Podcaster
Episoden
29.06.2026
22 Minuten
In dieser Folge des MUTivations Podcasts mit Katja und Lena ist Moni zu Gast. Mut begleitet sie schon ihr ganzes Leben: Bereits als Jugendliche wagte sie den Schritt ins Ausland und sammelte wertvolle Erfahrungen fern der Heimat. Heute zeigt sich ihr Mut auf eine andere Weise. Moni tritt selbstbewusst mit ihren Stärken nach außen und sucht eine neue berufliche Herausforderung als Office Managerin, Business Partnerin oder empathische Analystin. Im Gespräch erzählt sie, warum Sichtbarkeit wichtig ist, welche Fähigkeiten sie auszeichnen und wie sie Veränderungen als Chance nutzt. Außerdem berichtet Moni von ihrem ehrenamtlichen Engagement in ihrem Quartier und davon, wie bereichernd es ist, sich für die Gemeinschaft einzusetzen. Eine inspirierende Folge über Mut, persönliche Entwicklung, berufliche Neuorientierung und gesellschaftliches Engagement. Mehr zu Moni https://quartierstreff.de/veranstaltung_detailansicht.php https://www.anid-netzwerk.de/ https://www.linkedin.com/in/monika-dobbrunz-b0500162?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von
https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
Mehr
15.06.2026
13 Minuten
In dieser Folge von Der MUTivations Podcast sprechen Lena und Katja über ein großes Wort: Reichtum. Katja wünscht sich, dass mehr Menschen in sich selbst investieren – in die eigene Entwicklung, in neue Erfahrungen und in persönliche Fortbildung. Denn die „Zinsen“ daraus zeigen sich jeden Tag im eigenen Leben. Doch was bedeutet Reichtum eigentlich wirklich? Lena startet mit der Definition aus dem Duden und stellt Katja die Frage: „Was gilt für Dich als wertvoll?“ Außerdem erzählt Lena eine sehr persönliche Geschichte aus ihrer Kindheit: Eine Freundin wollte damals tatsächlich von Lenas Eltern adoptiert werden – obwohl sie selbst Eltern hatte. Warum sie sich das gewünscht hat und was das mit Liebe, Geborgenheit und echtem Reichtum zu tun hat, erfährst Du in dieser emotionalen und inspirierenden Folge. Eine Podcastfolge über Werte, Menschlichkeit und die Erkenntnis, dass die wichtigsten Dinge im Leben oft unbezahlbar sind. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von
https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
Mehr
01.06.2026
7 Minuten
In dieser neuen Folge von Der MUTivations Podcast starten Lena und Katja mit einer spannenden Frage: „Wie viel hast Du Dich diese Woche bewegt?“ Katja erzählt, was bei ihr sportlich alles los war – und warum sogar Rückwärtslaufen überraschend gesund sein kann. Außerdem hat Lena etwas Spannendes zum Thema Bewegung mitgebracht. Die beiden sprechen darüber, warum schon kleine Veränderungen im Alltag einen großen Unterschied machen können. Denn der Tipp dieser Folge lautet: Schon 5 Minuten mehr Bewegung am Tag können Dein Leben verlängern. Freu Dich auf motivierende Gedanken, persönliche Geschichten und einfache Ideen, wie Du mehr Bewegung ganz entspannt in Deinen Alltag bringen kannst. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von
https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
Mehr
18.05.2026
9 Minuten
In dieser Folge von Der MUTivations Podcast startet Lena direkt mit einer ehrlichen Frage an Katja: „Was machst Du, wenn es mal richtig Sch … läuft?“ Die beiden Freundinnen sprechen offen darüber, wie sie mit schwierigen Situationen umgehen – und welche einfache Technik ihnen hilft, nicht komplett in Panik zu geraten, wenn plötzlich alles schiefgeht. Warum blieb Lena erstaunlich ruhig, als ihre Spülmaschine ausgelaufen ist? Und warum gehört Fluchen für eine von beiden einfach dazu? Hör rein, probiere die Technik selbst aus und entdecke, wie Du in stressigen Momenten wieder klarer denken kannst. Ehrlich, alltagsnah und mit einer guten Portion Humor. Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von
https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
Mehr
04.05.2026
23 Minuten
In dieser Folge des MUTivations Podcasts begrüßen Katja und Lena einen ganz besonderen Gast: Wiebke.
Katja kennt Wiebke über WOL und Lena hatte Wiebke als Teilnehmerin im Telefontraining und durfte danach das Team von Wiebke schulen. Wiebke begleitet Teams ortsunabhängig und teilt in dieser Episode ihre wertvollsten Erfahrungen aus der Praxis.
Wie entsteht ein echtes Wir-Gefühl, wenn alle an unterschiedlichen Orten arbeiten?
Welche Spielregeln helfen im Alltag wirklich?
Und wie können Check-ins, klare Erreichbarkeiten und gute Kommunikation den Unterschied machen? Neben konkreten Tipps und inspirierenden Impulsen gibt Wiebke auch persönliche Einblicke „aus dem Nähkästchen“.
Es wird gelacht, reflektiert und gemeinsam entdeckt, was erfolgreiche Zusammenarbeit auf Distanz ausmacht. Eine Folge voller Inspiration für alle, die remote arbeiten und trotzdem echte Verbindung schaffen wollen. Abonniere den MUTivations Podcast, damit Du keine Folge verpasst, und empfehle uns gerne weiter an Menschen,
die auch mehr Wir-Gefühl in ihre Zusammenarbeit bringen möchten. Mehr Infos zu Wiebke
https://wiebke-woelfle.de Mehr Infos zu Katja https://katjaseibertbolz.de Mehr Infos zu Lena https://lenasarikaya.de Musik von
https://cdn.pixabay.com/download/audio/2022/06/27/audio_d1eeb72cda.mp3?
Mehr
Über diesen Podcast
Was Dich beim „MUTivations Podcast“ erwartet und wer
dahintersteckt. Wenn Du wissensdurstig bist und sofort
anwendbare Tipps und Inspirationen rund um das Thema Motivation,
Mutmacher und Kommunikation suchst – bist Du hier richtig. Es ist
ein bunter Mix aus Erlebnissen aus Beruf und Alltag, ernste und
lustige Themen, Marketing, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung,
Aha-Erlebnisse und noch mehr. Der galaktische Podcast ist
auf Deutsch und für sie, ihn und es. Katja Seibert-Bolz und Lena
Cigdem Sarikaya sind langjährige Freundinnen, die sich über den
täglichen Wahnsinn austauschen. Katja ist selbständige Trainerin -
unter anderem im Bereich Lego und in der Personalentwicklung tätig.
Lena ist Selbständig und seit 2004 als erfolgreiche
Kommunikationstrainerin tätig. Mehr zu beiden in den Podcast
Folgen. Der Podcast erscheint alle 14 Tage montags. Das Motto:
Erfolg: MUT & TUN – sei mutig – hör rein! Impressum unter
https://lenasarikaya.de/impressum
Abonnenten
Hausen
Episode teilen
Der MUTivations Podcast
#91 Teamspirit trotz Distanz – Wie Zusammenarbeit wirklich gelingt • Der MUTivations Podcast mit Katja & Lena
Close
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.