PACE – der Ausdauerpodcast Archiv
212 Episoden
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge von PACE werfen wir einen Blick auf den großen Berlin Marathon und geben euch Tipps, wie ihr kurz vor eurem großen Event noch einmal richtig Carboloading betreibt, wie viel Training noch notwendig ist und welche Rolle Schlaf spielt. Zu Gast ist außerdem Profi-Läufer Jonathan Dahlke.
Johnny auf Insta: https://www.instagram.com/jonnydlk/?hl=de
Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining
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Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753
Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/
Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw
Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torbe
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 29 Minuten
Wir sprechen in dieser Folge über die vergangene Ironman Weltmeisterschaft in Nizza. Dabei reden wir nicht nur über das letzte Rennen von Jan Frodeno, wir sprechen auch ausgiebig mit dem Profi-Triathleten Jonas Hoffmann, der in Nizza vor Frodeno als drittbester Deutscher ins Ziel kam.
Jonas' Instagram-Profil:
https://www.instagram.com/jon_hoffmann/
Rudy van Berg Überholmanöver:
https://www.facebook.com/watch/?v=561018237774234
Kapitel: 00:00:00 - Einführung 00:08:20 - Wer ist Prof-Triathlet Jonas Hoffmann? 00:16:40 - Vor dem Rennen 00:24:45 - Die Mittellinie 00:40:52 - Das Schwimmen 00:46:48 - Das Radfahren 00:58:54 - Der Marathon 01:11:56 - Nach der WM Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/ Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753 Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/ Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torbe Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
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Kapitel: 00:00:00 - Einführung 00:08:20 - Wer ist Prof-Triathlet Jonas Hoffmann? 00:16:40 - Vor dem Rennen 00:24:45 - Die Mittellinie 00:40:52 - Das Schwimmen 00:46:48 - Das Radfahren 00:58:54 - Der Marathon 01:11:56 - Nach der WM Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/ Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753 Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/ Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torbe Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 6 Minuten
In dieser prall gefüllten Ausgabe sprechen wir nicht nur über 11.000 mögliche Disqualifizierungen beim Mexiko-Marathon, Olaf Scholz' Sturz beim Laufen, die Ironman WM, Trailrunning, den Allgäu Panorama Marathon und Patrick Lange... nein... als sei das alles nicht genug stellen wir euch unsere Top 5 mentalen Motivationsstützen vor, wenn wir im Training oder Wettkampf mental Probleme haben. Allgäu Panorama Marathon Video: https://www.youtube.com/watch?v=eBt_QVOpZUA Allgäu Panorama Marathon Webseite: https://www.allgaeu-panorama-marathon.de/ Kapitel: 00:00 - Einführung 00:36 - Neuer Look 06:28 - Olaf Scholz 08:23 - Mexiko-Marathon 12:03 - Trailrunning (UTMB) 14:55 - Ironman WM (Nizza) 21:51 - Community-Post 26:17 - Allgäu Panorama Marathon 37:11 - Berlin Marathon Startpass 42:16 - Die Großen 5 44:02 - BMC & RedBull 45:43 - Platz 5, 4, 3, 2, 1 52:00 - Torben & Patrick Lange Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/ Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753 Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/ Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torbe Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 9 Minuten
Zu Gast in dieser Folge von „PACE“ ist der deutsche U23 Halbmarathon-Meister Leander Fink. Gemeinsam mit ihm sprechen wir nicht nur über seinen Alltag als Läufer, wir tauchen auch in Thematiken wie Höhentrainingslager, Ernährung und vieles Weitere. Außerdem sprechen wir natürlich auch über die IRONMAN WM 70.3 (Stichwort „Rico Bogen“), als auch über die Marathon WM in Budapest.
Leander auf Instagram: https://www.instagram.com/leander.fink/
Kapitel:
00:00 - Marathon WM & Ironman 70.3 WM
15:47 - Begrüßung Leander Fink
19:33 - Bergläufe
21:25 - 4 Einstiegsfragen
27:25 - Ernährung
33:57 - St. Moritz Trainingslager
38:48 - Karboloading
40:09 - Warum ist Leander so schnell?
42:27 - Alternativtraining
46:11 - Höhentraining
49:06 - Community
54:04 - Wie schnell sind Elefanten?
59:35 - Wie geht es bei Leander weiter?
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
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Kapitel:
00:00 - Marathon WM & Ironman 70.3 WM
15:47 - Begrüßung Leander Fink
19:33 - Bergläufe
21:25 - 4 Einstiegsfragen
27:25 - Ernährung
33:57 - St. Moritz Trainingslager
38:48 - Karboloading
40:09 - Warum ist Leander so schnell?
42:27 - Alternativtraining
46:11 - Höhentraining
49:06 - Community
54:04 - Wie schnell sind Elefanten?
59:35 - Wie geht es bei Leander weiter?
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58 Minuten
Wir werfen einen Blick auf die Ironman WM in Nizza 2023. Was kann Jan Frodeno reißen? Wie anspruchsvoll ist die Radstrecke und worauf könnt ihr euch freuen? Darum geht es in dieser Folge.
Kapitel:
00:00 - Einführung
03:11 - Nizza Ironman Weltmeisterschaft
14:30 - Jan Frodeno
20:31 - Patrick Lange
30:01 - Top 5 Trainingseinheiten
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Kapitel:
00:00 - Einführung
03:11 - Nizza Ironman Weltmeisterschaft
14:30 - Jan Frodeno
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde
In dieser prall gefüllten Folge von „PACE“ besprechen wir nicht nur die unfassbare Leistung des GOAT Jan Frodeno, nein, wir werfen auch einen ganz spezifischen Blick auf die Leistungsdiagnostik. Marvin hat kurz vor dem Berlin Marathon sich noch einmal (von Torben, bei IQ Athletik) testen lassen. Wie so etwas abläuft und was bei rauskam, das verraten wir in dieser Episode.
Kapitel:
00:00 - Themenüberblick
07:37 - Community-Abstimmung
14:04 - Anstehende Wettbewerbe
15:39 - Laufschuh-Tipps
25:36 - Jan Frodeno
29:49 - Leistungsdiagnostik
39:36 - Live im Labor
42:47 - Die Auswertung
45:50 - Am Start des Berlin-Marathon
48:43 - Endphase des Marathon-Training
52:42 - Eure Herbstevents
57:16 - Frederick Weigel
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
Kapitel:
00:00 - Themenüberblick
07:37 - Community-Abstimmung
14:04 - Anstehende Wettbewerbe
15:39 - Laufschuh-Tipps
25:36 - Jan Frodeno
29:49 - Leistungsdiagnostik
39:36 - Live im Labor
42:47 - Die Auswertung
45:50 - Am Start des Berlin-Marathon
48:43 - Endphase des Marathon-Training
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 10 Minuten
In dieser Folge gehen wir ausgiebig auf den Radsport ein und wie insbesondere Gravel-Bikes eine gute Alternative sein können für Läuferinnen und Läufer. Zusammen mit unserem Gast Matthias Eurich von CANYON tauchen wir in die Tiefen der Radsports ein.
Matze auf Strava: https://www.strava.com/athletes/4088887
CANYON Ultimate (Rennrad) Familie: https://www.canyon.com/de-de/rennrad/race-rennrad/ultimate/
CANYON Gravel-Bike Familie: https://www.canyon.com/de-de/gravel-bikes/
Kapitel:
00:00 - Einführung
05:48 - Wie kommt man zu Canyon?
19:47 - Was macht Matze genau bei Canyon?
29.31 - Tour de France & Co.
39:42 - Gravel-Bike-Sport
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Kapitel:
00:00 - Einführung
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge werfen wir einen ersten Blick auf den Berlin Marathon 2023. Eliud Kipchoge wird wieder mit am Start sein. Wird er seinen eigenen Weltrekord wieder unterbieten können und vor allem, wird er in Form von Kelvin Kiptum Konkurrenz bekommen? Außerdem sprechen wir über das Nüchterntraining und seine Sinnhaftigkeit.
Kapitel: 00:00 - Einführung
00:46 - Wetter
04:45 - Themenüberblick
08:24 - Berlin Marathon
14:59 - Ironman WM-Quali
18:37 - Erster Ironman für Marvin
25:30 - Nüchternlauf
42:15 - Die Großen 5
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
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14:59 - Ironman WM-Quali
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Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753
Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/
Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw
Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben
Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
57 Minuten
Was steckt hinter dem berühmt berüchtigten Schienbeinkantensyndrom aka Shin Splints? Wie kommt es zu Stande? Was können wir tun, um es zu vermeiden und was verursacht es eigentlich? Das alles besprechen wir mit dem Sportphysiotherapeut Christian Garlich. Christian Garlich: https://www.pulz-freiburg.de/ueber-uns/team/christian-garlich/ https://de.mckenzieinstitute.org/%C3%BCber-uns/christian-garlich/ https://www.mfz-leipzig.de/p/651-CAT-KAT4286775 Kapitel: 00:00 - Einführung 06:15 - Christian Garlich 16:53 - Was sind Shin Splints? 19:00 - Risikofaktoren 27:34 - Warm Up 33:27 - Temposteigerungen 35:20 - Alternativtraining 38:00 - Lauf-ABC & langfristige Folgen 44:00 - Laufuntergrund 50:35 - Empfehlungen 54:57 - Fazit Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/ Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753 Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/ Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
52 Minuten
Wie sollte man einen Marathon pacen und was versteht man unter einem Negativ-Split? In dieser Folge erklären wir, wie genau ihr einen Negativ-Split bei einem Marathon gestaltet und worauf ihr achten solltet. Außerdem bringen wir euch den London-Marathon näher und zeigen euch, auf welche Lauf- & Triathlon-Gadgets wir setzen. Kapitel: 00:00 - Tour de France 04:38 - Unsere Themen 05:35 - Negativ-Splits 23:03 - London Marathon 37:19 - Top 5-Gadgets Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/ Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753 Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/ Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 3 Minuten
In dieser Folge haben wir Florian Sievers zu Gast von Sauconny. Dort ist er Marketing Director EMEA Saucony Pech Wir wollen mit ihm einen Blick hinter die Kulissen des Laufschuh-Marketings werfen. Wie sieht Saucony das Verhältnis aus Profi-Sponsoring und Influencer-Sponsoring? In welcher Position befindet sich der Laufschuhhersteller im Vergleich zu anderen Marken? Und vieles mehr... Kapitel: 00:00 - Einführung 05:38 - Floria Sievers, Einführung 16:13 - Die Anfänge bei Saucony 23:21 - Ist Sauconny zu unbekannt? 31:03 - Ist Profi-Marketing unwichtiger geworden? 35:18 - Influencer-Marketing 37:58 - Werden Profis zu wenig unterstützt? 45:15 - Wen Sauconny fördert 54:32 - Liest Sauconny Kritik?
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 1 Minute
In dieser Folge sprechen wir mit dem Physiotherapeuten Pablo Schmitz, der unter anderem auch Sportphysio ist und u.a. die Baseball-Nationalmannschaft betreut. Wir sprechen über typische Laufverletzungen und wie die Physiotherapie hier helfen kann. Außerdem geben wir euch praktische Tipps mit Übungen an die Hand. Physiobility in Mainz: https://physiobility.net/?gclid=CjwKCAjwzJmlBhBBEiwAEJyLu1Bzu7wQSdmrP0y4JhVUSO73nSc8e3kdXV-CYAgeS5kZBg8X8k-IPhoCcK8QAvD_BwE Kapitel: 00:00 - Einführung 00:29 - Ironman Frankfurt 04:31 - Torbens Training 07:19 - Marvins Training 12:34 - Pablo Schmitz (Einführung) 23:17 - Die Arbeit als Physiotherapeut 26:09 - Unterscheidung Profis und Amateure 29:06 - Was kann Physio richten? 31:09 - Pablo als Seelsorger? 31:55 - Typische Verletzungen 44:11 - Gesunder Sport 56:25 - Fazit Torbens Webseite: http://ausdauer-coaching.de/#personaltraining PACE auf Instagram: https://www.instagram.com/pace_derausdauerpodcast/ Marvin auf Strava: https://www.strava.com/athletes/102269753 Marvin auf Instagram: https://www.instagram.com/marvinnew_running/ Marvin auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3hekG458EdMK2KmbGbMHmw Torben auf Strava: https://www.strava.com/athletes/16799431?oq=Torben Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste. Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 8 Minuten
Wie war die Challenge Roth vor Ort und warum ist Ausdauersport für Anfänger auch gnadenlos hart sein kann. Wir nehmen euch in dieser Folge mit nach Bayern, wo eines der größten Triathlon-Events Deutschlands stattfand. Außerdem ist auch Maja wieder zu Gast, die von ihren Einstiegs-Erfahrungen als Triathlon- und Ausdauersportlerin berichtet.
Kapitel:
00:00 - Einführung
05:15 - Challenge Roth
23.29 - Warum Zeiten immer schneller werden
32:06 - Ist „Challenge Roth“ die bessere Triathlon-Veranstaltung?
45:30 - Warum der Einstieg in den Ausdauersport schwierig ist
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
Kapitel:
00:00 - Einführung
05:15 - Challenge Roth
23.29 - Warum Zeiten immer schneller werden
32:06 - Ist „Challenge Roth“ die bessere Triathlon-Veranstaltung?
45:30 - Warum der Einstieg in den Ausdauersport schwierig ist
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
57 Minuten
In Deutschland ist es inzwischen richtig heiß draußen geworden. Bedeutet auch, dass unsere Lauf- und Radeinheiten i.d.R. anstrengender und fordernder für den Körper werden. Wenn ihr euch also auf einen der Herbst-Marathons vorbereiten solltet und auch im Sommer trainiert, kann es ganz sinnvoll sein das ein oder andere beim Training in der Hitze zu beachten. Außerdem sprechen wir über die Challenge Roth, über Dinge die uns motivieren und stellen euch zwei Spendenaktionen aus unserer Community vor.
Markus' Spendenaktion:
https://www.caminoschaft.de/benefizaktionen/spenden-triathlon/
Christian's Spendenaktion:
https://www.instagram.com/p/Cts1ngmox-M/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==
Kapitel
00:00 - Einführung, was euch erwartet
07:50 - Tour de France: Unchained
14:55 - Gefährlicher Sport = Spannender Sport
18:00 - Spendenaktion der Community
20:57 - Challenge Roth
29:03 - Hitze-Training Tipps
43:01 - Was uns richtig motiviert
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
Markus' Spendenaktion:
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
1 Stunde 1 Minute
Wie könnt ihr für euer Marathon-Training das Intervalltraining nutzen? Worauf kommt es an und was solltet ihr beachten? Außerdem nehmen wir euch mit auf eine kleine Reise in den Central Park in New York City. Dort hat Marvin live das New York 10K Mini-Rennen mitverfolgen können. Ein historisches Event mit hochkarätiger Besetzung und knapp 10.000 Läuferinnen.
Bestzeit Podcast:
https://open.spotify.com/episode/78164LTFYZeBMozXnXXjJ6?si=oIDG54f3TbKAXUJAEMzAkQ
Triathlon-Magazin Podcast:
https://open.spotify.com/episode/2GIboG0mCXlLbKN40UhwSa?si=851ad7bd30bc4d39
Triathlon-Magazin:
https://open.spotify.com/episode/0BQTcbYcG3yCg1w5n6BHJm?si=2rxXPIqxRQq1RM6J6ufx_Q
https://open.spotify.com/episode/2GIboG0mCXlLbKN40UhwSa?si=Fja_8TeaSTmR9WgrBOrQHg
Interview (Podcast) mit dem Ironman int. Boss:
https://www.slowtwitch.com/Podcast/On_Hamburg_with_Ben_Kanute_and_Andrew_Messick_8701.html
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Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
Bestzeit Podcast:
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Triathlon-Magazin Podcast:
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Interview (Podcast) mit dem Ironman int. Boss:
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Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv. Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii – und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den spannenden Geschichten und Fragen verfallen. Seit 2016 berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon immer große Passion gewesen und seit Anfang 2022 trainiert er mit Torben als Coach auf sein großes Ziel hin: Sich für den New York Marathon 2023 über die Zeit qualifizieren.
