. Denn die Liebe und Hingabe für ihre Arbeit kann man nicht übersehen!

Da sie, genau wie Du, Jahre bzw. Jahrzehnte gegen sich selbst und ihren Körper gekämpft haben, wissen sie genau, dass da so viel Potential zur Heilung bereits in Dir steckt! Sie geben Dir genau die Einblicke und Ratschläge die Du gerade brauchst, um FÜR DICH loszugehen. Denn auch Du hast ein Leben in Frieden mit dem Körper und dem Essen verdient!

Lass Dich von dieser zutiefst inspirierenden Folge verzaubern! Ich wünsche Dir ganz viel Freude dabei.

 

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de/

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Heute spricht Julia aus dem Team mit der wundervollen Barbara.

Barbara berichtet von ihrer eigenen Erfahrung mit Sportzwang, Kontrolle und Restriktion. Über 10 Jahre lang kämpfte sie gegen sich und ihren Körper und unternahm bereits viele Versuche, diesen Kampf zu beenden. Dafür gab sie schon viel Geld aus, ohne, dass sich wirklich etwas verändert hat. Als Mutter, Haus- und Ehefrau versuchte sie immer für andere zu funktionieren und verlor dabei ihr wahres Selbst. Mit Soulfood ist sie dann auf ihre letzte Hoffnung gestoßen - und es sollte sich als ihre Rettung herausstellen!

Heute kann Barbara sagen, dass sie sich komplett von Zwangsgedanken, Perfektionismus und Kontrolle befreien konnte. Sie weiß wieder, wie sich tiefes Vertrauen zu sich selbst anfühlt und kann sich selbst das geben, was sich WIRKLICH gut für sie anfühlt. Sie durfte lernen, Entspannung und Kreativität in ihr Leben einzuladen, was ihr heute ein ganz neues Lebensgefühl gibt.

Wenn auch Du gerade noch mit Sport und Kontrolle gegen Deinen Körper kämpfst, ist diese Folge genau die Richtige für Dich!

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ️

 

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

 

Du leidest oft unter einem Blähbauch, Verdauungsbeschwerden oder sogar unter einem Reizdarm? In dieser Folge klärt unsere Soulfood-Ärztin Maryam auf, was die eigentlichen Gründe für Deine Beschwerden sind und wie Du diese langfristig und ganzheitlich los wirst.

Mit über 20 Jahren Berufserfahrung besitzt Maryam als Fachärztin für innere Medizin sehr viel Wissen rund um den menschlichen Körper. Trotzdem hat sie vor wenigen Jahren noch selbst so stark gegen das Essen und ihren Körper gekämpft. Dauerhaftes Diäten und der Konsum unnatürlicher Nahrungsmittel hat sie mental und körperlich an ihre Grenzen gebracht.

Damit Du nicht ebenfalls jahrelang in diesem Kreislauf von körperlichen Beschwerden, Scham und Kampf gefangen bleibst, verrät Dir Maryam in dieser Folge, was die wahren Gründe für einen kaputten Magen-Darm-Trakt sind und wie Du diesen mit ganzheitlicher Arbeit und Hinwendung heilst - ganz ohne teure Nahrungsergänzungsmittel!

Wenn Du nun auch bereit bist, endlich die Verantwortung für Deine eigene Gesundheit zu übernehmen, ist diese Folge jetzt genau die Richtige!

Ich wünsche Dir viele Aha-Momente und Freude beim Zuhören! ️

 

Hier kannst Du dir ein kostenloses und unverbindliches Gespräch buchen: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Heute spricht Maxine aus dem Team mit Valeria, einer ehemaligen Teilnehmerin, deren Soulfood-Reise bereits vor über einem Jahr begonnen hat.

Valeria teilt mit uns, dass sie schon seit ihrem achten Lebensjahr unter emotionalem Essen litt, bis sie letztendlich im Erwachsenenalter dann mit schwerem Übergewicht kämpfte. Eine letzte Diät sollte dies ändern, doch egal wie sehr sie sich an die strikten Pläne und Vorgaben gehalten hat - sie konnte sich einfach nicht von den Heißhungerattacken befreien.

Dann stieß sie durch Zufall auf Soulfood, zweifelte jedoch daran, ob es wirklich etwas bringen wird. Ihre Offenheit gegenüber Soulfood hat sich absolut ausgezahlt - denn es wurde genau zu der Reise, die ihr ganzes Leben veränderte!

Heute kann Valeria sagen, dass sie komplett frei ist von Heißhungerattacken und emotionalem Essen.

Lass Dich von Valerias Geschichte inspirieren, damit auch Du endlich für ein Leben in Frieden mit Deinem Körper und dem Essen losgehen kannst!

Ich wünsche Dir unendlich viel Freude dabei. ️

 

Hier kannst Du dir ein kostenloses und unverbindliches Gespräch buchen: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Hast Du dich schon mal gefragt, warum mein Team und ich eigentlich das tun, was wir tun? Warum wir jeden Tag mit so viel Liebe und Energie daran arbeiten, noch mehr Frauen aus dem Kampf gegen ihren Körper und das Essen zu befreien?

In dieser Folge beantworte ich Dir genau diese Fragen und lasse Dich daran teilhaben, welche Vision wir mit Soulfood haben - denn es ist so viel mehr als nur ein Programm. Soulfood hat bereits Menschen geholfen, die teilweise schon Jahrzehnte gegen sich und ihren Körper gekämpft haben. Menschen, die selbst in Therapien und Kliniken keine Lösung für sich fanden. Menschen, die resigniert haben und dachten, es gäbe keinen Ausweg mehr für sie.

Und allein das zeigt, wie viel Potenzial Soulfood hat! Durch jede einzelne Frau, die für sich losgeht und den Kampf beendet, können wir gemeinsam eine komplett neue Generation schaffen, die in LIEBE und nicht mehr in ANGST lebt.

Ich weiß, dass sich jeder Mensch auf dieser Welt wieder an sein Licht erinnern kann. Bist Du bereit, es wieder zum leuchten zu bringen?

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dieser mir so unglaublich wichtigen Folge! ️

 

Hier kannst Du dir ein kostenloses und unverbindliches Gespräch buchen: https://go.soulfood-programm.de/soulcall-community/

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

In dieser Folge spricht Maxine, unsere Psychologin aus dem Team, mit Giovanna, einer ehemaligen Soulfood-Teilnehmerin.

Giovanna nimmt dich mit in ihre Vergangenheit, welche seit ihrer Jugend von Leistungsdruck, Perfektionismus und der Optimierung ihres Körpers geprägt war. Sie selbst sagt, dass sie nie starke Ausprägungen einer Essstörung, wie z.B. Bulimie hatte, aber ganz genau weiß, wie schmerzhaft es sein kann, dauerhaft im Kampf mit sich und ihrem Körper zu sein.

Obwohl Giovanna durch Programme für Persönlichkeitsentwicklung in der Theorie wusste, wie sie das Thema mit dem Essen loslassen kann, hat sie es nie geschafft, sich vollkommen vom emotionales Essen zu lösen. Daher hat sie sich auf die Reise mit Soulfood begeben, was sich als absoluter Gamechanger herausstellen sollte!

Heute braucht sie das Essen nicht mehr, um ihre Gefühle zu kompensieren. Giovanna hat eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihren Gefühlen entwickelt - losgelöst von Ängsten und Sorgen rund um die Themen Essen und Körper. Und wie auch ihre Familie von ihrem ganz neuen Strahlen profitiert, erzählt sie Dir hier ganz persönlich.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dieser inspirierenden Folge! ️

 

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil) 

Ich kenne sie nur zu gut - die riesige Angst vor der Zunahme, wenn man sich auf den eigenen Weg der Heilung begibt. Sie hat mich jahrelang begleitet und so lange davon abgehalten, meine Abhängigkeit von Diäten, Sport und Kontrolle über das Essen loszulassen. Stattdessen trieb sie mich immer weiter in einen Teufelskreis von Kampf und Selbsthass.

Du erfährst in dieser Folge, wie ich es dennoch geschafft habe, diese Angst zu überwinden und wie ich nun ganz ohne Anstrengung mein Wohlfühlgewicht halte - und das seit Jahren! Und ich verspreche Dir, auch Du wirst der Stimme Deines Körpers wieder zuhören können. Du wirst Dein Hunger- und Sättigungsgefühl spüren und vor allem wirst du anfangen, Dich in deinem Körper wieder richtig wohlzufühlen. Dazu erhältst Du in dieser Folge auch eine Übung, die Du direkt selbst anwenden kannst.

Merke Dir: Dein Körper oder das Essen waren NIEMALS das Problem. Und ein vermeintlich perfekter Körper wird auch niemals dafür sorgen, dass Du dich wertvoller oder glücklicher fühlst. Alles was Du jetzt brauchst, ist bereits in Dir.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Hören dieser Folge! ️

 

Hier kannst Du dich über Soulfood informieren: https://soulfood-programm.de

Hier kannst Du dich in die Warteliste für Soulfood eintragen: https://soulfood-programm.de/warteliste/

Hier kommst Du zur kostenlosen Community-Gruppe: https://soulfood-programm.de/community/

_____

Soulfood-Newsletter: https://soulfood-programm.de/newsletter/

Selbstfürsorge-Newsletter: https://jackie-freitag.de/newsletter/

Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil)

Instagram: @soulfood_by_jackiefreitag (Coachingprofil)