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  3. Sprung im Ei - Der Kinderwunsch-Podcast Podcast
  4. #43: Kinderwunsch - Warum guter Schlaf so wichtig ist!
Immer mehr Menschen sind von Schlafmangel betroffen. Zu kurze
Nachtruhen, um mehr Zeit für die „wichtigere“ Dinge zu haben,
psychische Belastung durch Privat- und Arbeitsstress, aber auch
psychische Erkrankungen sind oftmals Ursachen für eine ungesunde
Schlafhygiene. Nicht selten wird versucht dieses Schlafdefizit mit
stimulierenden Getränken wie Kaffee und Energydrinks auszugleichen
– doch kein Stimulans kann die regenerative Wirkung einer guten
Nachtruhe ersetzen. Der Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln mit
Melatonin zur Verbesserung des Schlafes hat deutlich zugenommen.
Nicht gut fürs Kinderkriegen!

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„#43: Kinderwunsch - Warum guter Schlaf so wichtig ist!“

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