Sprung im Ei - Der Kinderwunsch-Podcast

Diesmal geht es um Social Freezing für den Mann. Spermien einfrieren. Warum entscheiden sich Männer dafür? Welche medizinischen Gründe gibt es, und wann ist es eher eine Vorsorge „für später“? Wir sprechen über Chancen, Kosten, Grenzen und darüber, warum Männer beim Thema Fertilität oft viel später anfangen, darüber nachzudenken.

In dieser Folge geht es um „Medfluencer“ – medizinische Influencer, die in sozialen Netzwerken Tipps, Behandlungen oder Klinikangebote rund um den Kinderwunsch erklären. Viele machen wertvolle Aufklärung, aber: Nicht jeder, der sich online als Expert:in inszeniert, hat tatsächlich fachliche Ahnung oder eine entsprechende Ausbildung. Wir sprechen darüber, wie man seriöse Informationen von Marketing und gefährlichem Halbwissen unterscheidet, wo Betroffene Hilfe finden und wie Social Media die Entscheidungen von Paaren mit Kinderwunsch beeinflusst.

Welche Ernährung ist gesund, schon vor der Schwangerschaft? Ketogene Ernährung, vegan, vegetarisch? Darf ich Fleisch essen? Wieviel Ballaststoffe sollte ich zu mir nehmen? Wie schaffe ich das? Supplements: tausende von Produkten auf dem Markt, totaler Dschungel für uns alle, auch für Ärzte. Kaum jemand hat da einen Durchblick? Es sind solche Fragen, die sich Frauen auch stellen, wenn sei einen Kinderwunsch haben. Dr. Inke Bruns, ist Oberärztin im Kinderwunschzentrum UniKid Düsseldorf und Gründerin von Glückshormon, ein Online Kinderwunsch- und Hormon Coaching Konzept. Sie wird in dieser Folge viele dieser Fragen rund um Ernährung und Kinderwunsch beantworten.

Immer mehr Menschen sind von Schlafmangel betroffen. Zu kurze Nachtruhen, um mehr Zeit für die „wichtigere“ Dinge zu haben, psychische Belastung durch Privat- und Arbeitsstress, aber auch psychische Erkrankungen sind oftmals Ursachen für eine ungesunde Schlafhygiene. Nicht selten wird versucht dieses Schlafdefizit mit stimulierenden Getränken wie Kaffee und Energydrinks auszugleichen – doch kein Stimulans kann die regenerative Wirkung einer guten Nachtruhe ersetzen. Der Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln mit Melatonin zur Verbesserung des Schlafes hat deutlich zugenommen. Nicht gut fürs Kinderkriegen!