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Balanceful Archiv
55 Episoden
8 Minuten
Kennst du das auch? In der Früh den Wecker überhört und schon mit dem "falschen Fuß" aufgestanden? Dann höre jetzt den Power Talk an, dieser lässt dich voller Energie, Motivation und Mut erfrischt in den Tag starten und du bist in deiner Mitte.
Ja! Der Power Talk für dich! Fresh und ready.
Es gibt nicht, was dich heute aufhält!
In dieser Folge erfährst du:
Wie du voller Zuversicht in den Tag startest
Deinen Fokus auf das Positive richtest
Wie der Tag einfach nur gut werden kann!
Folge mir auf Instagram für Impulse rund um deine Balance: https://www.instagram.com/innen.schoen/
Du möchtest dein Leben in Balance bringen? Schau auf meiner Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/
Feel your balance. Feel your beauty.
Deine Miriam
Ja! Der Power Talk für dich! Fresh und ready.
Es gibt nicht, was dich heute aufhält!
In dieser Folge erfährst du:
Wie du voller Zuversicht in den Tag startest
Deinen Fokus auf das Positive richtest
Wie der Tag einfach nur gut werden kann!
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Deine Miriam
14 Minuten
Jeder redet von Morgenroutine hier und da, aber was kann die überhaupt beinhalten? Wie startest du deinen Tag in deiner Balance und völlig klar und so, dass es sich nicht mehr stresst, diese Morgenroutine einzuplanen, sondern entspannt.
3 Schritte zu deiner entspannten Morgenroutine: Baue sie dir selber!
Wie wäre es, wenn du für dich aus verschiedenen Varianten deine Routine zusammenbaust und bewusst wählst, wie du ab jetzt deine Morgenden organisierst?
In dieser Folge erfährst du:
Welche Bausteine es für eine Morgenroutine gibt
Wie du vorgehst, um dir deine Morgenroutine selbst zusammenzustellen
Was du tun kannst, um dranzubleiben
Hier findest du alles über mich...
...auf Instagram https://www.instagram.com/innen.schoen/
...auf meiner Webseite https://innen-schoen.de/
Feel your balance. Feel your beauty.
Deine Miriam
3 Schritte zu deiner entspannten Morgenroutine: Baue sie dir selber!
Wie wäre es, wenn du für dich aus verschiedenen Varianten deine Routine zusammenbaust und bewusst wählst, wie du ab jetzt deine Morgenden organisierst?
In dieser Folge erfährst du:
Welche Bausteine es für eine Morgenroutine gibt
Wie du vorgehst, um dir deine Morgenroutine selbst zusammenzustellen
Was du tun kannst, um dranzubleiben
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Deine Miriam
16 Minuten
Kennst du das auch? Du wackelst in verschiedenen Yogahaltungen (=Asanas) und bei deinem Gegenüber sieht es irgendwie so viel besser aus? Du fühlst dich sehr unsicher und dein Körper macht nicht richtig was du willst? Und im Alltag wünschst du dir auch weniger "wackeln", Chaos und Stress und mehr Stabilität?
5 elementare Adjustments
Dann freu dich jetzt schonmal auf diese Folge, weil ich hier die wichtigsten Hilfestellungen (=Adjustments) mit dir teile, damit du stabil stehst und deine Yogapraxis sehr viel sicherer wird.
In dieser Folge erfährst du:
Warum es dir hilft, stabiler in Asanas zu sein
Wertvolle Hilfestellungen, um in deiner Yogapraxis nicht mehr zu wackeln
Wie du die Tipps auch auf deinen Alltag übertragen kannst
Wichtige Zusammenhänge zwischen deiner Yogapraxis und deinem Alltag
Eine Challenge für dich
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Deine Miriam
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Warum es dir hilft, stabiler in Asanas zu sein
Wertvolle Hilfestellungen, um in deiner Yogapraxis nicht mehr zu wackeln
Wie du die Tipps auch auf deinen Alltag übertragen kannst
Wichtige Zusammenhänge zwischen deiner Yogapraxis und deinem Alltag
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Deine Miriam
9 Minuten
Wie gut oder schlecht kannst du dich entscheiden? Triffst du gerne schnelle Entscheidungen? Ist es eher Horror für dich?
Die großen und die kleinen Entscheidungen im Leben.
Horror! Oder nicht?!
Ab jetzt hast du eine großartige Technik an der Hand, die dir mit Leichtigkeit hilft, klare Entscheidungen zu treffen und diese auch umzusetzen. Du bekommst einen ultimativen Perspektivenwechsel, damit du nicht aus dem Gleichgewicht fällst und deine Gedanken in Bezug auf eine Entscheidungssituation klar siehst.
In dieser Folge "Horror Szenario Technik" erfährst du:
Was die Horrorszenario Technik ist
Wie du Balance schaffst - es gibt auch die andere Seite
Warum diese Technik sehr hilfreich ist und dich bei Entscheidungen unterstützt
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Deine Miriam
Die großen und die kleinen Entscheidungen im Leben.
Horror! Oder nicht?!
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In dieser Folge "Horror Szenario Technik" erfährst du:
Was die Horrorszenario Technik ist
Wie du Balance schaffst - es gibt auch die andere Seite
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Deine Miriam
16 Minuten
Du rennst von einem Termin zum nächsten? Innere Unruhe und täglicher Wahnsinn an Aufgaben wächst und wird nicht weniger? Diese 5 großen Fehler sind mir auch schon passiert und am besten tappst du nicht auch in die Falle!
Nicht mehr mit mir!
Die zeitliche Komponente kann manchmal sehr herausfordernd sein. Sie bestimmt, welche Lebensbereiche mehr oder weniger Aufmerksamkeit bekommen und wie sich deine Lebensqualität so anfühlt.
In dieser Folge "5 große Fehler, die dir bei deinem Zeitmanagement nicht mehr passieren sollten!", erfährst du:
Wie du deinen Tag wieder im Griff hast
Welche 5 Fehler passieren können
Was du dagegen tun kannst
Möglichkeiten, um wieder mehr Fokus in deinen Alltag zu bringen
Folge mir auf Instagram für Impulse rund um deine Balance https://www.instagram.com/innen.schoen/
Du möchtest dein Leben in Balance bringen? Schau auf meiner Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/
Feel your balance. Feel your beauty.
Deine Miriam
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Die zeitliche Komponente kann manchmal sehr herausfordernd sein. Sie bestimmt, welche Lebensbereiche mehr oder weniger Aufmerksamkeit bekommen und wie sich deine Lebensqualität so anfühlt.
In dieser Folge "5 große Fehler, die dir bei deinem Zeitmanagement nicht mehr passieren sollten!", erfährst du:
Wie du deinen Tag wieder im Griff hast
Welche 5 Fehler passieren können
Was du dagegen tun kannst
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Deine Miriam
12 Minuten
Dir fehlt gerade tief durchatmen, du Energie tanken möchtest, deine Kraft richtig spüren und dich fokussieren willst? Deine Akkus sind irgendwie leer?
Dein persönlicher Kraftort.
Dann gönne dir jetzt diese Meditation. Lehn dich zurück und genieße die geführte Meditation zu deinem persönlichen Kraftort. Du musst dafür keine Vorkenntnisse haben. Setze dich an einen ruhigen Ort und wir können loslegen.
In dieser Folge erfährst du:
Wie du zu deinem persönlichen Kraftort kommst
Wie du mit allen Sinnen deinen Kraftort spüren kannst
Was du tun kannst, um hierher jederzeit zurückzukehren
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Wie du mit allen Sinnen deinen Kraftort spüren kannst
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Deine Miriam
17 Minuten
Was ist überhaupt diese Balance von der alle sprechen? Wie kannst du deine innere Mitte wahrnehmen? Wie stehst du da?
Die magische Formel
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Balance zu definieren. Und damit wir erstmal einen Grundstein in diesem Podcast legen, möchte ich dir einige Sichtweisen anhand von Beispielen aufzeigen.
In dieser Folge erfährst du:
Mögliche Definitionen von Balance
Wie du aus Dysbalance zu deiner Balance kommen kannst
Was das Wheel of Life ist und wie es mit deiner Balance zusammenhängt
Natürlich die magische Formel!
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Die magische Formel
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Balance zu definieren. Und damit wir erstmal einen Grundstein in diesem Podcast legen, möchte ich dir einige Sichtweisen anhand von Beispielen aufzeigen.
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Mögliche Definitionen von Balance
Wie du aus Dysbalance zu deiner Balance kommen kannst
Was das Wheel of Life ist und wie es mit deiner Balance zusammenhängt
Natürlich die magische Formel!
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Deine Miriam
16 Minuten
Du willst nur mal eben schnell noch die eine Sache erledigen und Schwups - bist du wieder im Stress und rennst der Zeit hinterher. Abends im Bett fällt dir noch eine ganze Liste an To Dos ein, die morgen unbedingt erledigt werden müssen. Waaas?! Das ist wirklich genug!!
Um aus deinen Gedanken einmal rauszukommen und konkrete Steps an der Hand zu haben, was du jetzt tun kannst und STOP zu dem Daily Struggle sagen kannst - dafür ist diese Folge genau richtig.
3 TIPPS FÜR DEINE INNERE BALANCE
In dieser Folge "Gestresst und außer Atem - 3 Tipps für deine innere Balance" erfährst du:
Wann du dem Stress entkommen solltest und wieder zurück in deine Balance finden darfst
Welche 3 Tipps dir schnell und effektiv helfen und du Schritt für Schritt vorgehst
Direkte Umsetzung inkl. Mini Yogaübung
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Um aus deinen Gedanken einmal rauszukommen und konkrete Steps an der Hand zu haben, was du jetzt tun kannst und STOP zu dem Daily Struggle sagen kannst - dafür ist diese Folge genau richtig.
3 TIPPS FÜR DEINE INNERE BALANCE
In dieser Folge "Gestresst und außer Atem - 3 Tipps für deine innere Balance" erfährst du:
Wann du dem Stress entkommen solltest und wieder zurück in deine Balance finden darfst
Welche 3 Tipps dir schnell und effektiv helfen und du Schritt für Schritt vorgehst
Direkte Umsetzung inkl. Mini Yogaübung
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Deine Miriam
12 Minuten
Balanceful
In dieser Folge möchte ich Dir meinen Podcast vorstellen und was du findest. Der Podcast darf dir viel Leichtigkeit mitbringen, klare entspannende Herangehensweise, um wieder bei dir und in deiner Mitte anzukommen. Feel your balance. Feel your beauty.
Strahlen. Gesundheit. Freier. Leichter. Balancefuller
In der folgenden Episode "Balanceful by Innen Schön - der Podcast und wer ich bin" erfährst du:
Meine Vision und mein Warum
An wen sich der Podcast richtet
Wer sich hinter Balanceful verbirgt
Warum du diesen Podcast auf keinen Fall verpassen darfst
Was du in Balanceful findest
Und du bekommst einen Sneak Peak, also Themenüberblick, was du erwarten kannst.
Folge mir auf Instagram für Impulse rund um deine Balance https://www.instagram.com/innen.schoen/
Du möchtest dein Leben in Balance bringen? Schau auf meiner Webseite vorbei: https://innen-schoen.de/
Feel your balance. Feel your beauty.
Deine Miriam
In dieser Folge möchte ich Dir meinen Podcast vorstellen und was du findest. Der Podcast darf dir viel Leichtigkeit mitbringen, klare entspannende Herangehensweise, um wieder bei dir und in deiner Mitte anzukommen. Feel your balance. Feel your beauty.
Strahlen. Gesundheit. Freier. Leichter. Balancefuller
In der folgenden Episode "Balanceful by Innen Schön - der Podcast und wer ich bin" erfährst du:
Meine Vision und mein Warum
An wen sich der Podcast richtet
Wer sich hinter Balanceful verbirgt
Warum du diesen Podcast auf keinen Fall verpassen darfst
Was du in Balanceful findest
Und du bekommst einen Sneak Peak, also Themenüberblick, was du erwarten kannst.
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Deine Miriam
3 Minuten
Hier erfährst du auf den Punkt, was du in diesem Podcast findest und warum du ihn unbedingt abonnieren solltest.
