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Atemmeditation - Gelassenheit und Energie Archiv

15 Episoden

Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation – Kevala Kumbhaka für einen ruhigen Geist

5 Minuten

Meditation auf den Atem mit Mantra -mp3 zum Üben

18 Minuten

Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung

26 Minuten

Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung

4 Minuten

Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen

5 Minuten

Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

5 Minuten

YVS517 – Pranayama im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 49-53

21 Minuten

Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge

4 Minuten

YVS449 – Übe Meditation am Ende von Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 77

2 Minuten

YVS448 – Pranayama, Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP Kap 2, Vers 76

6 Minuten

YVS447 – Kevala Kumbhaka, natürliche Atemanhaltung, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, V. 71-75

14 Minuten

YVS446 – Plavini, beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 70

8 Minuten

YVS445 – Murccha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 69

5 Minuten

YVS444 – Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 68

6 Minuten

YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58

5 Minuten
Atemmeditation - Gelassenheit und Energie

Atemmeditation - Gelassenheit und Energie

Einfache und wirkungsvolle Meditationsanleitungen