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Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation – Kevala Kumbhaka für einen ruhigen Geist
vor 11 Monaten

Mit sanfter Atmung in tiefe Meditation – Kevala Kumbhaka für einen ruhigen Geist

5 Minuten
Meditation auf den Atem mit Mantra -mp3 zum Üben
vor 1 Jahr

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18 Minuten
Ujjayi Energie – Meditation – mp3 Meditationsanleitung
vor 2 Jahren

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26 Minuten
Blitzentspannung: Atembeobachtung im Herzen – mp3 Übungsanleitung
vor 2 Jahren

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4 Minuten
Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
vor 3 Jahren

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5 Minuten
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
vor 3 Jahren

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5 Minuten
YVS517 – Pranayama im Patanjali Yoga Sutra – Kap. 2, Verse 49-53
vor 3 Jahren

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21 Minuten
Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
vor 4 Jahren

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4 Minuten
YVS449 – Übe Meditation am Ende von Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 77
vor 4 Jahren

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2 Minuten
YVS448 – Pranayama, Hatha Yoga und Raja Yoga – HYP Kap 2, Vers 76
vor 4 Jahren

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6 Minuten
YVS447 – Kevala Kumbhaka, natürliche Atemanhaltung, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, V. 71-75
vor 4 Jahren

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14 Minuten
YVS446 – Plavini, beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 70
vor 4 Jahren

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8 Minuten
YVS445 – Murccha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 69
vor 4 Jahren

YVS445 – Murccha in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 69

5 Minuten
YVS444 – Bhramari in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 68
vor 4 Jahren

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6 Minuten
YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58
vor 4 Jahren

YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58

5 Minuten
Atemmeditation - Gelassenheit und Energie

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YVS442 – Shitali, kühlender u. beruhigender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – HYP Kap. 2, Vers 58
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