#43: Kinderwunsch - Warum guter Schlaf so wichtig ist!
Was hat der Schlaf mit dem Kinderwunsch zu tun?
15 Minuten
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Beschreibung
vor 10 Monaten
Immer mehr Menschen sind von Schlafmangel betroffen. Zu kurze
Nachtruhen, um mehr Zeit für die „wichtigere“ Dinge zu haben,
psychische Belastung durch Privat- und Arbeitsstress, aber auch
psychische Erkrankungen sind oftmals Ursachen für eine ungesunde
Schlafhygiene. Nicht selten wird versucht dieses Schlafdefizit mit
stimulierenden Getränken wie Kaffee und Energydrinks auszugleichen
– doch kein Stimulans kann die regenerative Wirkung einer guten
Nachtruhe ersetzen. Der Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln mit
Melatonin zur Verbesserung des Schlafes hat deutlich zugenommen.
Nicht gut fürs Kinderkriegen!
Nachtruhen, um mehr Zeit für die „wichtigere“ Dinge zu haben,
psychische Belastung durch Privat- und Arbeitsstress, aber auch
psychische Erkrankungen sind oftmals Ursachen für eine ungesunde
Schlafhygiene. Nicht selten wird versucht dieses Schlafdefizit mit
stimulierenden Getränken wie Kaffee und Energydrinks auszugleichen
– doch kein Stimulans kann die regenerative Wirkung einer guten
Nachtruhe ersetzen. Der Gebrauch von Nahrungsergänzungsmitteln mit
Melatonin zur Verbesserung des Schlafes hat deutlich zugenommen.
Nicht gut fürs Kinderkriegen!
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